지난 9월 9일~ 10일, 1박 2일 동안 대구광역시 서구보건소가 주최하고 서구정신건강복지센터와 전인교육센터가 주관하는, 공무원과 주민들을 위한 "자기돌아보기 명상캠프"가 논산 전인교육센터 교육장에서 열렸습니다. 이번 캠프는 서구 주민들을 위해 일하시는 서구 관내 직장인들과 서구 주민들이 함께 참여했다는데에 그 의미가 큰데요. 구름 한 점 없는 청량한 가을 하늘을 닮은 참가자들의 화사한 웃음 덕분에 가을 나들이 같았던 명상 캠프. 그 어느 때보다 밝고 즐거운 분위기에서 진행되었지만 마음에 일어난 변화는 놀라웠습니다. 함께 살펴보실까요? ^^ 마음을 열다 첫 날인데도 분위기가 참 좋죠? 마음 알기 찬찬히 제 일생을 돌아볼 수 있어 좋은 시간 명상이란 것을 처음 접해보았습니다. 바쁘게 지내면서 제 삶을 몇 ..
나를 찾아 떠나는 여행, 59차 자기돌아보기 명상캠프 후기 지난 9월 2일~3일 1박 2일 동안 전인교육센터 교육장에는 진짜 '나'를 찾기위해 많은 사람들이 모여들었습니다. 1박2일간의 여행, 그 여정을 함께 보실까요? 1박 2일간 캠프를 재밌고 부드럽게 이끌어간 진행자분들^^ 돌아보기에 앞서 먼저 내 마음을 스스로 점검하는 시간 마음의 달인, 신원일 강사님의 어디서도 들을 수 없는 마음에 관한 명쾌하고 유쾌한 강의 마음의 변화가 일기 시작 한다는 게 참 신기하다 반신반의한 마음으로 찾은 마음수련 메인센터에 생각보다 많은 사람들을 보고 제일 놀랐습니다. 무슨 명상을 하고 빼기에 이러는지.. -강의가 시작되고 시간이 지날수록 내 얼굴의 근육이 풀어짐을 느낄 수 있었다. 아무것도 모르는 상황에서 시키는 대로..
제8차 CEO를 위한 자기돌아보기 명상캠프 후기 명상하는 CEO는 다릅니다 자기를 돌아보고 보다 높은 가치를 추구하기 위해 지난 8월 19일~20일 이틀간 전인교육센터에서 열린 CEO 명상캠프에 많은 CEO들이 모였습니다. 모두와 함께하고 창조적이고 존경받는 CEO가 되려면 어떻게 해야할까요? ( 마크 베니오프 세일즈포스 CEO ) "너무나 불안한 시대이다. 불안에 대한 치료제는 바로 명상이다. 이제 명상은 내 삶이 일부이다. 나는 지난 수십년간 명상을 해왔고 나와 스티브잡스의 공통점이기도 하다." (래리 엘리슨 oracle CEO) "규칙적인 명상을 통해 집중력과 통찰력을 기른 것으로 알려져있습니다. 그래서 그는 최고 임원들에게 하루 3번씩 명상을 하도록 요구하기도 했습니다" "명상을 통해 자신의 몸과..
나를 돌아보는 여유, 58차 자기돌아보기 명상캠프 후기 전인교육센터에서는 지난 8월 12일, 13일 1박 2일간 자기돌아보기 명상캠프가 진행되었습니다. 날이 갈수록 깊어지는 자기를 돌아보는 열정과 그 속에서 일어난 조그만 내면의 변화를 함께 살펴보실까요? 함께 그룹워크를 하며 점점 가까워지는 참가자들 정말 마음이 많이 빠졌다는 생각이 두 번째 자기돌아보기 캠프에 참여하면서 정말 마음이 많이 빠졌다는 생각이 들었습니다. 두 달 전에 자기돌아보기를 처음 할 때는 이렇게 괴롭고 끔찍한 마음 세계 속에 살았다는 것에 놀랐고 1과정, 2과정을 하면서 사진 속에 묻어 있던 감정들이 너무 많이 올라 와서 힘들었는데 지금 다시 자기돌아보기를 해보니 그 억울하고 분하고 서러웠던 사연들도 그냥 먼지같은 사진이 되어버렸습니..
새로운 '나'와의 만남 57차 자기돌아보기 명상캠프 후기 소문난 맛집! 점점 많은 사람들이 몰려오고 있는 자기돌아보기 명상 캠프. 이번 57차 캠프는 총 56명의 참가자분들과 함께한 대규모 캠프였습니다. 1박 2일의 짧은 시간이라고는 믿기지 않을 만큼 자신을 깊이 들여다보고 내 안의 참마음을 확인해서 기뻐하시는 분들이 많았는데요. 내 입장에서 벗어나 나를 바라보면 그동안에 몰랐던 많은 내 모습이 담담히 보여지고 받아들여지게 되지요. 자기돌아보기, 그 놀라운 힘. 함께 살펴보실까요? 본격적인 명상을 시작하기 전, 내 마음을 종이에 쓰면서 되돌아보는 점검의 시간을 가졌습니다 많은 인원이 참가했던 만큼 많은 그룹이 만들어졌습니다. 그룹워크, 함께 생각을 나누는 시간 내 자신을 돌아보는 계기가 되어 신선했다 목..
'자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 지난 7월 6일~ 7일, 1박 2일간 서구청 건강증진센터 주관하에 논산 전인교육센터 교육장에서 "자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프"가 열렸습니다. 이번 캠프에는 서구청 건강증진센터에서 근무하는 공무원들이 참가하여 자기를 돌아보고 그 속에서 진짜 행복에 대한 답을 찾아가는 시간을 가졌다고 하는데요, 그 현장을 함께 보실까요? 자기돌아보기 명상캠프의 강사님들 이 날은 특별히 부산의과대학 교수 이상률 박사님이 건강과 마음의 관계에 대해 속시원히 강의해주셨습니다. 걷기명상- 마음없이 나를 돌아보기 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다 자신에 대해 만족하고 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다. 슬픈 일도 즐거웠던 일도 바쁜 틈을 내서 명..
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