명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

2017 코오롱 신입사원들의 자기돌아보기 명상 교육 후기 대학을 졸업하고 사회인으로 첫발을 내딛는 신입사원! 익숙한 환경에서 벗어나 새로운 조직과 환경에 적응하는 시기! 그 과정에서 그 동안 나도 몰랐던 내 모습이 드러나기도하고, 보람을 느끼기도 하지만 때로운 어려움을 느끼기도 합니다. 그럼, 상사들이 생각하는 신입사원의 모습과 신입사원들이 생각하는 상사들의 모습은 어떻게 다를까요? 그에 관한 재미있는 다큐멘터리를 찾아봤습니다. 우선 상사들이 말하는 신입사원들에 관한 이야기를 함께 볼까요? 선배님들이 보시기에 신입사원들은, 이전 세대보다 개인주의적 성향과 자기표현이 뚜렷하고, 적극성 보다는 수동적 성향이 있다고 이야기합니다. 물론, 서로의 입장이 다르니 신입사원들의 이야기도 들어봐야되겠죠? 신입사원들이 ..

나를 찾아 떠나는 여행, 62차 자기돌아보기 명상캠프 후기 따뜻한 차 한잔이 그리워지는 11월의 마지막 주, 나를 돌아보기 위해 전국에서 오신 아름다운 분들의 1박 2일 명상 여행을 지금부터 소개합니다. 이번에는 가족끼리, 친구끼리 함께 오신 분들이 눈에 띄었는데요~~ 서로를 바라보다 또 나를 돌아보는 엄마와 딸 함께 행복하기 위해 캠프에 참여한 부모님과 아들 언제, 어디든 함께 하는 이쁜 내 친구 1박 2일 내내 함께 한 타이완에서 오신 펭(Peng)과 통역 도움님 바람에 따라 흔들리는 내 마음, 항상 여여하고 평화로웠으면 좋겠습니다. 우주 마음, 진짜 마음은 어떻게든지 찾아야만 하는 가치가 충분히 있다고 판단된다 내 자신이 너무나 왜곡된 삶을 살아왔고 그로 인해 너무 힘들었다. 들어보니 ‘이게 가짜구..

2017 충북자치연수원 '제 2기 행복한 명상' 프로그램 후기 지난 11월 6일~8일, 3일간 충청북도 자치연수원에서는 충북지역 5급이하 공무원 40분이 모여 이라는 강좌명으로 자기돌아보기_마음빼기 명상프로그램이 진행되었습니다. 이번 '행복한 명상' 프로그램은 충북자치연수원에서 벌써 3년째 진행되는 프로그램으로 공무원참가자분들의 입소문을 타고 인기 프로그램으로 탄탄히 자리잡았답니다. 충북 도민들을 위해서 봉사하시는 공무원들을 위한 명상 프로그램.... 화려하진 않지만 유익하고 내실있게 진행되었던 교육 현장에 함께 보실까요? 첫 강의는 전인교육센터의 이경재 원장님의 마음열기로 시작되었습니다. 명상에 대한 기본적인 소개를 하며 서로 긴장을 풀고 마음을 여는 시간을 가졌구요, 이어서 마음이 형성된 원리와 마음..

제 9차 CEO를 위한 자기돌아보기 명상캠프 후기 경기침체, 경영위기, 원가절감… 사력을 다해 달리기도 바쁠 시간에… 왜 명상이 중요할까요? 왜 지금 명상을 해야할까요? 과학기술의 비약적인 발전과 급변하는 세계시장… 명상의 효과와 중요성을 인식한 세계적인 기업들인 구글, 페이스북, 마이크로소프트, 트위터, 링크드인, 애플은 기업교육으로 일찌감치 명상을 도입하며 변화에 앞서나가고 있습니다. 우리나라에서도 삼성, LG, SK, 유한킴벌리, 현대 등 많은 기업에서 이미 기업교육으로 명상을 도입하고 확산되고 있는 추세입니다. 명상이, 단순히 직원들의 스트레스 해소 차원을 넘어 감성지능 계발과 자신감, 업무능력, 창의력, 리더십 향상에 도움이 되었다는 직원들의 체험담이 이어지면서 많은 기업에서 이미 사내 인기프로..

61차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 높고 푸른 가을 하늘 따라 한들한들 이쁜 꽃들이 가을의 절정을 알려줄 때 논산 전인교육센터 강의장에서는 꽃보다 아름다운 50여분이 모여 자기를 돌아보는 명상 여행을 시작했습니다. 스코틀랜드에서 온 원어민 선생님부터 뉴욕에서 오신 아름다우신 모녀까지 범세계적으로 진행된 61차 자기돌아보기 명상캠프!! 그 즐거운 현장으로 여러분들을 초대합니다~~ 마음빼기 명상을 통해 삶의 질을 향상시키고 싶어요 명상 방법과 이론에 호기심이 있었기 때문에 주말 명상캠프를 통해 알아보고 싶어서 참가하게 됐습니다. 명상캠프의 분위기는 편안하고 친근하다고 느껴졌습니다. 그리고 명상에 대한 이해가 깊고 언제든지 상담과 대화가 가능한 도움님들이 함께 했기 때문에 원하던 내용을 받아들일 수 있..

사람은 누구나 가장 위급한 순간에, 가장 중요한 것을 떠올리게 되죠. 바로, 생명과 안전... 우리 국민들의 생명과 안전을 지켜주고 있는 소방공무원들이야말로 우리가 사는 세상에서 가장 중요한 것을 지켜주고 도와주고 있는 고마운 분들일거라 생각됩니다. 그런 고맙고 소중한 분들을 모시고, 전인교육센터에서 2박3일간 명상여행을 함께했습니다. 그럼, 행복하고 감동적이었던 교육 현장을 함께 보실까요? ^^ 지난 10월 25일~ 27일, 2박 3일 동안 소방공무원의 행복을 위한 "자기돌아보기_마음빼기 명상캠프"가 논산 전인교육센터 메인교육장에서 열렸고, 서울소방 119 구급대원님들이 참여하였습니다. 늘 세상을 위해, 국민들을 위해 열심히 일하시는 우리 소방공무원님들이 바쁜 일상으로부터 떠나서, 처음으로 자기돌아보기..

행복한 우리가족 돌아보기 명상캠프 후기 우리가족의 진짜 행복을 찾다 지난 10월 21일~22일 1박 2일간 남원 지리산유스캠프에서 진행된 우리가족 행복한 자기돌아보기 명상캠프가 성공리에 잘 마쳤습니다. 가족들의 따듯한 온기에 함께했던 모든 사람들의 마음이 녹아내렸던 이번 가족캠프는 말 그대로 힐링 그 자체였는데요^^ 자기를 돌아봤을 뿐인데 그 속에서 발견할 수 있었던 건 우리 가족에 대한 내 마음의 변화였습니다. 참가했던 참가자들의 생생한 후기를 함께 살펴보실까요? 우리 가족의 삶 속에서 긍정적 영향을 끼칠 수 있으리라 생각합니다 결혼하고 19년이란 시간이 흘러서 두 딸도 태어나고 너무나 바쁘게 살았습니다. 그냥 사는 게 사는 거지 그냥 살아지는 대로 세월 흘러가는 대로 살았던 것 같습니다. 가족 이라는..

나를 돌아보다, 60차 자기돌아보기 명상캠프 후기 어느새 자기돌아보기 명상캠프가 60차를 맞았습니다. 그래서인지 이번에 오신 참가자분들은 그 어느때보다 진지하고 열심히 자신을 돌아보고 그 안에 있는 마음들에 대해 깊이있게 성찰할 줄 아시는 분들이 많이 모이셨는데요^^ 공기 좋고 물 맑은 곳에서 다양하고 체계적으로 나를 이해하는 시간, 9월 23-24일 1박 2일간 진행된 자기돌아보기 명상 캠프! 그 즐거운 현장을 소개합니다~!! 자신을 돌아볼 수 있는 좋은 기회 서울에서 차를 타고 이 곳 계룡산 자락 논산에 도착해서 산세도 좋은 정기를 받은 위치에 이곳이 있어 이미지가 좋았습니다. 1일차 지정된 식당에서 점심을 먹고 일대를 둘러보니 소나무 숲이 울창하게 우거진 산 속에 있어 마음에 들었습니다. 내부를 들..

지난 9월 9일~ 10일, 1박 2일 동안 대구광역시 서구보건소가 주최하고 서구정신건강복지센터와 전인교육센터가 주관하는, 공무원과 주민들을 위한 "자기돌아보기 명상캠프"가 논산 전인교육센터 교육장에서 열렸습니다. 이번 캠프는 서구 주민들을 위해 일하시는 서구 관내 직장인들과 서구 주민들이 함께 참여했다는데에 그 의미가 큰데요. 구름 한 점 없는 청량한 가을 하늘을 닮은 참가자들의 화사한 웃음 덕분에 가을 나들이 같았던 명상 캠프. 그 어느 때보다 밝고 즐거운 분위기에서 진행되었지만 마음에 일어난 변화는 놀라웠습니다. 함께 살펴보실까요? ^^ 마음을 열다 첫 날인데도 분위기가 참 좋죠? 마음 알기 찬찬히 제 일생을 돌아볼 수 있어 좋은 시간 명상이란 것을 처음 접해보았습니다. 바쁘게 지내면서 제 삶을 몇 ..

나를 찾아 떠나는 여행, 59차 자기돌아보기 명상캠프 후기 지난 9월 2일~3일 1박 2일 동안 전인교육센터 교육장에는 진짜 '나'를 찾기위해 많은 사람들이 모여들었습니다. 1박2일간의 여행, 그 여정을 함께 보실까요? 1박 2일간 캠프를 재밌고 부드럽게 이끌어간 진행자분들^^ 돌아보기에 앞서 먼저 내 마음을 스스로 점검하는 시간 마음의 달인, 신원일 강사님의 어디서도 들을 수 없는 마음에 관한 명쾌하고 유쾌한 강의 마음의 변화가 일기 시작 한다는 게 참 신기하다 반신반의한 마음으로 찾은 마음수련 메인센터에 생각보다 많은 사람들을 보고 제일 놀랐습니다. 무슨 명상을 하고 빼기에 이러는지.. -강의가 시작되고 시간이 지날수록 내 얼굴의 근육이 풀어짐을 느낄 수 있었다. 아무것도 모르는 상황에서 시키는 대로..