명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

[부부힐링캠프] 10차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프 가을이 무르익어 가는 10월의 주말, 8쌍의 부부가 행복을 찾아 새로운 부부로 거듭나기위해 주말 명상캠프 "마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프"를 찾았다. 1년 중 결혼을 가장 많이 하는 계절은 언제일까? 자돌보기는 문득 이런생각이 들었다. 꽃피는 5월, 가장 많을 것이라는 당연한 생각으로 인터넷 검색창을 두드렸데...놀라운 일이!! 결혼을 가장 많이 하는 달은 봄이 아닌 '가을'이이라는 사실. 통계청의 인구동향 자료를 보면 지난 2000년부터 2012년까지 13년간 총 혼인 건수는 월별 발생 기준으로 417만4584건으로 월평균 2만6760건으로 집계됐다. 월 혼인 건수는 10월이 3만8340건으로 가장 많았고, 11월이 3만7848건으로 ..

[자기돌아보기] 20차 자기돌아보기 주말명상캠프 "가을, 단풍의 옷을 벗고 본래로 돌아가다." 「마음의 원리를 알았고 내가 가지고 살아온 마음이 진짜가 아니고 가짜라는 것을 알았다. 그 가짜의 마음을 가지고 세상을 살았으니 가짜의 세상에서 가짜로 살아온 것 같다. 이제라도 그것을 알았으니 그 가짜인 내 마음을 모두 버려 진짜 내 본성으로 돌아가 살아야겠다.」-김ㅇ호 『자기 돌아보기-마음빼기 1박2일 명상캠프 동안, 내가 만든 가짜세상 나만 생각하는 세상에 살았다는 것을 알았습니다. 마음빼기를 통해 나의 본연의 모습으로 돌아가는 연습을 하면서 제가 가지고 있던 수많은 사진들을 발견했고, 명상을 통해 버렸습니다. 마음이 조금씩 가벼워지는 걸 느꼈고, 내가 무엇을 원하고 내가 어떤 감정을 갖고 있었는지 알 수..

[자기돌아보기] 19차 자기돌아보기 명상캠프 가을의 문턱... 마음으로 서다. “마음”이라는 것에 대해 생각해 볼 기회였습니다. 내 마음이지만 알 수 없어 그냥 지나친 부분이 많았는데 그 동안 외면하고 지나쳐 온 그 마음들이 너무나 많아 놀라기도 했습니다. -19차 자기돌아보기 명상캠프 참가자- 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프에 참가 후 남긴 솔직생생 후기를 공개합니다. 지금까지 살아온 산 삶의 기억된 생각을 돌아보니 새롭게 주어진 상황이나 조건이 닥치면 내 마음 세계에 없는 것들이라 생각하고 잘 몰라서 불안하고 두렵고 걱정되는 마음이 많다. 주저하고 뒷걸음쳤던 적이 많은 것 같아요. 그러면서 늘 발전하고 싶어 하고 앞서 가고 싶어 하고 하는 세상에 없는 내 마음은 늘 가지고 있고요. 새로운 나, 어제보다..

[부부힐링캠프] 9차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프 9월 시작과 함께 이른 가을, 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프가 시작되었다. 가을의 들판은 아직 고개를 숙이지 못한 벼들이 온몸으로 가을 햇빛을 빨아들이고 있었고 숲 속 밤나무 가지들은 푸른 하늘 붉은 태양을 향해 그렇게 몸을 흔들고 있었다. 그리고 어디에선가 누군가는 가을 창공 바라보며 "너무 아픈 사랑은 사랑이 아니였노라"며 가슴 시린 노래를 흥얼거리고 있었을 것이다. 가실때가 되어 가을이라 했던가.... 그래서 그런지 가을 사랑은 왠지 모를 외로움이 묻어있다. 서로 기대어 가을 들녁 바라보는 두 소나무가 다정하다....http://chulsa.kr/19099581 함께여도 외로운 것이 부부라 했던가.... 그래서 그런지 따로 함께있는 ..

[자기돌아보기] 18차 자기돌아보기 명상캠프 때는 바야흐로 '처서'(處暑), 즉 더위가 물러가는 시기. 우리 선조들은 처서는 ‘땅에서는 귀뚜라미 등에 업혀오고, 하늘에서는 뭉게구름 타고 온다.’라고 여름이 가고 가을에 드는 계절의 엄연한 순행을 드러내는 때라고 사뭇 시적(詩)으로 표현했다. 이미지:libblog.yjc.ac.kr 모기들이 입이 비뚤어져 어디론가 자취를 감추면 그 자리는 잠자리들이 차지한다. 고추잠자리가 공중을 날면 땅에서는 코스모스가 살랑거리고 하늘에는 뭉게구름 두둥실 거린다. 한 여름 더위에 지쳐있던 40여명의 *자돌보기가 처서를 맞이하여 잠자리들 처럼 자기돌아보기 주말명상 캠프를 찾았다. *(자돌보기: 자기돌아보기 명상을 하는 사람들을 일컽는 말) 특히 이번 캠프에는 대안교실 학습 동..

[행복한명상]유한킴벌리2~4차 자아성찰과 자기관리를 위한 행복한 마음빼기명상 2012년 09월 27일 소비자가 뽑은 사회공헌 잘하는 기업 순위는 나무심기, 숲가꾸기에 대한 환경보호 활동 연상이 높은 유한킴벌리(13.7%)가 1위로 선정되었다. 유한킴벌리와 한국야쿠르트, 풀무원은 소비자가 뽑은 사회공헌 잘하는 기업 상위권에 선정된 기업으로 오랜 기간동안 기업의 핵심 사업과 연관된 활동을 통해 순위권내 대기업과 차별적으로 뚜렷한 사회공헌 정체성을 확립하여 소비자들에게 사회공헌 잘하는 기업으로 연상되고 있는 것으로 분석되었다. 출처: 산업정책연구원 지난 2015년 6월, 유한킴벌리 대전공장 직원들이 [행복한명상]자아성찰과 자기관리를 위한 행복한 마음빼기명상을 위해 전인교육센터를 찾은데 이어 메르스로 인해 연기..

[자기돌아보기] 17차 자기돌아보기 명상캠프 광복 70년, 이처럼 뜻깊은 날을 맞이하여 잃어버렸던 나라를 되찾은 역사적인 날을 기념하여 이제는 내 마음의 광복을 위해 자기돌아보기 명상캠프를 찾은 이들이 있었으니 그들이 바로 17차 자돌보기들이다. 이미지:http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=2077696&memberNo=1023071&vType=VERTICAL 우리의 암흑사... 대폭풍 속 백척간두에 서있는 촛불같았던 나라를 되살리는 것은 애시당초 불가능해 보였다. 그러나 독립에 대한 민족의 염원과 뜨거운 가슴으로 불굴의 의지를 불태웠던 민족의 하나된 행동은 바람 앞에 금방이라도 꺼져버릴듯 파르르 떨고 있던 가녀린 국가를 살려내고 지금의 대한민국을..

[자기돌아보기] 자기돌아보기 명상캠프 부산 원정기 7월말, 해운대가 가장 북적이기 시작하는 바로 그때 자기돌아보기 원정대는 부산을 향했다. 해운대에서는 부산 갈매기들이 우리 원정대를 환영해 주었고 수많은 인파는 물놀이에 신이 나 있었지만.... 원정대가 갈 곳은 해운대가 아니였으니........ 그곳은 다름아닌 부산에서 가장 뜨거운 열기를 만들어 내는 곳. 부산 사람들의 심장과 같은 곳, 그곳은 바로 사직구장.... 바로 앞 바로 요기! 부산 마음수련 명상센터!! 바로 이곳에서 60여명의 자돌보기들과 함께 자기돌아보기 마음빼기 무박 2일, 원정 명상 캠프가 열렸답니다. 지금부터 2015년 7월, 부산을 뜨겁게 달구었던 무박 자기돌아보기 부산 원정기를 살펴보도록 하겠습니다. BUSAN MEDITATION ..

HRD전문가 초청세미나 신청 접수: http://ihumancom.com/?page_id=2785

[부부힐링캠프] 8차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프 ♡ ♡ ♡ 한 사람이 다른 사람을 만나 결혼을 하고 함께 더불어 사는 이유는 무엇일까? 또 두 사람이 더불어 살다가 2세를 낳고 가족을 만들어 사는 이유는 무엇일까? 이미지:http://yoopa.ca/famille/familles-daujourdhui/famille-recomposee-les-secrets-pour-etre-heureux 이유는 혼자일 때보다 더 잘 살고, 더 행복하게 살기 위함일 것이다. 즐거운 나의 집을 만들어 기쁨과 행복으로 늘 웃음이 멈추지 않고 사랑이 넘쳐나는 "내 쉴곳 작은 집, 오직 내 집뿐이리~~" 노래 하며 살기 위해서다. 즐거운 나의 집, 행복한 가족을 꿈꾸며 살아온 부부가 더불어 살아온 지난 날을 돌아보며 참..