명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

[명상스토리] 심봉사, 성 정체성 밝히다. 오늘의 명상 스토리 주인공은 너무너무 유명한 사람, 효녀의 원조 아이콘 심청의 아버지, 심학규씨입니다. 명상스토리 심학규뎐 심봉사로 더 잘 알려진 그, 오늘 명상스토리를 통해 성 정체성을 밝히고자 찾아왔단다. ??성?? 그런데 잘 알다시피 자신의 스토리는 좀 길단다. 지금까지 알고 있던 자신의 이미지와 180도 다르기 때문에 상당한 동요가 일어날 수 도 있음을 알려 달란다. 또한 본 내용은 철저히, 100% 심학규씨 입장에서 창작한 것으로 지금까지 알려진 내용과 전혀 다를 수 있음을 밝힙니다. 아직까지 단 한번도 공개되지 않은 심봉사의 리얼 스토리 그 실체를 공개합니다. 성에 무슨 문제가 있었던 것인지 오늘의 명상스토리 심(沈)학규뎐~~ 어~얼 쑤! 쿵딱! 명상..

[행복한 명상 자기돌아보기] 마음을 빼다, 행복을 더하다 11차 자기돌아보기 명상캠프 2015,04,18~19(1박2일) 2015년 4월 19일 꽃비가 내리는 화창한 봄날, 50여명의 참가자들이 일상을 떠나 전인교육센터가 마련한 1박2일 자기돌아보기 명상캠프를 찾았다. 거기엔 모녀가 함께 한 사람도 있었고, 그중에는 자식에게 등 떠밀려 온 사람도 있었고, 어떤 이는 좋다는 말만 듣고 무작정 찾아오기도 했다. 물론 새로운 자기를 찾아 온 사람들도 있었다. 참가 동기는 각기 다를지라도 한가지 공통점이 있었으니... 그들은 하나같이 어리둥절한 표정이었던, 것이었던, 것이다.다.다. 에공~ 누가 등을 떠미시나요~? 행복한 명상-자기돌아보기 11차 자기돌아보기 명상캠프 생생현장 & 감동후기 지금 공개합니다~* 딸..

[부부힐링캠프] 부부,마음으로 하나되다. 제5차 부부힐링캠프 생생현장 & 감동후기 지난 주, 5월 9(토)~10(일) 전인교육센터에서 1박2일 부부힐링캠프가 있었습니다. 나를 돌아보니 당신이 보여요, 여보, 사랑해. "마음빼기가 좋다는 얘기듣고 왔습니다." _ 이O수 오기 전에는 내 생각을 들어 주지 않는다고 늘 서운하고 속상했는데 강의를 듣고 나니 내가, 나를 구속했단 생각이 듭니다. 이번 부부힐링 캠프참가해서 좋으신 분 많이 만나서 기쁘고 맑은 공기속에 들은 강의 명심하고, 마음빼기 열심히 해서 더 나은 삶을 살겠습니다. 여기 오신 모든 분 사랑합니다. 모두 좋은 나날 되시길 빕니다._이O수 아내가 부부힐링 캠프에 가자고 했을 때 처음에는 안간다고 했다... 와서 강의를 듣고 보니 우리가 일상에서 몰..

[자기성찰] 자기성찰 명상을 한 여우, 속마음을 털어놓다. 오늘의 자기성찰 명상 스토리 주인공은 ‘여우’입니다. "저 포도는 분명 신포도야" 사람들은 이 말만 기억한다.... 여우의 속 사정... 아주 오래전 포도 한번 먹으려다 말 한마디 잘 못해서 지금까지 구설수에 오른 여우가 있다. 오늘은 이 여우가 털어 놓는 속마음이야기를 들어 주기로 했다. 여우 목소리 한번 듣고 시작해볼까요. 여우: ΘչΏܞܞαܞܞζΐʵʷĦĪܞܞŌ ʘʘɚɚɚʝչխխՁՁՖՔՔՒՒՒՒܞܞܞܞܞܞܠ 통역:이 모든 것은 제 절친이었던 이솝아저씨의 오해에서 비롯된 거야...라는 뜻^^ 아주 오래전 "저건 분명 신포도야" 라는 말 한마디 잘 못했다가, 심리학에서 말하는 "이지화"(intellectualization)의 심벌로 등재되며 지금..

[인성교육] 평화와 공존을 위한 세계시민교육은 본성회복(인성교육)이 기초가 되어야 한다. 전인교육신문 편집장 김진옥 http://www.ihumancom.net/ 이미지:http://i.ytimg.com/vi/zjZS98AAQ_0/maxresdefault.jpg 교육의 궁극적 목표는 인간의 존엄과 행복이다. 사람이 홀로 살 수 없듯이 인간의 진정한 존엄과 행복은 모두가 함께하는 공존 위에서만 이루어질 수 있다. 내가 행복하다 해도 나와 함께 살아가야 할 다른 누군가가 고통 받고 있다면 그 행복은 완전하지도 영원하지도 않다는 것을 이제 우리 모두는 알고 있다. 그러므로 교육의 근본적 목표를 성취하기 위해서는 그 무엇보다 배려와 소통, 공감과 이해, 헌신과 수용 등, 화합과 공존의 능력을 함양하는 것이 우선..

[행복한명상] 공무원, 명상에 빠지다. 공무원을 위해 처음 개설된 명상 프로그램인 [행복한명상] 자기돌아보기-마음빼기 명상이 충청북도 자치연수원에서 2박3일간의 일정으로 열렸습니다. 봄비는 메마른 땅을 적시고, 자.돌.보는 지친 마음에 행복을 뿌렸습니다. 행복을 담은 꽃비가 내리던 날 행복한 명상-마음빼기가 시작되었습니다. '명상' 처음 이 교육을 신청할 때는 ‘행복한 명상’ 그냥 가만히 쉬었다 오면 되겠거니 하고 왔는데...3일 동안 과정을 듣고 있다 보니 "아~ 나는 지금까지 나만을 위한, 나의 욕심을 위한 생활을 해왔구나" 하는 생각이 들더군요. 이제는 명상을 즐기며 행복을 찾겠습니다. -증평군청이OO 우리와 똑 같은 보통 사람들, 마음빼기 명상을 통해 행복을 찾은 사람들. 공.무.원 마음을 빼고 ..

[자기돌아보기] 1박2일 COWAY팀장 자기돌아보기명상캠프 체험후기 1박2일 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프를 다녀 간 코웨이 6개월차 팀장님들은 자신에 변화에 스스로 놀랐습니다. 코웨이 입사 후 여러 번 교육을 다녔지만 이번처럼 마음수련 교육은 처음 옵니다. 처음 들어와서 강의를 들었을 땐 이해도 안 되고, 머리도 복잡했지만 강의도 듣고, 마음빼기도 하고, 명상도 하면서 차츰 힐링이 되는 걸 느낍니다. 내일부터 다시 일터로 돌아가서 또 일에 치이고 하겠지만 그때마다 여기서 배운 것들로, 마음빼기로 힐링 하겠다. 잘 배우고 갑니다. -팀장 유OO ☆ 모든 것은 나의 마음속에서 일어난다는 것을, 이곳에서 긍정과 마음 찌꺼기를 배출할 수 있어서 좋은 것 같다. 하루를 돌아보는 여유를 가질 수 있는 느낌. 나의..

[자기성찰] 자기성찰 명상으로 소금 맷돌을 구하다 오늘의 자기성찰 명상 스토리 주인공은 소금 맷돌로 바닷물을 짜게 만들어 준 아저씨입니다. "소금맷돌”이야기 기억하시나요? 전화가 걸려온 건 며칠 전이었다. "욕심 많은 개, 자기성찰 명상을 하다." 라는 글을 읽고 용기를 냈다는 아저씨는 자기가 바닷물을 짜게 만든 소금맷돌 주인이라며 자기도 억울하다는 것이다. 자기는 절대 욕심을 채우려 맷돌을 돌린 것이 아니란다. 오히려 농부가 욕심장이라는 것... 엉뚱한 이야기에 호기심이 발동한 나는 아저씨의 스토리를 들어보기로 했다. 자기성찰 명상- 맷돌 Story www.yeslaw.org[Photo] 그림제공 kkkwag(naver) 가난한 농부가 산속에서 나무를 하다가 맷돌을 끌어안고 쓰러져 있는 사람을 발견하게..

[명상캠프]코웨이팀장 힐링캠프. 깐깐한 물, 깐깐한 팀장 - 큰 마음에 동경을 품다. 코웨이는 단기 성과와 눈 앞의 목표를 위해 '먹고' '마시고' '놀고' 연수에서 개인의 행복이 조직 성장의 원동력임을 알고 '보고' '빼고' '변하고' 연수로 페러다임을 정수(淨水)했습니다. -교육 담당 정OO팀장- 한 줌의 공기에도 책임을 지는 코웨이 팀장님... 오늘은 자연을 숨 쉽니다. 걷기와 걷기명상의 차이는 '1 VS 100' 입니다. 일상에서 걸을 때 집중력은 1초 VS 걷기 명상의 집중력은 100초. 자기돌아보기 걷기명상은 100걸음을 걷고, 잠시 멈춰서서 숨을 바꾸고, 다시 100걸음을 걷는 명상법입니다. 봄꽃 가득 핀 산길을 따라 걷다보니 노성산성에 도착했습니다. 고요한 숲 속, 가만히 눈을 감고 나를 ..

[자기성찰] 오늘의 주인공은 자기성찰 명상을 통해 집안을 일으킨 영웅 곰족(熊)과 호족(虎)의 후손 "지웅"이 입니다. 지熊이의 자기성찰명상 스토리 원쓰어포너톼임... 그러니까 아주 먼 옛날, 곰과 호랑이가 쑥과 마늘만 먹고 사람이 되려고 애를 쓰던 그때 熊은 끈기 하나로 사람이 된다. 사람이 된 熊은 결혼을 하고 자식을 낳고, 그 자식은 자식을 낳고, 또 자식이 자식을 낳으며 熊家 熊家를 이루어 냈다. 이를 본 호랑이도 자기 잘못을 뉘우치고 웅을 본받아 사람이 되었다. 그래서 虎家 虎家를 이루었다. 사람이 된 웅가와 호가는 동맹을 맺고, 절대 짐승같은 짓을 하지말자 는 약속을 하고 형제로 지내기로 한다. 그러나 사람이 된지 얼마 되지않은 두 가문의 약속은 오래가지 않았다. 동맹도 사라진다. 사람이 된 ..