명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

'자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 지난 7월 6일~ 7일, 1박 2일간 서구청 건강증진센터 주관하에 논산 전인교육센터 교육장에서 "자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프"가 열렸습니다. 이번 캠프에는 서구청 건강증진센터에서 근무하는 공무원들이 참가하여 자기를 돌아보고 그 속에서 진짜 행복에 대한 답을 찾아가는 시간을 가졌다고 하는데요, 그 현장을 함께 보실까요? 자기돌아보기 명상캠프의 강사님들 이 날은 특별히 부산의과대학 교수 이상률 박사님이 건강과 마음의 관계에 대해 속시원히 강의해주셨습니다. 걷기명상- 마음없이 나를 돌아보기 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다 자신에 대해 만족하고 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다. 슬픈 일도 즐거웠던 일도 바쁜 틈을 내서 명..

'자아성찰과 힐링을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 "가공간정보체계 구축지원과 공간정보·지적제도의 연구개발 및 지적측량 수행을 통해 국가발전에 이바지 한다." 우리 국토에 가치를 더하는 한국국토정보공사의 경영 철학입니다. 얼마 전, 우리나라 국토 전반의 일을 책임지고 국민들의 신임을 얻고 있는 한국국토정보공사의 각 지역 팀장들이 모여 더 나은 발전을 위해 나를 돌아보는 시간을 잠시 가졌다고 하는데요. 6월 21일~13일, 6월 28일~30일, 2박3일간 총 두 차례에 나뉘어서 진행된 이번 '자아성찰과 힐링을 위한 자기돌아보기 명상캠프'는 안동 한옥 리조트에서 진행되어 우리의 멋이 담긴 한옥과 아름다운 풍경이 더해졌습니다. 아름다웠던 안동 한옥 리조트의 풍경 정갈한 좌석 마음 전문가, 강사님들의 마음에 ..

'소통과 화합을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 '더 나은 생활을 향한 믿음' 유한킴벌리가 내세운 비전입니다. 유한킴벌리는 고객과도 더 나은 생활을 향한 믿음을 약속했지만 직원들에게도 똑같이 이 믿음을 약속합니다. 지난 6월 27일 5시간 동안 전인교육센터 교육장에서 유한킴벌리의 초급 리더들의 진정한 행복을 위해 '소통과 화합을 위한 자기돌아보기 명상캠프'가 이뤄졌습니다. 김천공장 신봉철 상무(전 대전공장 공장장)님께서는 대전공장에서 근무할 때 유한킴벌리 직원들의 자기돌아보기 명상 후 눈에띄는 변화를 직접 목격했다고 합니다. 그래서 이번에는 13명의 기장들과 함께 이 자기돌아보기 명상캠프에 직접 참여하셨습니다. “유한킴벌리 대전공장에서 4차례 마음빼기 명상 교육을 진행했었습니다. 그때 직원들의 변화를 ..

나는 누구인가? 제7차 CEO 명상캠프 자기돌아보기 명상캠프 후기 1. 어떻게 살아야 하는가? 2. 원하는 삶은 무엇인가? 많은 사람들이 답을 정말 알고 싶어하는 질문입니다. 여러분들은 어떠신가요? 답이 확고하게 떠오르시나요? 그런데 이 2가지 질문에 답하기에 앞서 먼저 이 질문의 답을 알면, 나머지 답은 모를 수가 없겠죠? 바로 '나는 누구인가?' 라는 질문입니다. 그럼 어떻게 이 질문에 대한 답을 얻을 수 있을까요? 머리 속에 지식으로 외운 답이 아닌 가슴으로 알아지는 진짜 답을 알려면 내 마음을 돌아보는 수 밖에 없습니다. 일찍이 성공한 리더들은 자기의 마음을 돌아보는데에 시간과 노력을 아끼지 않았지요. 애플을 창립한 스티브 잡스나, 미국인이 가장 선호하는 방송인 오프라 윈프리, 스타워즈 시리즈를 ..

문제도, 답도 내 안에 있다 [CEO명상캠프] CEO 겨울명상캠프 자기돌아보기 6기 자신의 욕심을 따르는 것보다 더 큰 화는 없다 타인의 허물을 말하는 것보다 더 큰 악은 없다 -한비자 새로운 대선이 가까워지면서 장차 나라를 경영할 CEO, 대선후보 정치 리더들의 마음 그릇이 얼마나 되느냐에 대한 공방이 어느 곳에서든 끊이지 않고 있다. 대선 이야기를 차치하더라도 많은 CEO들이 마음의 여유와 평정심을 가지고 바른 경영에 임하기 위해 마음 그릇을 키우려 책도 읽고, 습관을 바꾸며, 끊임없이 노력한다. 그렇다면 어떻게 마음 그릇을 키울 수 있는가? "그릇은 채우는 것이 능사가 아니라 오히려 비울 때를 알아야 한다" 는 중국 명나라의 정치가였던 여곤(呂坤,1536~1618)의 말에 귀 기울일 필요가 있다. ..

자기돌아보기 _ 마음빼기 명상 캠프 제5차 CEO 명상캠프 황금빛 벼가 익어가고, 논두렁의 억새풀이 가을 바람에 춤 추던 날, 10월15~16일 주말, CEO가을명상캠프가 개최됐습니다. 벌써 다섯번째, 회를 거듭할수록 참가하시는 분들의 열기가 뜨거워짐을 느낍니다. 그동안 캠프에 참가하신 CEO 분들 중에는 자신의 회사 임원들을 한 분씩 계속 이 프로그램에 참여하도록 하신 분도 계셨고, 또 어떤 분은 '자기돌아보기_마음빼기 명상 프로그램'을 회사에 도입해 전 직원 대상 교육을 실시하기도 했습니다. 박수를 보내주시고, 성원을 보내주실수록 프로그램을 운영하는 저희들은 보람과 함께 더 큰 책임감을 느낍니다. 작년 여름, 첫 번째 CEO여름명상 캠프를 기획하면서 누구보다 바쁜 CEO들이 과연 명상에 얼마나 관심을..

리더 고수: 이익을 버리는 것은 '하수'요, 자신을 버리는 것은 '고수'다. [CEO명상캠프]-CEO 여름명상캠프-자기돌아보기 4기 삼류 고수는 자신의 능력을 사용하고, 이류 고수는 남의 힘을 사용하고, 일류 고수는 다른 사람의 지혜를 사용한다. -한비자 우리는 흔히 '리더'하면 자신의 능력이 뛰어나야 하고 예리한 통찰력으로 전체를 판단하고 이끌어 가야 한다고 생각한다. 그래서 리더들은 열심히 자기개발을 하고 또 자기의 마음 그릇을 크게 만들려고 노력한다. 그러나 진정한 리더 고수들은 "그릇은 채우는 것이 능사가 아니라 오히려 비울 때를 알아야 한다" 이는 중국 명나라의 정치가였던 여곤(呂坤,1536~1618)의 말에 귀 기울인다. 여곤의 리더 고수를 위한 충고는 여기서 멈추지 않는다. "또한 버려야 할..

(주)엠아이알 Mir를 성찰하다 자기성찰 프로그램 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 ☆mir: [남성명사] (в разн. знач.) 세계; 우주. 화평, 평온; 화목, 화해 를 뜻하는 러시아 어 (주)엠아이알(Meter-Medical Image Reading)은 전기,전자 업종 기업으로 AMR/OMR System, 상하수도종합솔루션, 모바일 솔루션 사업을 하는 중소기업으로 업계 선두를 달리고 있다. 엠아이알은 상수도 영상검침시스템 구축기술 및 know-how를 보유하고 있는 회사다. 고객의 가치를 창출하고 창조적 페러다임을 선도하는 강소기업으로 성장하고 있는 MIR은 "인간중심'의 기술을 개발하여 인간과 기술이 지속적으로 공존할 수 있는 다양한 제품을 만들고자 하는 기업이다. (주)엠아이알은 조직의 패러다..

LX한국국토정보공사, 진짜 마음을 '측량'하다. [기업명상교육]행복한 명상-자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 with LX한국국토정보공사 미래를 위한 변화, 세계를 향한 도전, 국민에 대한 책임 무술감독을 꿈꾸는 스턴트 우먼 길라임과 '까칠한' 백만장자 백화점 사장 김주원의 영혼이 바뀌면서 벌어지는 일을 다룬 로맨스 판타지 드라마, 2010년 11월부터 2011년 1월 16일까지 대한민국을 강타한 드라마 '시크릿 가든' 촬영지로 잘 알려진 리솜 포레스트에서 대한민국 전 국토의 모든 정보를 측량하고 관리하고 있는 'LX한국국토정보공사' 직원들의 심신 힐링을 위한 기업명상교육, 자기돌아보기 마음빼기명상캠프가 1~2차로 나뉘어 (2016년 6월 15~17일 과 6월 22~24일) 진행되었다. 울창한 원시림의 아름..

GD&DO, 10주년 기념 워크숍 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 이어령 전 문화부 장관 인터뷰 by 김승희 시인 평소 명상에 대해 관심이 많아 이런 교육을 받고 싶던 차에 회사에서 창립 10주년 워크샵 행사로 참석하게 되었습니다. 마음이 산 삶 속에서 기록된 영상의 결과물이라는 것을 알고 신기했으며 “돌아보기”를 통해 나의 일생을 생각하게 된 것이 새로운 체험이었습니다. 이OO, GD&DO 자기돌아보기 명상캠프참가자 우리는 "사고의 힘"을 가짐으로써 다른 존재와 구분될 수 있다. 그러나 그 생각이 사람을 살리기도 하고 죽이기도 하는 위험 천만한 것이라는 사실을 알고 나면 과연 어떤 사고가, 어떤 생각을 하며 살아야 하는지 사뭇 궁금해진다. 삶을 돌아보고 내가 누구인지를 생각하는 것만큼 가치가 있는 사고가..