명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

제8차 CEO를 위한 자기돌아보기 명상캠프 후기 명상하는 CEO는 다릅니다 자기를 돌아보고 보다 높은 가치를 추구하기 위해 지난 8월 19일~20일 이틀간 전인교육센터에서 열린 CEO 명상캠프에 많은 CEO들이 모였습니다. 모두와 함께하고 창조적이고 존경받는 CEO가 되려면 어떻게 해야할까요? ( 마크 베니오프 세일즈포스 CEO ) "너무나 불안한 시대이다. 불안에 대한 치료제는 바로 명상이다. 이제 명상은 내 삶이 일부이다. 나는 지난 수십년간 명상을 해왔고 나와 스티브잡스의 공통점이기도 하다." (래리 엘리슨 oracle CEO) "규칙적인 명상을 통해 집중력과 통찰력을 기른 것으로 알려져있습니다. 그래서 그는 최고 임원들에게 하루 3번씩 명상을 하도록 요구하기도 했습니다" "명상을 통해 자신의 몸과..

새로운 '나'와의 만남 57차 자기돌아보기 명상캠프 후기 소문난 맛집! 점점 많은 사람들이 몰려오고 있는 자기돌아보기 명상 캠프. 이번 57차 캠프는 총 56명의 참가자분들과 함께한 대규모 캠프였습니다. 1박 2일의 짧은 시간이라고는 믿기지 않을 만큼 자신을 깊이 들여다보고 내 안의 참마음을 확인해서 기뻐하시는 분들이 많았는데요. 내 입장에서 벗어나 나를 바라보면 그동안에 몰랐던 많은 내 모습이 담담히 보여지고 받아들여지게 되지요. 자기돌아보기, 그 놀라운 힘. 함께 살펴보실까요? 본격적인 명상을 시작하기 전, 내 마음을 종이에 쓰면서 되돌아보는 점검의 시간을 가졌습니다 많은 인원이 참가했던 만큼 많은 그룹이 만들어졌습니다. 그룹워크, 함께 생각을 나누는 시간 내 자신을 돌아보는 계기가 되어 신선했다 목..

'자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 지난 7월 6일~ 7일, 1박 2일간 서구청 건강증진센터 주관하에 논산 전인교육센터 교육장에서 "자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프"가 열렸습니다. 이번 캠프에는 서구청 건강증진센터에서 근무하는 공무원들이 참가하여 자기를 돌아보고 그 속에서 진짜 행복에 대한 답을 찾아가는 시간을 가졌다고 하는데요, 그 현장을 함께 보실까요? 자기돌아보기 명상캠프의 강사님들 이 날은 특별히 부산의과대학 교수 이상률 박사님이 건강과 마음의 관계에 대해 속시원히 강의해주셨습니다. 걷기명상- 마음없이 나를 돌아보기 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다 자신에 대해 만족하고 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다. 슬픈 일도 즐거웠던 일도 바쁜 틈을 내서 명..

'자아성찰과 힐링을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 "가공간정보체계 구축지원과 공간정보·지적제도의 연구개발 및 지적측량 수행을 통해 국가발전에 이바지 한다." 우리 국토에 가치를 더하는 한국국토정보공사의 경영 철학입니다. 얼마 전, 우리나라 국토 전반의 일을 책임지고 국민들의 신임을 얻고 있는 한국국토정보공사의 각 지역 팀장들이 모여 더 나은 발전을 위해 나를 돌아보는 시간을 잠시 가졌다고 하는데요. 6월 21일~13일, 6월 28일~30일, 2박3일간 총 두 차례에 나뉘어서 진행된 이번 '자아성찰과 힐링을 위한 자기돌아보기 명상캠프'는 안동 한옥 리조트에서 진행되어 우리의 멋이 담긴 한옥과 아름다운 풍경이 더해졌습니다. 아름다웠던 안동 한옥 리조트의 풍경 정갈한 좌석 마음 전문가, 강사님들의 마음에 ..

'소통과 화합을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 '더 나은 생활을 향한 믿음' 유한킴벌리가 내세운 비전입니다. 유한킴벌리는 고객과도 더 나은 생활을 향한 믿음을 약속했지만 직원들에게도 똑같이 이 믿음을 약속합니다. 지난 6월 27일 5시간 동안 전인교육센터 교육장에서 유한킴벌리의 초급 리더들의 진정한 행복을 위해 '소통과 화합을 위한 자기돌아보기 명상캠프'가 이뤄졌습니다. 김천공장 신봉철 상무(전 대전공장 공장장)님께서는 대전공장에서 근무할 때 유한킴벌리 직원들의 자기돌아보기 명상 후 눈에띄는 변화를 직접 목격했다고 합니다. 그래서 이번에는 13명의 기장들과 함께 이 자기돌아보기 명상캠프에 직접 참여하셨습니다. “유한킴벌리 대전공장에서 4차례 마음빼기 명상 교육을 진행했었습니다. 그때 직원들의 변화를 ..

'함께 있어 아름답다' 농협 우리가족 돌아보기 2차 명상캠프 후기 함께 있어 아름답다 6월 10일, 11일 1박 2일간 남원 지리산 유스캠프에서 농협 직원 가족 100여명과 함께하는 우리가족 돌아보기 2차 명상캠프가 열렸습니다. 가족과 함께했기 때문에 더더욱 아름답고 따듯했던 현장이었습니다. 나를 돌아보고, 우리 가족에게 진심으로 다가갈 수 있었던, 평소와는 또 다른 새로운 우리 가족을 만날수 있었던 그 현장을 소개합니다. 상춘곡에 나오는 풍광을 느끼는 것만 같았습니다 저는 익산 OO고에 재학중인 2학년 학생입니다. 시험이 한달 남은 시점에서 아버지에게 끌려오다시피 했지만 막상 도착해보니 정극인의 상춘곡에 나오는 풍광을 느끼는 것만 같았습니다. 초등학생 아이들이 많고 고등학생이 나 뿐인 점이 무척 아쉬웠..

'함께 있어 아름답다' 우리가족 돌아보기 명상캠프 후기 함께해서 아름다웠던 농협 직원 가족들과 함께한 우리가족 돌아보기 명상캠프가 6월 3일~6월 4일 1박 2일간 남원 진실되게하는 지리산 유스캠프에서 열렸습니다. 가족간의 사랑과 따듯함이 넘쳤던 현장을 소개합니다. 첫 날, 사전활동으로 전통놀이, 비누만들기, 네일아트, 스탬프도장찍기, 가족사진촬영, 페이스페인팅 등 다양한 활동으로 문을 열었습니다.^^ 영.유아반, 초등반, 중고등반, 학부모반으로 나누어서 진행되었던 마음에 관한 강의와 여러가지 활동들, 명상 전문가들과 함께한 진솔했던 상담시간까지- 가족들에 대해서 다시 한 번 생각해볼 수 있는 유익한 시간 이번 가족 명상 캠프를 통해서 제 자신과 가족들에 대해서 다시 한 번 생각해볼 수 있는 유익한 시간..

54차 자기돌아보기 명상캠프 후기 미세먼지가 걷히고 쨍하고 해 뜬 날 돌아온 자.돌.보 명상캠프 아득하게 주변을 감싸던 먼지가 걷히니 저 멀리있는 계룡산의 나무 한 그루 한 그루의 이파리가 보일 정도로 맑고 깨끗한 날이 우리 곁으로 돌아왔습니다. 이렇게 맑고 깨끗한 날씨만큼이나 내 마음의 미세먼지도 싹~ 걷히면 속 시원하겠죠? 지난 5월 27일~28일, 내 마음의 미세먼지를 걷어내기 위해 용기있는 발걸음을 해주신 분들과 함께 깨끗하고 맑은 본성을 찾아가는 1박 2일 자기돌아보기 명상 캠프가 개최됐습니다. 그 소중한 마음의 이야기를 함께 확인해보아요:) 진솔하게 털어 놓을 수 있어서 좋았다 처음 사회 선생님을 통해 '명상'을 알게 됐고, 관심이 더 생겨서 선생님 추천에 계룡산 밑 명상 캠프를 오게 되었는데..

현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 후기 지난 5월 18일~5월 20일, 2박 3일 동안 현대하이카손해사정(주)에서 회사의 핵심인재이자 중추적인 역할을 하는 부서장님 및 가족들에게 그동안의 헌신에 감사하며 휴식과 마음수련을 위한 명상캠프를 열었습니다. 나를 돌아보고, 나를 바꿔서 우리 부부가 함께 더 행복해질 수 있도록 참가하신 부부께서는 그동안 몰랐던 서로의 마음을 확인하며, 더 행복한 가족이 되기 위해 항상 스스로를 돌아보겠다고 다짐했습니다. 써주셨던 체험담 중 어떤 것을 뽑아야 할지 고민을 하였으나, 이번 부부힐링 명상캠프를 통해 보다 깊게 돌아보고 많은 것을 느꼈던 분들의 후기를 선정하였으며, 적어주셨던 모든 피드백들은 반영하여, 더 좋은 캠프가 될 수 있도록 노력하겠습니다. 부부힐링 명상캠프의 ..

[자기돌아보기] 1박2일 명상여행 교원자율연수제4차 교사를 위한 자기돌아보기 명상캠프 트리나 폴리스의 "꽃들에게 희망을"이라는 동화를 아세요?동화지만 아이들보다 어른들을 위한 이야기 입니다. 더 높이 올라가려는 끝없는 경쟁 속에서짓밟고, 짓밟히고...나의 원래 본성을 잃어가는 현대인에게 (사진 출처: 닷옴님 네이버 폴라) 각자의 마음에는 한마리 나비가 있다고,그것을 반드시 당신은 찾아야 하고, 찾을 수 있다고 강한 메세지를 주는 책이죠. (사진출처: 월드님's NeverEndingStory 블로그) 자아발견에 대한 새로운 길을 연트리나 폴리스의 명작입니다. 선생님들은 직업의 성격상,우리 사회의 그 누구못지않게 바르게 살기 위해많은 노력을 하시는데요, 그 과정에서 때로는 힘들어하고, 어디로 가야할지, 어떻..