명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

[행복한명상]유한킴벌리 자아성찰과 자기관리를 위한 행복한 마음빼기명상 2015년 6월 4일, 유한킴벌리 대전공장 직원들이 자아성찰과 자기관리를 위한 행복한 마음빼기명상을 위해 전인교육센터를 찾았다. 유한킴벌리 하면 딱! 떠오르는 것이 "우리강산 푸르게 푸르게" 라는 슬로건, 그리고 누구나 한번쯤 흥얼거렸던 "우리집 강아지 뽀삐~!" 또 손만 뻗으면 잡히는 곽휴지 "크리넥스" 아가들의 필수품 "하기스" 등등 많은 것들이 있다. 이처럼 유한킴벌리는 우리 생활 깊숙히 스며들어 일상을 함께하는 생활동반자 같은 회사다. 그래서 그런지 유한 킴벌리는 딱딱한 대기업의 이미지가 아니라 친근한 이웃집 같은 느낌이다. 그 이유는 창립자의 이념을 지금까지 실천해오는 남다른 경영철학에서 찾아볼 수 있다. 고맙습니다. 유한킴벌..

[명상의효과] 명상의 힘 미국 농구계에서 최고의 리더십으로 꼽히는 이는 필 잭슨 감독이다. 마이클 조던, 샤킬 오닐 등의 슈퍼스타 선수를 이끌어 환상적인 경기를 펼쳤던 그의 위대함은 승리의 업적보다 승리를 이끈 방식에서 찾아야 한다. 탁월한 리더십의 근본에는 명상과 참선이 있었다. 연속 우승의 비결이 무엇이냐는 질문에 간단한 대답을 했다. 경기 전에 10분 동안 참선을 시킵니다. 명상의 효과에 힘입은 지도방법은 지금도 계속되고 있다. “살다보면 두엄 통에 빠져서 더럽다 더럽다 외쳐서야 해결이 되겠습니까. 더러운 것을 치우든지 아니면 그 곳에서 빠져 나오든지 해야 할 것 아닙니까. 빠져 나오려는 마음을 먹고 빠져 나오려 애써야 벗어날 수 있습니다”“대부분 꿈이 이루어지는 것을 방해하는 사람은 남이 아니다...

[마음빼기명상] 나의 가장 큰 적은 내 안에 있다. 자기돌아보기-마음빼기명상 전인교육센터 유진우 계획했던 일들이 마음대로 되지 않을 때 해결책을 찾기 위해 여러 방면으로 노력을 기울인다. 그러나 난관을 극복해 나갈 뾰족한 묘책 같은 건 잘 찾아지지 않는다. 그런 상황이 되면 대부분 “이건 불가능한 일이야” 하고 포기하기 십상이다. 그러나 비슷한 한계상황에서도 위기를 극복하고 불가능을 가능으로 바꾸는 이른바 성공한 사람들이 있다. 이런 차이는 어디에서 오는 것일까? 자기돌아보기 마음빼기명상이 그 답을 준다. 다음 글의 주인공은 ? “집안이 나쁘다고 탓하지 마라. 나는 아홉 살에 아버지를 잃고 마을에서 쫓겨났다. 가난하다고 말하지 마라. 배운 게 없다고, 힘이 없다고 탓하지 마라. 나는 내 이름도 쓸 줄 몰..

[행복한 명상 자기돌아보기] 야생호랑 망나니, 진짜 사람되다. 야생 호랭이면서 귀차니즘, 거기에 망나니, 패륜녀(?)라 불리던 23세 청년 아가씨, 설나니(가명)의 생생 체험담. 행복한명상 자기돌아보기 중학교 때부터 행복하게 살자 라는 좌우명아래, 자기 하고 싶은 대로 하고 살아야 행복하다고 굳게 믿고, 자유분방하게 엄청 잘 살고 있었다는 설나니(23세,가명). 마음빼기 명상이 한창인 그녀를 메인센터에서 직접 만났습니다. 성격이 너무 남자 같아서 털털한 거 이상으로 좋게 말해서 터프한데... 친구들은 저를 망나니,, 또는 패륜녀라고 불렀어요. 친구들하고 어울려 PC방에서 게임할 때보면 남자들보다 더 터프하게 해요. 친구들을 1주일에 7일을 만나도 질리지 않고 너무 즐거워 맨날 카페에서 수다 떨고, PC방..

[명상스토리] 심봉사, 성 정체성 밝히다. 오늘의 명상 스토리 주인공은 너무너무 유명한 사람, 효녀의 원조 아이콘 심청의 아버지, 심학규씨입니다. 명상스토리 심학규뎐 심봉사로 더 잘 알려진 그, 오늘 명상스토리를 통해 성 정체성을 밝히고자 찾아왔단다. ??성?? 그런데 잘 알다시피 자신의 스토리는 좀 길단다. 지금까지 알고 있던 자신의 이미지와 180도 다르기 때문에 상당한 동요가 일어날 수 도 있음을 알려 달란다. 또한 본 내용은 철저히, 100% 심학규씨 입장에서 창작한 것으로 지금까지 알려진 내용과 전혀 다를 수 있음을 밝힙니다. 아직까지 단 한번도 공개되지 않은 심봉사의 리얼 스토리 그 실체를 공개합니다. 성에 무슨 문제가 있었던 것인지 오늘의 명상스토리 심(沈)학규뎐~~ 어~얼 쑤! 쿵딱! 명상..

[행복한 명상 자기돌아보기] 마음을 빼다, 행복을 더하다 11차 자기돌아보기 명상캠프 2015,04,18~19(1박2일) 2015년 4월 19일 꽃비가 내리는 화창한 봄날, 50여명의 참가자들이 일상을 떠나 전인교육센터가 마련한 1박2일 자기돌아보기 명상캠프를 찾았다. 거기엔 모녀가 함께 한 사람도 있었고, 그중에는 자식에게 등 떠밀려 온 사람도 있었고, 어떤 이는 좋다는 말만 듣고 무작정 찾아오기도 했다. 물론 새로운 자기를 찾아 온 사람들도 있었다. 참가 동기는 각기 다를지라도 한가지 공통점이 있었으니... 그들은 하나같이 어리둥절한 표정이었던, 것이었던, 것이다.다.다. 에공~ 누가 등을 떠미시나요~? 행복한 명상-자기돌아보기 11차 자기돌아보기 명상캠프 생생현장 & 감동후기 지금 공개합니다~* 딸..

[부부힐링캠프] 부부,마음으로 하나되다. 제5차 부부힐링캠프 생생현장 & 감동후기 지난 주, 5월 9(토)~10(일) 전인교육센터에서 1박2일 부부힐링캠프가 있었습니다. 나를 돌아보니 당신이 보여요, 여보, 사랑해. "마음빼기가 좋다는 얘기듣고 왔습니다." _ 이O수 오기 전에는 내 생각을 들어 주지 않는다고 늘 서운하고 속상했는데 강의를 듣고 나니 내가, 나를 구속했단 생각이 듭니다. 이번 부부힐링 캠프참가해서 좋으신 분 많이 만나서 기쁘고 맑은 공기속에 들은 강의 명심하고, 마음빼기 열심히 해서 더 나은 삶을 살겠습니다. 여기 오신 모든 분 사랑합니다. 모두 좋은 나날 되시길 빕니다._이O수 아내가 부부힐링 캠프에 가자고 했을 때 처음에는 안간다고 했다... 와서 강의를 듣고 보니 우리가 일상에서 몰..

[자기성찰] 자기성찰 명상을 한 여우, 속마음을 털어놓다. 오늘의 자기성찰 명상 스토리 주인공은 ‘여우’입니다. "저 포도는 분명 신포도야" 사람들은 이 말만 기억한다.... 여우의 속 사정... 아주 오래전 포도 한번 먹으려다 말 한마디 잘 못해서 지금까지 구설수에 오른 여우가 있다. 오늘은 이 여우가 털어 놓는 속마음이야기를 들어 주기로 했다. 여우 목소리 한번 듣고 시작해볼까요. 여우: ΘչΏܞܞαܞܞζΐʵʷĦĪܞܞŌ ʘʘɚɚɚʝչխխՁՁՖՔՔՒՒՒՒܞܞܞܞܞܞܠ 통역:이 모든 것은 제 절친이었던 이솝아저씨의 오해에서 비롯된 거야...라는 뜻^^ 아주 오래전 "저건 분명 신포도야" 라는 말 한마디 잘 못했다가, 심리학에서 말하는 "이지화"(intellectualization)의 심벌로 등재되며 지금..

[행복한명상] 공무원, 명상에 빠지다. 공무원을 위해 처음 개설된 명상 프로그램인 [행복한명상] 자기돌아보기-마음빼기 명상이 충청북도 자치연수원에서 2박3일간의 일정으로 열렸습니다. 봄비는 메마른 땅을 적시고, 자.돌.보는 지친 마음에 행복을 뿌렸습니다. 행복을 담은 꽃비가 내리던 날 행복한 명상-마음빼기가 시작되었습니다. '명상' 처음 이 교육을 신청할 때는 ‘행복한 명상’ 그냥 가만히 쉬었다 오면 되겠거니 하고 왔는데...3일 동안 과정을 듣고 있다 보니 "아~ 나는 지금까지 나만을 위한, 나의 욕심을 위한 생활을 해왔구나" 하는 생각이 들더군요. 이제는 명상을 즐기며 행복을 찾겠습니다. -증평군청이OO 우리와 똑 같은 보통 사람들, 마음빼기 명상을 통해 행복을 찾은 사람들. 공.무.원 마음을 빼고 ..

[자기돌아보기] 1박2일 COWAY팀장 자기돌아보기명상캠프 체험후기 1박2일 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프를 다녀 간 코웨이 6개월차 팀장님들은 자신에 변화에 스스로 놀랐습니다. 코웨이 입사 후 여러 번 교육을 다녔지만 이번처럼 마음수련 교육은 처음 옵니다. 처음 들어와서 강의를 들었을 땐 이해도 안 되고, 머리도 복잡했지만 강의도 듣고, 마음빼기도 하고, 명상도 하면서 차츰 힐링이 되는 걸 느낍니다. 내일부터 다시 일터로 돌아가서 또 일에 치이고 하겠지만 그때마다 여기서 배운 것들로, 마음빼기로 힐링 하겠다. 잘 배우고 갑니다. -팀장 유OO ☆ 모든 것은 나의 마음속에서 일어난다는 것을, 이곳에서 긍정과 마음 찌꺼기를 배출할 수 있어서 좋은 것 같다. 하루를 돌아보는 여유를 가질 수 있는 느낌. 나의..