명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

[CEO명상캠프] 몸 마음의 디톡스(Detox) 통해 살기 좋은 세상 만들기 - 서울대학교 강승완 교수와 일문일답 의사출신 간호대학 교수 1호, 통합의학 전문가. 한국인 뇌파데이터 센터장, 웰니스케어 소셜벤처 아이메디씬 대표, 디톡스 식이요법으로 건강한 생태문화를 이끌어 가는 [더비움] 프로그램 운영자. 이처럼 다양한 수식어를 가지고 수 많은 일들을 동시에 진행하고 있는 의학자이자 과학자, 서울대학교 간호대학교 강승완 교수다. 강승완교수와의 첫 만남은 전인교육센터서 실행한 1박2일, CEO를 위한 여름명상캠프에서다. 처음엔 통합의학의 한 부분으로 관심을 갖었던 명상, 이제는 자기 마음의 문제를 해결할 수 있는 실질적 대안으로 자기돌아보기 CEO 여름 명상캠프를 찾았다고 한다. 자돌보: 교수님께서는 다른 ..

[부부힐링캠프] 7차 부부힐링캠프 메르스가 대한국민의 발목을 붙잡고 엿가락처럼 늘어지는 그런 저런 정황속에서 부부힐링 캠프 참가 취소가 이어지고 급기야 3쌍의 부부만이 남았다...전인교육센터 부부힐링캠프는 고민에 빠졌다. 7차 부부힐링캠프를 진행할 것인가...? 취소할 것인가? 3쌍의 부부에게 전화를 돌려 메르스위험도 있고 취소자가 많은데 어떻게 하실 것인지물었다. 그리고... 3쌍의 부부의 답은 단호했다. "메르스가 문제가 아니라 우리 부부의 마음이 더 큰 문제다. 무슨 일이 있어도 참가 하겠다." 그렇게 7차 부부힐링 캠프는 조촐하게 그러나 대단하게 진행되었다. 이미지출처:http://7themes.com/ 7차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프 Story Start! 이미지출처:http://7t..

[자기돌아보기] 16차 자기돌아보기 명상캠프 학부모를 위한 자기돌아보기 인성을 갖춘 인재로 키우기 위해 가장 우선 되어야 하는것은 바로 아이들의 거울이 되어주는 부모님의 완전한 인성이다. 아이들은 부모의 그림자를 보고 자란다는 말이 있다. 내 아이의 지금 모습이 바로 부모의 그림자인 것이다. 부모가 바로서야 아이가 바로선다. 부모가 즐거워야 아이가 밝아진다. 부모가 완전해야 아이의 인성이 완성된다. 부모가 행복해야 아이가 행복하다. 행복한 미래를 위한 준비. 전인교육센터에서는 행복의 시작을 부모에게 두고 16차 자기돌아보기는 특별히 학부모를 위한 자기돌아보기로 기획했다. 최근 몇 년동안 아이를 키우면서 '왜 넌 안 변하니? 내가 말하는대로 해야지.'하며 닥달하고 청소년캠프에 보내 아이를 변하게 해야한다고..

[부부힐링캠프] 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프 6차 부부힐링캠프 Story 부부, 함께 노래하며 춤추고 즐거워하라. 그리고 마음을 나누어 하나가 되어라. 우리 부부는 세상에 태어나 둘도 없는 인연으로 복되고 행복하게 살아야할 존재이다. 하지만 생각만 가지고는 한계를 느끼고 있는게 현실이다. 한때 격정의 세월을 보내면서 오늘의 이 날을 기다렸던것 같다. 이제사 이 방법을 찾아 해결이 되는듯 하다. 이번 마음수련 명상법이 스쳐가는 지식이 아닌, 체험하는 과정을 통해 허상의 내가 아닌 참나를 찾아, 진정한 자연의 일부인 우주 한 공간의 내가 될 수 있디고 자부해 본다. 헛되이 보내 세월보다 앞으로의 세월이 나에게는 너무도 소중하다. 내가 믿는 하나님이 나를 지켜주심을 다시 한번 감사를 드려본다. 불행 ..

[자기돌아보기] 15차 자기돌아보기 명상캠프 ^^ 명상이 마음을 웃게 합니다 여름 더위가 슬금슬금 바람타고 다가와 등 뒤에서 열을 올리고 있는 7월 첫 째주, 60여명의 사람들이 행복을 찾아 1박2일 자기돌아보기 명상캠프에 모였다. 그리고 더위보다 더 화끈한 자기돌아보기 명상은 그들의 마음을 뜨겁게 달구었고, 그 열기는 함께한 모든이들의 가슴에 행복가득 신바람이 불게했다. 그 마음을 알았을까 지나던 산 바람도 들어와 명상실에 쉬어간다. 고요함 속에 살아있는 잔잔한 역동성. 15차 자기돌아보기 명상캠프 스토리 마음이 무엇인지를 명쾌하게 알 수 있는 시간이었습니다. 명상이 어렵거나 힘들게 다가오지 않고 참 쉽게 할 수 있는 것이구나. 내 삶의 문제를 제대로 파악해 볼 수 있었고 살면서 일어나는 일들이 결국은..

[명상스토리] 심봉사, 성 정체성 밝히다. # 3(완결편) 본 명상스토리는 철저히, 100% 심학규씨 입장에서 재 구성한 것으로 지금까지 알려진 내용과 전혀 다를 수 있으며 순전히 명상스토리 입장에서 제작한 컨텐츠임을 밝힙니다. 이미지출처:www.ohfun.net #3, 명상 스토리- 심봉사, 성 정체성을 밝히다. 오늘은 완결편으로 그동안 심봉사가 겪어온 지난 날과 심봉사가 성 정체성을 되 찾게 되기까지의 과정을 간단하게 총 정리 하도록 하겠습니다. 이미지출처:ent-nts.ca 심봉사, 심학규씨를 잘 기억하고 계시지요? 여러분이 잘 알고 있듯 심봉사는 심청의 아버지입니다. 그는 앞을 보지 못합니다. 그래서 봉사라 하지요. 하지만 그는 나중에 심청이 덕분에 눈을 뜨게 됩니다. 심봉사가 이렇게 눈을 뜨기 ..

[부부힐링캠프] 부부, 명상으로 마주보다 전인교육센터 유진우 본 내용은 경북일일신문에 연재된 유진우교수의 마음 칼럼을 바탕으로 재구성한 것입니다. 남자는 힘들 때 지갑을 열어 그 안에 있는 가족사진을 보며 힘을 얻는다고 한다. 여자는 힘들 때 집안 벽에 결려 있는 가족사진을 보며 힘을 얻는다고 한다. 사진 속에서 환하게 웃으며 행복해 하는 가족의 모습을 들여다보면 그동안 겪어온 지난 날들이 주마등처럼 스치며 “내가 어떻게 지켜온 가족인데... 가족을 위해 힘을 내야지...” 새로운 다짐을 하고 마음을 바로 잡는다고 한다. 이것이 나름의 힐링이 되기도 한다. 이미지출처:www.avocats-privas.fr 그러나 근본적인 가족애와 특히 그 핵을 이루고 있는 부부의 사랑과 믿음과 서로를 위한 이타심은 사진..

[CEO명상캠프] 1st CEO여름명상캠프 2015년 6월 말, 오랜 가뭄 끝에 내리는 단비와 함께 전인교육센터에서는 CEO 35인을 모시고 CEO여름명상 캠프가 진행되었습니다. 함께한 CEO 35인의 진솔한 체험담을 있는 그대로 옮겨봅니다. 이런 교육은 태어나서 처음 받아본 것 같습니다 "이런 교육은 태어나서 처음 받아본 것 같습니다. 나에게 부족한 것을 억지로 채우려고만 했지, 나에게 가득찬 허상을 버릴려고는 미처 생각하지도 못했습니다." -조O억:CEO여름명상캠프 참가자 나는 매일 가짜인 사진을 뺄것이다 CEO명상캠프에 참가하면서 함께하는 즐거움과 주변에 신선한 공기에 기분이 상쾌하다. 강의를 들어가면서 가짜인 세상에서 살아온 지난 날에 억울함이 커진것 같다. 나는 매일 가짜인 사진을 뺄것이다. 빨..

[자기돌아보기] 자기돌아보기14차 이야기 2015년 대한미국을 강타한 매르스. 14차 자기돌아보기 신청자들의 취소가 잇다르는 가운데... "인원이 많지 않아 조용하고 가족적이고 깔끔한 분위기가 좋았어요." 라고 말하며 메르스따윈 관심도없고 코로나바이러스 따위는 눈 한번 깜빡 안하고 물리칠 강철 면역력을 가진 사람들이 있었으니, 바로 14차 자돌보에 참가한 사람들이다. 지금부터 그들의 야기를 들어보자. 자돌보14차 이야기 처음 접해보는 명상이고, 좋은 경험이었습니다. 자기돌아보기 후 눈을 떴을 때 머리가 무척 맑고 개운한 느낌을 받았습니다. 인원이 많지 않아 조용하고 가족적이고 깔끔한 분위기가 좋았어요. 하루 한번 쯤은 시간을 갖고 자기돌아보기 명상을 하면서 마음빼기를 해봐야 겠다는 생각이 드네요. 우리 ..

[자기돌아보기] 자기돌아보기 13차 이야기 매일 운동을 하면 근육의 힘이 강해지듯 매일 명상을 하면 마음의 힘이 커집니다. 마음의 힘을 키우기 위해 자돌보를 찾은 사람들 지금부터 13차 자기돌아보기 명상캠프에 참가한 사람들의 이야기를 들어봅니다. 나 자신을 다시 되돌아 본다는게 어렵게만 느꼈었는데 쉬운 방법으로 가르쳐 주신 모든 선생님께 감사합니다.- 최O환 ○☆◑ 남들이 나와 다르다는 것을 알게 되었다. 정확히는 각자 자신의 세계에 살고 있으며 보는 눈 또한 서로 다르다는 것도 알게 되었다. 나는 나이가 들면 언젠가 철이 들겠지, 나도 어른이 자연스레 되겠지, 하고만 생각했는데 여기와보니 나이드신분도 많아 삶에 있어서 정해진 기준이 없다는 것을 알았다.-문O다 ○☆◑ 참, 명쾌한 방법이네요. 명상이란 ..