명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

[CEO명상캠프] 몸 마음의 디톡스(Detox) 통해 살기 좋은 세상 만들기 - 서울대학교 강승완 교수와 일문일답 의사출신 간호대학 교수 1호, 통합의학 전문가. 한국인 뇌파데이터 센터장, 웰니스케어 소셜벤처 아이메디씬 대표, 디톡스 식이요법으로 건강한 생태문화를 이끌어 가는 [더비움] 프로그램 운영자. 이처럼 다양한 수식어를 가지고 수 많은 일들을 동시에 진행하고 있는 의학자이자 과학자, 서울대학교 간호대학교 강승완 교수다. 강승완교수와의 첫 만남은 전인교육센터서 실행한 1박2일, CEO를 위한 여름명상캠프에서다. 처음엔 통합의학의 한 부분으로 관심을 갖었던 명상, 이제는 자기 마음의 문제를 해결할 수 있는 실질적 대안으로 자기돌아보기 CEO 여름 명상캠프를 찾았다고 한다. 자돌보: 교수님께서는 다른 ..

[자기돌아보기] 15차 자기돌아보기 명상캠프 ^^ 명상이 마음을 웃게 합니다 여름 더위가 슬금슬금 바람타고 다가와 등 뒤에서 열을 올리고 있는 7월 첫 째주, 60여명의 사람들이 행복을 찾아 1박2일 자기돌아보기 명상캠프에 모였다. 그리고 더위보다 더 화끈한 자기돌아보기 명상은 그들의 마음을 뜨겁게 달구었고, 그 열기는 함께한 모든이들의 가슴에 행복가득 신바람이 불게했다. 그 마음을 알았을까 지나던 산 바람도 들어와 명상실에 쉬어간다. 고요함 속에 살아있는 잔잔한 역동성. 15차 자기돌아보기 명상캠프 스토리 마음이 무엇인지를 명쾌하게 알 수 있는 시간이었습니다. 명상이 어렵거나 힘들게 다가오지 않고 참 쉽게 할 수 있는 것이구나. 내 삶의 문제를 제대로 파악해 볼 수 있었고 살면서 일어나는 일들이 결국은..

[명상스토리] 심봉사, 성 정체성 밝히다. # 3(완결편) 본 명상스토리는 철저히, 100% 심학규씨 입장에서 재 구성한 것으로 지금까지 알려진 내용과 전혀 다를 수 있으며 순전히 명상스토리 입장에서 제작한 컨텐츠임을 밝힙니다. 이미지출처:www.ohfun.net #3, 명상 스토리- 심봉사, 성 정체성을 밝히다. 오늘은 완결편으로 그동안 심봉사가 겪어온 지난 날과 심봉사가 성 정체성을 되 찾게 되기까지의 과정을 간단하게 총 정리 하도록 하겠습니다. 이미지출처:ent-nts.ca 심봉사, 심학규씨를 잘 기억하고 계시지요? 여러분이 잘 알고 있듯 심봉사는 심청의 아버지입니다. 그는 앞을 보지 못합니다. 그래서 봉사라 하지요. 하지만 그는 나중에 심청이 덕분에 눈을 뜨게 됩니다. 심봉사가 이렇게 눈을 뜨기 ..

[부부힐링캠프] 부부, 명상으로 마주보다 전인교육센터 유진우 본 내용은 경북일일신문에 연재된 유진우교수의 마음 칼럼을 바탕으로 재구성한 것입니다. 남자는 힘들 때 지갑을 열어 그 안에 있는 가족사진을 보며 힘을 얻는다고 한다. 여자는 힘들 때 집안 벽에 결려 있는 가족사진을 보며 힘을 얻는다고 한다. 사진 속에서 환하게 웃으며 행복해 하는 가족의 모습을 들여다보면 그동안 겪어온 지난 날들이 주마등처럼 스치며 “내가 어떻게 지켜온 가족인데... 가족을 위해 힘을 내야지...” 새로운 다짐을 하고 마음을 바로 잡는다고 한다. 이것이 나름의 힐링이 되기도 한다. 이미지출처:www.avocats-privas.fr 그러나 근본적인 가족애와 특히 그 핵을 이루고 있는 부부의 사랑과 믿음과 서로를 위한 이타심은 사진..

[CEO명상캠프] 1st CEO여름명상캠프 2015년 6월 말, 오랜 가뭄 끝에 내리는 단비와 함께 전인교육센터에서는 CEO 35인을 모시고 CEO여름명상 캠프가 진행되었습니다. 함께한 CEO 35인의 진솔한 체험담을 있는 그대로 옮겨봅니다. 이런 교육은 태어나서 처음 받아본 것 같습니다 "이런 교육은 태어나서 처음 받아본 것 같습니다. 나에게 부족한 것을 억지로 채우려고만 했지, 나에게 가득찬 허상을 버릴려고는 미처 생각하지도 못했습니다." -조O억:CEO여름명상캠프 참가자 나는 매일 가짜인 사진을 뺄것이다 CEO명상캠프에 참가하면서 함께하는 즐거움과 주변에 신선한 공기에 기분이 상쾌하다. 강의를 들어가면서 가짜인 세상에서 살아온 지난 날에 억울함이 커진것 같다. 나는 매일 가짜인 사진을 뺄것이다. 빨..

[자기돌아보기] 자기돌아보기14차 이야기 2015년 대한미국을 강타한 매르스. 14차 자기돌아보기 신청자들의 취소가 잇다르는 가운데... "인원이 많지 않아 조용하고 가족적이고 깔끔한 분위기가 좋았어요." 라고 말하며 메르스따윈 관심도없고 코로나바이러스 따위는 눈 한번 깜빡 안하고 물리칠 강철 면역력을 가진 사람들이 있었으니, 바로 14차 자돌보에 참가한 사람들이다. 지금부터 그들의 야기를 들어보자. 자돌보14차 이야기 처음 접해보는 명상이고, 좋은 경험이었습니다. 자기돌아보기 후 눈을 떴을 때 머리가 무척 맑고 개운한 느낌을 받았습니다. 인원이 많지 않아 조용하고 가족적이고 깔끔한 분위기가 좋았어요. 하루 한번 쯤은 시간을 갖고 자기돌아보기 명상을 하면서 마음빼기를 해봐야 겠다는 생각이 드네요. 우리 ..

[자기돌아보기] 자기돌아보기 13차 이야기 매일 운동을 하면 근육의 힘이 강해지듯 매일 명상을 하면 마음의 힘이 커집니다. 마음의 힘을 키우기 위해 자돌보를 찾은 사람들 지금부터 13차 자기돌아보기 명상캠프에 참가한 사람들의 이야기를 들어봅니다. 나 자신을 다시 되돌아 본다는게 어렵게만 느꼈었는데 쉬운 방법으로 가르쳐 주신 모든 선생님께 감사합니다.- 최O환 ○☆◑ 남들이 나와 다르다는 것을 알게 되었다. 정확히는 각자 자신의 세계에 살고 있으며 보는 눈 또한 서로 다르다는 것도 알게 되었다. 나는 나이가 들면 언젠가 철이 들겠지, 나도 어른이 자연스레 되겠지, 하고만 생각했는데 여기와보니 나이드신분도 많아 삶에 있어서 정해진 기준이 없다는 것을 알았다.-문O다 ○☆◑ 참, 명쾌한 방법이네요. 명상이란 ..

[행복한명상] 미래를 위한 변화, 세계를 향한 도전, 국민에 대한 책임 LX대한지적공사(사장 김영표)가 한국국토정보공사로 이름을 바꾸고 새 출발했다. 유구한 시간, 무한한 공간, 사람의 가능성 LX한국국토정보공사로 도약할 LX의 원동력입니다. '대한지적공사'의 현판을 내걸던 1977년부터 지금까지, LX는 변화와 도전을 당연한 사명으로 여겨왔습니다. 그렇게 지난 시간들은 'LX한국국토정보공사'로의 새출발을 위한 마중물이 되었습니다. 우리는 '시간', '공간', 그리고 '사람'의 힘을 믿습니다. 안주하기를 용납하지 않고 땀과 눈물로 일군 시간은, 살기 좋은 땅의 조건을 두리 갖춘 전주를 '국토공간정보의 글로벌 메카'로 4천여 LX인과 국민이 어우러진 아름다운 하모니로 빛날 것입니다. 소박하지만 정직한 걸음..

[행복한 명상] 성남산업진흥재단 성남 중소 벤처기업의 비즈니스파트너 기업·시민·도시가 함께 행복한 창조경제도시 성남을 만들어가는 성남 산업진흥재단에서 자아성찰을 통한 역량 강화및 개인행복을 위한 1박 2일 자기돌아보기_마음빼기 프로그램에 참가했다. 2차수로 나뉘어 진행된 자기돌아보기_마음빼기에 참가한 성남 산업진흥재단 사람들의 생생후기를 소개한다. -좋고 유익한 좋은 시간이었습니다- 지금껏 삶을 살면서 제대로 내 자신의 삶을 돌아보는 시간을 갖지 못했는데 명상을 통하여 내 마음에 있는 과거를 돌이키며 복잡하고,우울하고,들거웠던 모든 기억들을 모두 내 마음에서 지워가는 방법을 알았습니다. 좋고 유익한 좋은 시간이었습니다.-한O희 -마음빼기 좋았습니다- 명상을 하며 자신을 돌아볼수 있는 계기가 되었습니다. ..

[자기돌아보기] 12차 자기돌아보기 이야기 이미지출처:http://in1.ccio.co/x9/tE/MF/95279348336045769gjfZlG8Xc.jpg 자기돌아보기 1박2일이 참으로 유쾌하고 즐겁고 뜻깊은 시간이었습니다. 각자의 분야에서 그래도 한번 자기를 돌아보고자 하시는 분이 많이 있음에 또 한번 놀랐고 마음수련 메인센터에 수천명의 사람들이 방문해서 주말을 보냄에 다시한번 놀랐습니다. 자기돌아보기 남녀노소 누구나 할 수 있었고 심지어 외국인까지도 하고 있음에 놀랐네요. 자기돌아보기 명상캠프 짧은 시간 놀라움의 연속이었습니다. 즐겁고 유쾌한 시간이 이제 다 되어 가지만 다시 유쾌하고 즐거운 방법과 함께 하면서 오늘이 시작될 것 같습니다. 감사합니다. 옥oo 이번 자기돌아보기 마음빼기를 통해서 많..