명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

[행복한 명상 자기돌아보기] 마음을 빼다, 행복을 더하다 11차 자기돌아보기 명상캠프 2015,04,18~19(1박2일) 2015년 4월 19일 꽃비가 내리는 화창한 봄날, 50여명의 참가자들이 일상을 떠나 전인교육센터가 마련한 1박2일 자기돌아보기 명상캠프를 찾았다. 거기엔 모녀가 함께 한 사람도 있었고, 그중에는 자식에게 등 떠밀려 온 사람도 있었고, 어떤 이는 좋다는 말만 듣고 무작정 찾아오기도 했다. 물론 새로운 자기를 찾아 온 사람들도 있었다. 참가 동기는 각기 다를지라도 한가지 공통점이 있었으니... 그들은 하나같이 어리둥절한 표정이었던, 것이었던, 것이다.다.다. 에공~ 누가 등을 떠미시나요~? 행복한 명상-자기돌아보기 11차 자기돌아보기 명상캠프 생생현장 & 감동후기 지금 공개합니다~* 딸..

[자기돌아보기] 1박2일 COWAY팀장 자기돌아보기명상캠프 체험후기 1박2일 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프를 다녀 간 코웨이 6개월차 팀장님들은 자신에 변화에 스스로 놀랐습니다. 코웨이 입사 후 여러 번 교육을 다녔지만 이번처럼 마음수련 교육은 처음 옵니다. 처음 들어와서 강의를 들었을 땐 이해도 안 되고, 머리도 복잡했지만 강의도 듣고, 마음빼기도 하고, 명상도 하면서 차츰 힐링이 되는 걸 느낍니다. 내일부터 다시 일터로 돌아가서 또 일에 치이고 하겠지만 그때마다 여기서 배운 것들로, 마음빼기로 힐링 하겠다. 잘 배우고 갑니다. -팀장 유OO ☆ 모든 것은 나의 마음속에서 일어난다는 것을, 이곳에서 긍정과 마음 찌꺼기를 배출할 수 있어서 좋은 것 같다. 하루를 돌아보는 여유를 가질 수 있는 느낌. 나의..

[자기성찰프로그램_자기돌아보기] *자기돌아보기-내면의 힘을 키웁니다. 행복한 명상자기돌아보기는 자기를 바꾸는 가장 쉬운 방법입니다. 마음을 빼다, 행복을 더하다 *자기돌아보기는 자기가 어떻게 살아왔는지를 한걸음 떨어져 봄으로써 스스로 문제의 원인과 해결책을 찾을 수 있게 합니다. 마음을 빼다, 행복을 더하다 * 자기돌아보기는 자기성찰 프로그램입니다. 1박2일간의 자기성찰명상을 통해 1,자기가 어떻게 살아왔는지 봅니다. 2,문제의 마음을 비웁니다. 3,자기가 변합니다. 자신을 변화시키는 가장 쉬운 방법입니다. 마음을 빼다, 행복을 더하다 * Why Self Reflection * 미국의 심리학자 하워드 가드너 박사의 다중 지능 이론에 나오는 공간, 언어, 음악, 논리, 신체, 자아성찰, 대인관계, 자연 친..

[행복한 명상]자기돌아보기 명상-내가 나를을 만나다. 가장 가까이서 나와 평생을 함께해준 존재, 그러나 단 한번도 만나보지 못한 존재... 나 자신입니다. 이제 내가 나를 만나러 갑니다. 삶의 무게를 내려놓다 - 황OO 힘들고 부담이 되었던 삶의 무게를 많이 내려놓게 되었습니다. 마음이 열려야 상대의 말을, 상대의 것을 수용함을 알고, 마음열어 주기 위해 여러가지의 프로그램이 참으로 좋습니다. 웃음속에 수련을(하며) 이 마음을 꼭버려서 참마음,우주마음으로 살고 싶은 충동질을 많이 받았습니다. 한분한분 강사님마다의 지극,정성에 많은 마음들이 녹아내리고 감동 받고 감사하고 아... 나하고는 너무나 다르다...(는 것을 느꼈습니다) 숨길여는 프로그램도 너무나 좋았습니다. 처음 온몸의 기가 흐르는 듯한, 온몸이..

[자기돌아보기] 자기돌아보기- 내면의 힘을 키웁니다. 1박2일 자기돌아보기- 마음빼기, 명상이 사람을 바꿉니다. 행복한 명상 자기돌아보기는 내면의 힘을 키워주는 마음빼기 명상입니다. [행복한 명상]자기돌아보기에 참가한 사람들의 이야기 나에게도 좋은 내가 됩니다. 여행처럼 왔는데 얻은 것이 너무나 많습니다. 공기도 맑고 많은 사람들의 밝은 모습들이 참 좋습니다. 남편이 권했지만 난 난 마음수련을 대수롭지 않게 생각했고 그 속에 들어오려고도 하지 않았습니다. 그러나 1박2일동안 여러 선생님의 도움을 받아보니 내 마음이 어리석다는 걸 알았습니다. 마음빼기는 정말 나에게 필요한 인생과목인것 같습니다. 이 과목을 난 영원히 공부하며 익히고 나갈 것입니다. 집에 돌아가면 오늘 먹었던 마음을 이웃에게 베풀며 잘 살 ..

[새마음캠프]대학생 멘탈강화 프로그램2 마음이 바뀌어야 인생이 바뀐다. 새마음 캠프 봄 바람이 살랑거리는 일요일, 드디어 21세기형 영희와 철수가 새아침을 맞이했습니다. 마음이바뀌어야 인생이 바뀐다. 새마음캠프, 아침에는 어떤일이 벌어졌는지 함께 보실까요~* Gallery work ! 아침에 일어나니 명상실에 이런게 있어요... Galleywork, 그림보는 시간인가...? 여기서 잠깐, Gallery work : 갤러리 워크란, "개념" 개념은 군사전략을 구현하기 위해 비전을 구체화하여 "어떻게 싸울 것인가"에 대해 가장 기본적인 것을 말한다. 출처:일월서각 군사용어사전 새마음캠프에서의 겔러리워크는 허약멘탈 영희와 철수에게 '현재상태'와 '바라는 상태'를 나타내는 그림 한 장씩을 골라 자신의 비전을 잡..

[새마음캠프]대학생 멘탈강화 프로그램1 마음이 바뀌어야 인생이 바뀐다. 새마음 캠프 봄 바람이 살랑거리는 토요일 오후 드디어 21세기형 영희와 철수가 모였습니다. 청년 사회자가 캠프의 막을 엽니다. 다년간 대학생 캠프를 진행해온 베테랑(Veteran) MC 그리고 학교행사 때마다 늘 빠지지 않는 그거... 전인교육센터 평생교육원장님의 환영사~* 에.. 인생이 바뀌려면 에.. (힘주어서)무엇보다도 마음이 바뀌어야 합니다... 그러나 5분을 넘기지 않는 센스~* 곧 바로 이어지는 HRD(H​uman Resource Development-인적자원개발) Veteran과 함께 하는 시간 위로, 위로,.. 아래로,아래로... 덮어~!!! 최고의 i​cebreaking~* 같이 해볼까요~* 21세기형 철수는 강사님께..

드디어 이번 주말 대학생을 위한 멘탈 강화 프로젝트 1탄이 시작된다. 젊은 피들과 함께 준비한 프로젝트여서 그런지 더 기대가 되고 심장이 뛴다. 두둥~! 정말 기발하고 엉뚱한 젊은 피들의 Idea~복고가 대세! 생각 나시나요? 교과서계의 영원한 주인공 "영희"와 "철수" 이 아이들도 지금은 다 커서... 아니 이미 손주를 보신 어르신이 되었겠네요... 그런데 젊은이들은 왜 복고에 열광할까요? . . . 복고는 편안합니다. 복고는 단순합니다. 복고는 정감이 있습니다. 사람냄새가 납니다. http://file.instiz.net/data/file/20140706/d/9/8/d9863bdda7ae47015121def38f1c92a5.gif 그래서 젊은이들이 정이 그리워 사람이 그리워 복고를 찾나 봅니다. 대학..

[행복한명상] 자기돌아보기 내면의 슈퍼파워를 깨우다. 내면의 힘이 정말 많이 커졌어요 자기돌아보기 너무 좋았습니다. 마음이 무엇인지 정확히 얘기해주고 또 뺄 수 있음을 알게 되었습니다. 1박2일 이런 프로그램이 앞으로 시간이 없는 많은 사람들의 마음을 고쳐먹고 빼기를 할 수 있을 것 같습니다. 많은 사람들의 참여를 돕겠습니다. -자기돌아보기 참가 후기- 행복한 명상-자기돌아보기 자기를 돌아볼줄 아는 그대, 진정한 용자입니다. 자기를 돌아보며 각인 되었던 사진 한장을 빼고 갑니다... 신의나 정도를 지켜서 나 자신을 다스리려 했던 나의 모습보다 근원적으로 버릴 수 있는 지혜가 생겨 큰 희망을 안고 갑니다. 항상 두 개의 자아가 있었는데 용어 자체가 무색케 되어 가볍게 만듭니다.... 나를 돌아보는 좋은 용..

[행복한명상] 자기돌아보기- 슈퍼파워를 깨우다 행복한 명상-자기돌아보기 나를 돌아보는 것, 그 자체가 슈퍼파워입니다 행복한 명상-자기돌아보기:슈퍼파워를 깨우다 행복한 명상-자기돌아보기:슈퍼파워를 깨우다 행복한명상-자기돌아보기:슈퍼파워를 깨우다 행복한명상-자기 돌아보기:슈퍼파워를 깨우다 명상이 인성을 키웁니다 지나온 자기의 삶을 되 돌아보며 거짓된 마음을 하나씩 버려갑니다. 이렇게 돌아보다 보면 어느새 슈퍼파워가 됩니다. 쉬운명상 자기돌아보기 ☼자기돌아보기 참가후기 바로가기☼ 명상이 일상이 됩니다. 인성교육의 전당 전인교육센터 www.ihumancom.com