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[행복한 명상]성남산업진흥재단

행복한명상 전인교육센터 2015. 6. 27. 20:14

 

 

[행복한 명상]

성남산업진흥재단

 

 

 

 

성남 중소 벤처기업의 비즈니스파트너

 

 

 

 

 

기업·시민·도시가 함께 행복한 창조경제도시 성남을 만들어가는 성남 산업진흥재단에서 자아성찰을 통한 역량 강화및 개인행복을 위한 1박 2일 자기돌아보기_마음빼기 프로그램에 참가했다.

 

 

 

 

 

 

 

2차수로 나뉘어 진행된 자기돌아보기_마음빼

참가한 성남 산업진흥재단 사람들의 생생후기를 소개한다.

 

 

 

 

-좋고 유익한 좋은 시간이었습니다-

 

 

지금껏 삶을 살면서 제대로 내 자신의 삶을 돌아보는 시간을 갖지 못했는데 명상을 통하여 내 마음에 있는 과거를 돌이키며 복잡하고,우울하고,들거웠던 모든 기억들을 모두 내 마음에서 지워가는 방법을 알았습니다. 좋고 유익한 좋은 시간이었습니다.-한O희

 

 

 

-마음빼기 좋았습니다-

 

 

명상을 하며 자신을 돌아볼수 있는 계기가 되었습니다. 각박한 사회 생활에서 자신을 뒤돌아보고 편안함과 안식을 찾는 방법으로 마음빼기를 활용하면 좋을 것 같습니다. 명상을 통해 스트레스 해소와 새로운 에너지 충전의 계기가 될 것 같습니다.마음빼기 좋았습니다. 지역센터로 가서 한번 더 해보도록 하겠습니다.-김O재

 

 

 

- '사진'이라고 표현한 것이 인상적이다 -

 

 

 

 우리 감각이 받아들이는 정보를 '사진'이라고 표현한 것이 인상적이다. 마음빼기를 하면서이 노래가 생각났다. '내 속엔 내가 너무도 많아. 당신의 쉴 곳 없네' (조성모 '가시나무') 앞으로 마음빼기를 실생활에서 적용한다면 내 속에 '내'가 많이 사라질 것 같다-황O애

 

 

 

 

-살아온 지난 과거를 반추해 볼 수 있는 기회였습니다.-

 

 

살아온 지난 과거를 반추해 볼 수 있는 기회였습니다. 또한 현재의 내 상황과 위치와 역량을 평가해 볼 수 있어서 좋았습니다. 뿐만 아니라, 평소 잘 생각해 보지 못했던 가족에 대해 아주 심도 있는 고민과 앞으로 향상된(발전) 모습을 떠올랴 봅니다. '나'라는 존재에 매몰되지 않고 주변을 돌아보며 더 큰 관심과 애정을 가질 수 있을 것 같습니다. -정O택 

 

 

 

 

- 새로운 것을 받아들여 더욱 발전하는 삶의 될 것 -

 

각박한 도시의 치열한 경쟁 속의 삶에서 지쳐가는 심신을 다시금 돌아보는 '자기 돌아보기" + "마음빼기" 프로그램을 회사 Work-Shop을 통해 접하게 되었습니다!

인생의 절반을 살아온 지금 다시 나의 지나온 과거를 돌아보고 현재의 '나'에 대해 생각하는 좋은 시간이었습니다.

또한 자연이 주는 에너지와 치유의 힘을 느낄 수 있었습니다.(물이 좋은가 피부도 깨끗해 졌어요!)기존 습득된 (지식들 포함) 삶의 전부가 아니라는 것을 알고 새로운 것을 받아들여 더욱 발전하는 삶의 될 것입니다.-박O식 

 

 

 

 

 

 

 - 저는 이야기 안 한게 있습니다 -

 

 

 

 

저는 이야기 안 한게 있습니다. 마음빼기가 쉬운것 같습니다.그래서 교육받는 동안 지루하지 않고 편안했습니다. 프로그램이 좋았습니다...처음 왔을 때는 뭐가뭔지 몰랐는데 지금은 많은 걸 알고 갑니다.-안경O

 

 

 

 

 

-인생 중년을 맞아 존재감의 의미- 

 

 

사람은 정신적,육체적 존재로 구성된다. 인생의 과정에서 가장 소중한 것은 진정한 자신을 발견하는 것이다. 근번 과정을 통해 마음 속에 있는 사진을 정리하고, 새로운 마음과 행복한 마음을 갖게 되었다.-이O관

 

 

 

 성남 산업진흥재단 직원을 위한 자기돌아보기_마음빼기

 

 

그동안 직장과 가정 생활 하면서 문제가 발생할 경우, 주로 원인을 문제를 초래한 시스템과 상대 개인한테 두는 경우가 많았다. 하지만 본 훈련과 교육을 통해 궁극적으로는 내 자신에게 있고,문제와 상황을 해결하고, 호전시키는 역할과 역량도 자기 자신에게 있다는 것을 알았다. 나를 떠나 객관화 시키고, 상황에 대한 편견없는 접근을 하려면, 본 교육과 훈련이 충분히 도움이 될 것으로 믿게 되었다. 향후 직장내 팀 조직의 퍼포먼스 개선, 가족들과의 더 많은 행복추구를 위해 본 교육과 훈련을 지속해 볼 계획이다. 이O주

 

성남시 산업진흥을 이끌어가는 이들의 마음이 커져 협력을 통한 경쟁력 강화와

 

산업과 공간의 연계를 통한 글로벌 성남을 만들어 가시길 기원합니다.

 

 

 

명상이 변화의 힘이 됩니다

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www.ihumancom.com 

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