명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

[자기돌아보기] 30차 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 「나를 돌아보며 진정으로 원하는 삶을 살 수 있게 되었고 원하는 삶을 살기 위해 버릴.. 버려야하는 마음도 보고 찾을 수 있었습니다. 이제는 희망이 보이고 가능성을 향해 열심히 마음빼기 해서 평화로운 ‘나’, ‘자유로운 나’로 살기 위해 노력하겠습니다.」이OO [자돌보] 희망을 보았습니다. 작은 새싹들이 지천에 널려있습니다. 아픔도 행복으로 바꿀 수 있는 것은 그 작은 새싹들이 살아 있기때문입니다. 내 마음이 아무리 아프고 힘들어도 내 본래마음은 잠들어 있을 뿐 살아있기에 희망입니다. 봄은 희망입니다. 자기를 볼 수 있는 것, 자기를 돌아봄은 희망입니다. 버림은 행복입니다. 마음빼기가 행복 더하기입니다. 살아 있기에 버릴 수 있습니다. 버림과 빼기는 나..

[명상, 나를 바꾸는 힘] 자기돌아보기_ 마음빼기 봄 명상캠프 2016년4월2일(토)~3일(일) 1박2일. 당신에게 특별한 '봄'을 선사합니다. 화사한 봄 날보다 더 아름다운 봄이 옵니다. 화창한 봄 햇살보다 더 찬란한 봄이 옵니다. 화려한 봄 꽃들보다 더 활력있는 봄이 옵니다. '봄은 나를 돌아봄'이다!-자돌보 봄 명상캠프 2016년4월2일(토)~3일(일) 이제 내 마음에 봄을 맞이할 때입니다. 「이렇게 자유롭고 행복할 수 있음에 너무 감사드립다.」 -체험담 바로가기:http://jadolbo.tistory.com/101 이미지:http://giphy.com/gifs/beautiful-flowers 지난 겨울의 때를 벗기고 봄꽃을 피우듯 내 마음의 때를 씻어 내고 행복을 피웁니다. '봄은 나를 깨워봄'..

[자기돌아보기] 29차 자돌보-마음빼기 명상캠프 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 나비야~옹 나비야~~~옹 이리 날아 오너라~~~옹 꽃들에게 희망을 주는 나비가 29차 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프에 날아들었다. 이미지: http://giphy.com/ 새로운 '나'와의 만남, 만남은 언제나 설레입니다. 양지바른 곳에 나비(야옹이) 한마리가 졸린 눈을 하고 게으름을 피웁니다. 날아가던 나비 한마리가 잠자는 나비를 깨웁니다. 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 마음 설레이는 봄, 새로운 나와의 만남을 시작한 이들이 있습니다. 「자기를 돌아본다는 것은 참으로 용기가 필요한 것 같다. 하지만 용기를 내고 자기를 볼 수 있을때 비로소 버릴 수 있는 것 같다.」 -김OO- 「아집과 오만으로 가득 차 있는 나를 발견하게 되..

[자기돌아보기] 28차 자돌보-마음빼기명상캠프 [자돌보 생각] 자기를 돌아본다는 것은 더이상 남 탓을 하지 않는다는 것입니다. 돌아본다는 것은 더이상 같은 잘못을 하지 않는다는 것입니다. 보기는 더이상 가짜에 속지 않고 진짜만 본다는 것입니다. 나를 돌아보고 가짜인 나를 다 버리면 진짜로 행복하게 삽니다. [자돌보] 28차, 새로운 나와의 만남 자기돌아보기_마음빼기명상캠프는 진짜 행복을 보았습니다. Real story Start!!! [이 시간을 즐기는 나를 만났다] 「세상을 살아가면서 자기를 알아간다는 것이 정말로 쉽지 않는 것 같다. 사람은 자기보다는 타인에 대해 연구하고 살아가는 것 같다. 마음수련 자기 돌아보기 마음빼기명상캠프는 그 어떤 누구도 아닌 자기 자신에 대해 알아가는 시간을 주었던 것 같..

[자기돌아보기] 원정 자돌보-대구 황금 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 [나는 이제 우주가 되고 싶다.] 「8년 전 삶의 모토로 ‘내면적 성숙’을 세워 바라보고 살아온 나에게 빼기라니… 지키고자 노력해온 내 모든 시간을 부정당한 황당한 이야기였다. 하지만 마음 한 구석 나도 모르게 깊이 박혀 몇 번이고 머릿속을 떠나지 않고 떠오르는 것은 분명 나를 크게 흔들었기 때문일 것이다. 어쩌면 나는 '빼기'라는 말이 꽤나 마음에 들었던 것 같다. 남을 이해하고 나를 반성하고 바르고 옳은 혹은 인정하기 싫은 나 자신을 마주하고 만 것이다.빼야만 자유로워지는 우주마음이어야 하는 것을 자꾸만 채워 담으려 했으니 그 동안 나를오래도 괴롭혔다. 내 무지를 깨닫는 것으로 본래의 나에게 천천히, 꾸준히 다가갈 것이다. 나는 이제..

[부부힐링캠프] 13차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프 이미지: http://k00ls.overblog.com 행복한 삶을 살아가고픈 우리 모두의 소망에 상대를 있는 그대로 바라볼 수 있는 마음을 가질 수 있다는 것에 더 마음빼기가 좋은 듯 합니다. 또한 매사에 감사할 수 있다는 것 그리고 행복한 삶을 살아가고픈 우리 모두의 소망에 부부힐링캠프가 큰 통로가 아닐까 합니다. 김OO:13차 부부힐링캠프 참가자 새 해 새 봄 새 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프가 밝고 다정한 부부 9쌍과 함께 봄날처럼 시작되었습니다. 행복을 향한 통로, 나를 돌아보고 있는 그대로 상대를 바라보는 사랑 가득한 캠프. 13차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링캠프!!! Lovely Camp Story~* 13th 마음으로..

[자기돌아보기] 자돌보-마음빼기명상 한국증권금융 신입사원교육 국내유일의 증권금융 전담회사 증권업계 지원을 위해 1955년 설립된 한국증권금융은 국내 유일의 증권금융 전담 회사로 증권을 담보로 금융투자업자에 자금을 대출해 주거나 투자자예탁금을맡아 운용하는 등의 일을 하고 있습니다. 출처:http://www.ksfc.co.kr/finance 기업연수 및 인성교육 전문회사인 전인교육센터는 오는 2월29일 SK텔레콤 신입사원 135명을 대상으로 마음빼기 명상을 진행할 예정이다. SK텔레콤 인재개발원에서 진행되며 2016년도 신입매니저 5주간 교육 중 마지막 ‘성찰’을 위한 명상 시간으로, 과거, 현재, 미래를 돌아보는 시간으로 마련됐다. 또한 센터는 지난 1월20~21일 양일간 한국증권금융 신입사원 마음빼기 명..

[자기돌아보기] 자돌보 in 창원 상남 설 연휴가 끝나가는 주말, 자돌보는 설빔을 입듯 새로운 마음으로 원정을 떠났다. 자기돌아보기 in 창원-마음수련 창원 상남센터에서 열린 무박 2일 (2월13~14) 자기돌아보기-마음빼기 명상캠프, 촉촉한 봄비가 함께 했다. 아직 차갑지만 봄비는 대지를 적시며 잠들어 있는 봄을 깨운다. 그리고 파릇한 새싹을 틔어 내고 찬란한 봄꽃들의 잔치를 준비한다. 무박이일, 자돌보 in창원, 마음빼기 명상캠프는 참가한 이들의 마음 속에 생명의 봄비가 되어 잠들어 있는 본성을 깨운다. 그렇게 자돌보는 봄꽃처럼 화사한 행복의 향연이 펼쳐질 수 있도록 첫 발을 내딛는 봄비가 되었다. 본성을 깨우는 마음빼기 명상-첫 발걸음 소리를 들어본다. 봄이 오는 소리, 행복이 완성되어 가는 소리 ..

[자기돌아보기]16013031 26차 자돌보-마음빼기명상캠프 원숭이들의 재기 발랄한 모습처럼 2016년는 활기차고 즐겁고 신나는 해가 되었으면 좋겠습니다. 그리고, 한가지 절대 잊지 말아야 할 것이 하나 있습니다. 흐르는 강물을 거꾸로 오르는 저 힘찬 연어들 처럼 반드시 돌아가야 할 곳, 내 마음이 생겨난 곳을 찾아 가는 것입니다. 모든 것은 있어야 할 자리, 제자리에 있을 때 가장 아름답고 행복하지요. 우리 마음도 그렇습니다. 본래 마음을 찾았을 때 행복을 가질 수 있는 것입니다. 아무걱정 없이 즐겁고 신나게 활기차게 생활 할 수 있는 것... 본래 마음에서 시작됩니다. 자기를 돌아보고 마음을 비워 본래마음을 되 찾으면 새로운 삶이 시작됩니다. 새해 자기를 돌아보고 자신을 바꾸는 행복(行福)을 시작해 ..

[자기돌아보기]-2016 25차 자돌보-마음빼기명상캠프 당신의 마음에는 어떤 해가 밝았나요~??? 자돌보기의 마음에는 더이상 희망과 바람을 기원하는 해가 아니라 움직여(動) 행하며(行) 이루는(成) 해가 밝았답니다. 자기를 돌아보는 것, 조용히 떠오르는 해(일출)와 같습니다. 고요하지만 엄청난 힘이 필요하지요. 가만히 있는듯 하지만 어느 순간 온 세상을 밝히는 어마어마한 빛으로 떠오릅니다. 그렇듯, 자기를 돌아보는 것은 돌아가는 것도, 정체되는 것도 아닌 더 큰 변화를 왼성하는 조용하지만 강렬한 힘(行動)입니다. 접수와 동시에 80명이 넘는 신청자들이 몰려 새해부터 자돌보의 열기를 확인할 수 있었습니다. 하이얀 눈발이 전국에 휘적휘적 날리는 주말, 새해, 새마음으로 새 출발을 위한 새로운 사람들이 전인교..