명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

녹음의 계절 6월입니다 ^^ 지난 6월 16일 논산 전인교육센터 메인교육장에서는 스스로를 돌아보고 새로운 시작을 원하는 각 분야의 리더분들이 함께 모여 제 11차 경영자 리더캠프가 열렸습니다. 이번 기수에 함께하신 리더들은 명상을 통해서 어떤 것들을 얻길 원하실까... 한 번 여쭤봤습니다. 지혜로운 리더가 되고싶다... 마음의 평화를 찾고싶다... 내가 진짜 원하는게 뭔지 알고 싶다... 행복해지고 싶다.. 마음이 편했으면 좋겠다.. 사회의 어려움을 어떻게 풀 수 있을까? 나는 누구인가? 사색하며 철학적 깊이를 얻고 싶다. 가족과 자신을 알고 싶다...쉬고 싶다... 좋은 사람들과 경치 좋은 곳에서 보내고 싶다... 1박2일 동안 이 것에 대한 해답과 실마리를 스스로 찾을 수 있도록 체계적인 명상프로그램..

자기성찰,자기돌아보기 내 생애 또 하나의 축복 44차 자기돌아보기 주말 명상캠프 내 삶에 또 하나의 축복이 다가온 것 1박2일 자기돌아보기 마음빼기 명상 프로그램으로 확실히 돌아보는 계기가 되었다. 나만의 고민이 나만의 것이 아니라는 것, 마음을 찾아온 사람이 이리 많다는 사실이 놀라웠다. 앞으로의 시간이 기대된다.(...) 값진 마음이 되기 위한 노력도 만만치 않겠으나 이곳에 운명적으로 이끌려 온 내 삶에 또 하나의 축복이 다가온 것임에 분명하다. 환갑이 되어 진정 앞으로 남은 생에 내 마음의 주인이 나 자신이 되고자 헤매고 찾아낸 마음수련은 내 삶 전체에 또 하나의 소중한 방점을 찍는 계기임에 분명하다. 진정한 나의 주인이 내가 되는 날, 주변과 세상과 함께 하고 싶다. 박OO: 44차 자기돌아보기 ..

자기성찰이란, 완전한 마음을 깨우는 것 40차 자기돌아보기 주말 명상캠프 자기성찰이란 자기를 돌아보고 그 마음을 비워 완전한 마음으로 바꾸는 것이다. 완전한 마음은 변함이 없는, 무결점의, 살아있는 마음, '완성'이다. 완전한 마음은 결코 주위의 어떤 조건과 환경에도 분산되지 않으면서 언제나 중심이 잡힌 상태로 모든 사태를 있는 그대로 보고 파악하게 해준다. 완전한 마음이 진짜이며 어떤 순간에도 직관적인 통찰력을 유지한다. 이것은 우주의 본질로 향하는 것이며 '명상'을 통해 다다를 수 있는 마음이다. '명상'은 그 형태에 값이 있는 것이 아니라 완전한 마음에 다다르는 방법에 가치가 있다. 마음을 비우는 방법이 우주의 본질에 다다르는 유일한 길이다. 우리는 너무나 많은 마음의 정보와 개념과 사고의 유형들 ..

자기성찰이란, 비로소 자기를 만나는 것 39차 자기돌아보기 명상캠프 노를 젓다가 노를 놓쳐버렸다 비로소 넓은 물을 돌아다 보았다 -고은- 고요한 바다 한가운데 작은 배가 하나 떠 있습니다. 푸른 하늘에는 바람이 불고 있습니다. 그 바람은 내 마음대로 할 수 없습니다. 그렇다고 가만히 있다간 내가 가고자 하는 방향으로 배를 움직일 수 없습니다. 가고자 하는 목적지까지 무사히 도착하기 위해서 내가 할 수 있는 일은 노를 젓고 돛을 조정하는 일입니다. 그러나 그 노를 놓쳐 버렸다면 어떻게 될까요? 바람은 불어오고 배는 흔들립니다. 방향을 잃을 수도 있습니다. 바로 이때 시인 고은님은 "비로소 넓은 물을 돌아다 보았다"고 합니다. 인생이라는 바다를 항해하고 있는 우리, 삶이라는 배에서 내가 가진 '노'는 어떤 ..

자기성찰이란, 깊은데 마음을 여는 것 38차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 깊은데 마음을 열고 들으면 개가 짓어도 법문이 된다. -이철수 전문 마음을 열면 모든 것이 열린다. 세상의 문을 여는 것도 내 마음이고 상대방의 마음을 여는 것도 내 마음이다. 지혜를 여는 것도 내 마음이고 사랑의 문을 여는 것도 내 마음이다. 내 마음 하나 열면 세상 모든 것이 열린다. 판화가이자 시인인 이철수님은 말한다. 마음을 열면 개 짓는 소리도 법문이된다고... 그러나 마음을 열지 못하면 법문도 개 짓는 소리가 된다. 자기성찰이란 마음을 여는 것, 내 마음의 문을 멸면 세상의 모든 문이 열리고 나아가 하늘의 뜻을 알 수 있게 된다는 것이다. 그러나 마음의 문은 애초부터 없었다. 그냥 하늘이었다, 마음은 하늘처럼 경계도 구..

자기성찰이란, 지금 바로 '나'를 만나는 것 자기성찰_자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 in 서울 강남 테헤란 시간이 모든 상처를 치유한다는 말은 사실입니다. 그러나 상처가 완벽하게 아물 때를 기다린다면 삶을 즐기기에 너무 늦은 나이가 되겠지요. - 파울로 고엘료 가슴 속에 숱한 사연과 상처를 묻어두고 시간이 약이라며 언젠가 나아지겠지 하는 막연한 기대감으로 오늘을 버티고 참고 견디고 있지는 않으신지요... 내일이 오면 좀 더 나아 질거란 기대로 오늘 하루를 희생한 것은 아닌지요... 그러다가 지루함에 덫에 걸린다면 상처가 아물기도 전에 지쳐 포기할 수도 있습니다. 파울로 코엘료는 "상실과 고통, 분노는 얼마든지 극복할 수 있습니다. 하지만 지루한 것만큼은 절대 참을 수 없습니다". 라고 말합니다. 지루함 ..

LX한국국토정보공사, 진짜 마음을 '측량'하다. [기업명상교육]행복한 명상-자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 with LX한국국토정보공사 미래를 위한 변화, 세계를 향한 도전, 국민에 대한 책임 무술감독을 꿈꾸는 스턴트 우먼 길라임과 '까칠한' 백만장자 백화점 사장 김주원의 영혼이 바뀌면서 벌어지는 일을 다룬 로맨스 판타지 드라마, 2010년 11월부터 2011년 1월 16일까지 대한민국을 강타한 드라마 '시크릿 가든' 촬영지로 잘 알려진 리솜 포레스트에서 대한민국 전 국토의 모든 정보를 측량하고 관리하고 있는 'LX한국국토정보공사' 직원들의 심신 힐링을 위한 기업명상교육, 자기돌아보기 마음빼기명상캠프가 1~2차로 나뉘어 (2016년 6월 15~17일 과 6월 22~24일) 진행되었다. 울창한 원시림의 아름..

자기성찰은 아리랑이다, 참나를 찾아가는 기쁨의 노래 자기성찰을 위한 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 경북 포항 '아리랑'(我理朗)은 '참나'를 찾아가는 기쁨의 노래다. 아리랑 아리랑 아라리요 아리랑 고개를 넘어간다 나를 버리고 가시는 님은 십 리도 못가서 발병(發病)난다. 故 이창배, 정득만, 최창남 선생과 중요무형문화재 38호 백영춘 선생에게 선소리, 산타령을 사사하고 2002년 서울명창대회 차상과 경기 안산 명창대회 장원을 수상한 전통우리소리연구소장 최은회 명창이 경북 포항 마음수련 창포센터에서 열린 자기성찰프로그램-자기돌아보기 캠프에 함께 했다. 최은회명창은 이날 마음빼기 명상을 시작한 이들을 위한 즉석 축하 공연으로 "아리랑"을 열창했다. 장편소설 '적도 아리랑'을 쓴 작가로서 아리랑에 대해 일..

Inner peace ,내면의 평화 자기 성찰, 자기돌아보기 35차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 진정한 이너피스 (inner peace)를 찾다 진정한 이너피스를 찾다. 우연히 동생을 통해 오게된 1박2일 캠프였어요. 그래서 처음엔 큰 기대도 관심도 없었어요. 평소에 이미 이너피스 ,내면의 평화를 위해 잘 다스려 왔다고 생각했고 여기 와서 그것에 대한 확신도 느끼게 된 것 같아요. 하지만 무엇보다 중요한 것을 놓치고 있더라고요. 좋은 것도 버려야 된다는 사실입니다. 좋은 것을 왜 버려야 하는지 모두가 행복하기 위해 마음빼기도 하는데 이해가 안 갔어요. 하지만 깨달았어요. 저도 제가 행복하다고 생각하는 가짜 순간을 찍은 사진들이 저를 '집착', '갈구'라는 이름으로 괴롭히고 있었어요. 여행을 하면 행복했..

자기성찰, "부끄러움"을 알다 자기돌아보기_마음빼기명상 자기성찰을 위한 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 in 울산 부끄러움은 우리 마음이 하늘을 향할 때 생긴다. 하늘을 우러러 보지 않는 자는 자기 양심에 눈뜨지 못한 것이다. 부끄러움을 안다는 것은 양심이 눈을 떠 마음을 하늘에 비추어 보는 것이다. 그러나 우리는 하늘을 모른다. 하늘을 볼 줄 모른다. 하늘을 보라하면 구름을 본다. 내 마음에 구름이 가득하기 때문이다. 내 마음에 먹구름이 양심을 가로막고 있어 본래 하늘을 보지 못하는 것이다. 죽는 날 까지 하늘을 우러러 한 점 부끄러움이 없기를 잎새에 이는 바람에도 나는 괴로워 했다. 별을 노래하는 마음으로 모든 죽어 가는 것을 사랑해야지 그리고 나에게 주어진 길을 걸어가야겠다. 오늘 밤에도 별이 바람에..