명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

충남대학교 창의인성캠프 2차가 역대급 분위기 속에서 잘 마무리되었습니다. 전인교육센터 평생교육원이 국내 최초 대학생전문 명상교육을 실시한 이래로 가장 활기차고! 가장 적극적이고! 가장 마음이 따뜻한! 대학생들을 만났습니다. (벌써 그때로 돌아가고 싶다는 생각이 드네요ㅎ) 어떤 모습일지 기대되시죠? 자~ 그럼 충남대 2차 캠프의 현장으로 함께 가시죠 캠프 오리엔테이션 중인데 벌써부터 웃음이 끊이질 않는 모습입니다. '너와 나의 연결그림' 팀원들 간의 공감과 소통능력향상을 위해 진행하고 있는 프로그램입니다. 이리 뛰고 저리 뛰고 너무나 열심히 참여하는 참가자들을 보며 박본우 진행자님도 오늘따라 더욱 신나보이시네요. 바른 자세로 명상도 하고 이영래 강사님과 싸이키 조명 아래 신나는 댄스타임까지 어느새 저녁시간..

ACE사업 지원, 기초교양교육원 주관으로 충남대학교 1박2일 창의인성캠프가 3차수에 걸쳐 진행되었습니다. 매주 릴레이로 진행되는 3차수 일정 중 마지막 캠프는 주말 대학생명상캠프와 연이은 날짜에 잡혔는데요. 3차 캠프의 치열했던 현장은 다음 포스팅에서,,, 대전충남권의 우수 인재들이 모두 모여 있다는 충남대에서 교육 의뢰가 들어오고 어떤 학생들이 올지 설레는 마음으로 오래도록 기다렸는데요. 드디어!!! 기다리고~ 기다리던! 1차 캠프가 시작되었습니다. 두근두근 1차 캠프의 모습 같이 살펴볼까요? 육군훈련소로 유명한 논산에 교육장이 있기 때문에 처음 방문하시는 분들은 시골 전경을 예상하고 찾아오시는데요. 대부분 현대적 시설과 조경을 보고 많이 놀라곤 하십니다. 전인교육센터 교육장의 자랑 커피하우스에서 강사..

[자기돌아보기_마음빼기 명상 경찰공무원편 인터뷰] 요즘들어 소방공무원이나 경찰공무원분들의 명상 교육이 늘어나고 있는데요, 마음빼기 명상을 하면서 변화된 삶을 살게되었다는 경찰공무원의 인터뷰를 소개합니다. 본인의 경험이 다른 경찰공무원분들에게 도움이 되었으면 좋겠다며, 진솔하게 인터뷰에 응해주셨습니다. 울산 남부경찰서 소속 무거지구대에서 근무하시는 박송희 경위님의 인터뷰를 함께 보시죠. 참가자의 소감 인터뷰 내용> Q1. 명상을 시작하게 된 계기는? 경찰관이 되고 나서 거기서 가치를 누리고 행복도 찾고.. 할 줄 알았어요. 그런데 약간의 우울증이라고 해야되나? 그런 마음의 병도 왔었고 주취자들에 대한 스트레스, 교통사고나 가정폭력이나 살인, 강도 이렇게 누가봐도 좀 위험하다 싶은데 출동 나갔을 때, 나가기..

[자기돌아보기 명상캠프 기업 맞춤형 프로그램 소개] 명상전문교육기관 전인교육센터에서 진행하는 자기돌아보기 명상캠프 기업 맞춤형 프로그램을 소개드립니다. 직장인의 힐링과 자기계발, 기업의 성장을 함께 만족시킬 수 있는 기업 맞춤형 명상 프로그램! 기업교육으로 명상교육을 도입한 기업교육담당자와 참가자가 설명하는 명상 프로그램, 함께 보실까요? 조직과 개인의 행복한 성장, 전인교육센터가 함께하겠습니다. 인터뷰에 응해주신 참가자분께 진심으로 감사의 인사를 전합니다.

2018 스트레스 관리를 위한 치유명상 지난 5월 말 전남공무원교육원에서는 전라남도 공무원들을 위해 이라는 과정이 열렸습니다. 이번 과정의 목적은 평소 전라남도 도민들을 위해 열심히 일하시는 우리 전남지역 공무원들이 바빴던 일상에서 벗어나 명상을 통해 스스로의 마음을 돌아보고 비움며 스트레스를 해소하고 스스로 치유될 수 있도록 하는 의미있는 교육이었습니다. 어떤 프로그램들이 진행되었는지, 또 참가하신 분들은 어떤 변화를 겪으셨는지 함께 볼까요? 3일 과정의 첫 시작은 전인교육센터의 이경재 원장님이 열어주셨습니다. 본격적인 명상 프로그램을 시작하기에 앞서, 명상을 처음 접하는 입문자도 쉽게 따라할 수 있도록 명상에 대해 명확하고 알기 쉽게 설명해주셨습니다. 그리고 이어진 임영진 교수님의 마음의 원리와 삶에..

2018 인천국제공항 직원들의 자기돌아보기_마음빼기 명상 교육 대한민국과 전세계를 연결하는 통로, 인천국제공항! 전 세계 많은 사람들이 이용하는, 세계에서 가장 빠르고 편리한 세계적인 공항이죠! 오늘 날처럼 이렇게 많은 사람들에게 편리함을 제공하는 인천국제공항이 있을 수 있는 건, 이 곳에서 일하는 분들의 땀과 노력이 있었기 때문이겠죠. 지난 4월 18일, 인천국제공항에서 고객을 위해 일하시는 직원분들을 위한 특별한 교육이 있었습니다. 공항 내 다양한 부문에서 고객을 응대하며 일하시는 직원분들을 모시고 CS힐링과정이 진행되었습니다. 하루하루 바쁘게 살아온 그 동안의 노고를 풀고 명상을 하며 새로운 마음을 가지는 시간이었습니다. 특히 이번 교육은 지난 2월 21일에 진행된 동일한 교육에서 참가자들의 반응이..

2018 DB손해보험 부서장들의 자기돌아보기_마음빼기 명상 교육 벚꽃이 활짝 핀 4월의 봄 날, DB인재개발원에서 DB손해보험 전국의 부서장님들과 만났습니다. 이번 교육은 DB손해보험이 동부화재에서 이름을 바꾸고 새로운 조직문화를 만들어가기 위한 노력의 일환으로 준비된 시간이었는데요, 조직에 가장 큰 영향을 미치시는 우리 부서장님을 대상으로 조직의 새로운 시작을 위해 준비한 중요한 시간이었습니다. 새로운 시작을 위해서는, 마음을 새롭게 하는게 우선이겠죠! 그래서 저희 전인교육센터는 부서장님들과 1박2일 교육 중 2일차 교육을 진행하며, 스스로의 마음을 돌아보는 명상과 돌아본 마음을 빼기하는 명상을 함께 했습니다. 총 3차수에 걸쳐 150여명의 DB손해보험 부서장님들이 어떻게 마음에 대해 알게되고, 마음빼..

2018 [화순전남대병원] 재가암방문 간호사들을 위한 자기돌아보기_마음빼기 명상 지난 4월 11일부터 12일까지 이틀간 전라남도가 주최하고, 화순전남대학교병원과 전남지역암센터가 주관한 제 13기 재가암 방문간호과정 교육이 있었습니다. 화순전남대학교병원에서 진행된 이 교육과정은 전라남도 22개 시.군 보건소 및 보건의료원, 보건지소 등에서 암환자들을 간호하시는 간호사분들을 대상으로 진행되었습니다. 그 중 2일차인 12일에 간호사분들이 명상의 원리와 효과에 대해서 배우고, 직접 명상방법도 실습해보는 시간을 가졌습니다. 먼저 첫 시간은 중앙대학교 간호학과의 윤미라 교수님께서 '암생존자의 경험과 심리치유 이해하기'라는 제목의 강의를 해주셨습니다. '나는 명상하는 간호사입니다'라는 강의 제목이 눈에 띄네요. 윤미..

2017 코오롱 신입사원들의 자기돌아보기 명상 교육 후기 대학을 졸업하고 사회인으로 첫발을 내딛는 신입사원! 익숙한 환경에서 벗어나 새로운 조직과 환경에 적응하는 시기! 그 과정에서 그 동안 나도 몰랐던 내 모습이 드러나기도하고, 보람을 느끼기도 하지만 때로운 어려움을 느끼기도 합니다. 그럼, 상사들이 생각하는 신입사원의 모습과 신입사원들이 생각하는 상사들의 모습은 어떻게 다를까요? 그에 관한 재미있는 다큐멘터리를 찾아봤습니다. 우선 상사들이 말하는 신입사원들에 관한 이야기를 함께 볼까요? 선배님들이 보시기에 신입사원들은, 이전 세대보다 개인주의적 성향과 자기표현이 뚜렷하고, 적극성 보다는 수동적 성향이 있다고 이야기합니다. 물론, 서로의 입장이 다르니 신입사원들의 이야기도 들어봐야되겠죠? 신입사원들이 ..

나를 찾아 떠나는 여행, 62차 자기돌아보기 명상캠프 후기 따뜻한 차 한잔이 그리워지는 11월의 마지막 주, 나를 돌아보기 위해 전국에서 오신 아름다운 분들의 1박 2일 명상 여행을 지금부터 소개합니다. 이번에는 가족끼리, 친구끼리 함께 오신 분들이 눈에 띄었는데요~~ 서로를 바라보다 또 나를 돌아보는 엄마와 딸 함께 행복하기 위해 캠프에 참여한 부모님과 아들 언제, 어디든 함께 하는 이쁜 내 친구 1박 2일 내내 함께 한 타이완에서 오신 펭(Peng)과 통역 도움님 바람에 따라 흔들리는 내 마음, 항상 여여하고 평화로웠으면 좋겠습니다. 우주 마음, 진짜 마음은 어떻게든지 찾아야만 하는 가치가 충분히 있다고 판단된다 내 자신이 너무나 왜곡된 삶을 살아왔고 그로 인해 너무 힘들었다. 들어보니 ‘이게 가짜구..