명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

자기성찰,스스로 당당할 수있는 힘 45차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 무엇이 그대를 당당하게 하는가? "남 앞에 내세울 만큼 모습이나 태도가 떳떳하다" '당당함'에 대한 사전 풀이이다. 이 풀이대로라면 당당함의 조건은 첫째 '남'이 있어야 하고 둘째 '떳떳함'이 있어야 한다. 남 앞에 떳떳하지 못할 때 당당하지 못하다는 뜻... 그러나 당당함이란 '남'이 아니라 '나' 자기 자신으로부터 시작되어야 하지 않을까? 당당함은 자기 자신에게 떳떳할 때 진정성을 가지게 되기 때문이다. 진정한 당당함은 무언가 내세울 것이 있고 가진것이 많아서가 아니라 자기 자신에게 거리낄 것이 없고 꿀릴 것이 없어서 저절로 생겨난다는 것이 자돌보의 생각이다. 자신에게 거리낄 것이 있는지 꿀릴 것이 없는지를 가름하는 것은 자기를 ..

행복한 우리가족 돌아보기 두산중공업 가족명상캠프 가정이 행복해야 직장에서 업무능력도 오릅니다! 최근 가족친화경영을 실시하는 기업이 늘고 있는데요, 두산중공업도 직원들의 행복한 가정을 위해 노력하는 회사 중 하나랍니다. 두산은 국내 플랜트산업을 선도해 온 글로벌 ISB(Infrastructure Support Business) 기업으로서, 세계 여러 나라에서 중요한 공공기반시설의 건설에 참여하고 있다고 해요. 때문에 해외 현장에서 근무하고 있는 직원이 아주 많은데요, 남편과 아빠와 떨어져 지내는 가족들을 위로하기 위해 해마다 좋은 프로그램을 제공하고 있답니다. 올해는 정말 색다르고 행복한 프로그램이 없을까 고민하다가 전인교육센터의 가족명상캠프 프로그램을 찾게 됐어요. 가족의 행복한 소통을 열어주는 에 참여..

자기성찰이란, 완전한 마음을 깨우는 것 40차 자기돌아보기 주말 명상캠프 자기성찰이란 자기를 돌아보고 그 마음을 비워 완전한 마음으로 바꾸는 것이다. 완전한 마음은 변함이 없는, 무결점의, 살아있는 마음, '완성'이다. 완전한 마음은 결코 주위의 어떤 조건과 환경에도 분산되지 않으면서 언제나 중심이 잡힌 상태로 모든 사태를 있는 그대로 보고 파악하게 해준다. 완전한 마음이 진짜이며 어떤 순간에도 직관적인 통찰력을 유지한다. 이것은 우주의 본질로 향하는 것이며 '명상'을 통해 다다를 수 있는 마음이다. '명상'은 그 형태에 값이 있는 것이 아니라 완전한 마음에 다다르는 방법에 가치가 있다. 마음을 비우는 방법이 우주의 본질에 다다르는 유일한 길이다. 우리는 너무나 많은 마음의 정보와 개념과 사고의 유형들 ..

부부힐링 명상캠프, 에고(ego)를 버리다 16차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링 명상캠프 부부가 서로 부딪히고 싸우고 갈등을 빚는 이유가 무엇일까요? 함께 살기 때문입니다. 그렇다면 함께 살면서 싸우지 않는 방법이 있을까요? 아니면 서로 해어져야만 그 싸움을 그칠 수 있을까요? 우선 부딪힘의 원인을 찾아볼까요? '에고'(ego)때문입니다. 이 에고는 각자가 살아온 삶을 통해 형성됩니다. 그 안에서 생각이 나오고 그 생각이 쌓여 만들어진 것이 바로 '에고' 입니다. 이 '에고'는 상대에 의해 영향을 받지만 최종 결정은 자기 자신이 합니다. 그러므로 에고는 100% 자기 중심적으로 형성됩니다. 특히 '바름'과 '옳음'에 대한 가치관은 신념(信念)을 만들고 그 신념이 강력한 에고를 형성하게 됩니다. 함께 ..

자기성찰이란, 비로소 자기를 만나는 것 39차 자기돌아보기 명상캠프 노를 젓다가 노를 놓쳐버렸다 비로소 넓은 물을 돌아다 보았다 -고은- 고요한 바다 한가운데 작은 배가 하나 떠 있습니다. 푸른 하늘에는 바람이 불고 있습니다. 그 바람은 내 마음대로 할 수 없습니다. 그렇다고 가만히 있다간 내가 가고자 하는 방향으로 배를 움직일 수 없습니다. 가고자 하는 목적지까지 무사히 도착하기 위해서 내가 할 수 있는 일은 노를 젓고 돛을 조정하는 일입니다. 그러나 그 노를 놓쳐 버렸다면 어떻게 될까요? 바람은 불어오고 배는 흔들립니다. 방향을 잃을 수도 있습니다. 바로 이때 시인 고은님은 "비로소 넓은 물을 돌아다 보았다"고 합니다. 인생이라는 바다를 항해하고 있는 우리, 삶이라는 배에서 내가 가진 '노'는 어떤 ..

자기성찰이란, 깊은데 마음을 여는 것 38차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 깊은데 마음을 열고 들으면 개가 짓어도 법문이 된다. -이철수 전문 마음을 열면 모든 것이 열린다. 세상의 문을 여는 것도 내 마음이고 상대방의 마음을 여는 것도 내 마음이다. 지혜를 여는 것도 내 마음이고 사랑의 문을 여는 것도 내 마음이다. 내 마음 하나 열면 세상 모든 것이 열린다. 판화가이자 시인인 이철수님은 말한다. 마음을 열면 개 짓는 소리도 법문이된다고... 그러나 마음을 열지 못하면 법문도 개 짓는 소리가 된다. 자기성찰이란 마음을 여는 것, 내 마음의 문을 멸면 세상의 모든 문이 열리고 나아가 하늘의 뜻을 알 수 있게 된다는 것이다. 그러나 마음의 문은 애초부터 없었다. 그냥 하늘이었다, 마음은 하늘처럼 경계도 구..

자기성찰이란, 마음의 무게를 내려놓는 것 37차 자기성찰을위한 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 'Vanitas Vanitatum' Vanitas Vanitatum(바니타스 바니타툼)’이란 ‘헛되고 헛되니 모든 것이 헛되도다’라는 뜻으로 성경 전도서 1장 2절에 나오는 구절이다. 한때 서양 화풍의 대 주제가 되기도 한 이 말은 얼핏 허무주의처럼 보여지기도 한다. 그래서인지 17세기 유럽을 중심으로 바니타스 화풍이 그림들이 쏟아져 나왔다. 바니타스(Vanitas)는 라틴어로 허무· 허영· 덧없음을 뜻한다고 하니 그럴만도 하다. 그 당시 화가들은 세상의 부귀와 명예를 허무하고 무의미한 것으로 표현하면서 물질과 육체가 지닌 무상함에 대해 사색할 수 있는 성찰의 시간을 주고자 했을 것이다. 모든 것은 무상(모든 것이..

리더 고수: 이익을 버리는 것은 '하수'요, 자신을 버리는 것은 '고수'다. [CEO명상캠프]-CEO 여름명상캠프-자기돌아보기 4기 삼류 고수는 자신의 능력을 사용하고, 이류 고수는 남의 힘을 사용하고, 일류 고수는 다른 사람의 지혜를 사용한다. -한비자 우리는 흔히 '리더'하면 자신의 능력이 뛰어나야 하고 예리한 통찰력으로 전체를 판단하고 이끌어 가야 한다고 생각한다. 그래서 리더들은 열심히 자기개발을 하고 또 자기의 마음 그릇을 크게 만들려고 노력한다. 그러나 진정한 리더 고수들은 "그릇은 채우는 것이 능사가 아니라 오히려 비울 때를 알아야 한다" 이는 중국 명나라의 정치가였던 여곤(呂坤,1536~1618)의 말에 귀 기울인다. 여곤의 리더 고수를 위한 충고는 여기서 멈추지 않는다. "또한 버려야 할..

자기성찰이란, 반성이 아니라 완성이다. 자기성찰을 위한 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 대구남산 자기성찰의 뜻은 반성(反省)에 머물지 않는다. 돌이켜 봄으로써 과거로부터 완전히 벗어나 새로운 나로 거듭나 완성(完成)에 이르게 하는 것을 말한다. 반성(反省)은 단순히 잘못을 뉘우치는 일 뿐만 아니라, 자신의 말과 행동에 대해 잘못이나 부족함이 없는지 돌이켜 보게 합니다. 나를 돌아보는 마음 『반성』-최연숙 지음 자기성찰의 바른 뜻을 몸에 난 상처와 비교하면 쉽다. 상처가 나을 때 가장 먼저 해야하는 일이 무엇이고 가장 중요한 것이 무엇인가를 생각해보자. 상처를 보며 왜 상처가 생겼는지 돌아보고 후회하고 반성하는 일은 아닐것이다. 가장 먼저 해야 하는 일은 그 상처가 덧나지 않도록 소독을 하는 것이고 그 ..

(주)엠아이알 Mir를 성찰하다 자기성찰 프로그램 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 ☆mir: [남성명사] (в разн. знач.) 세계; 우주. 화평, 평온; 화목, 화해 를 뜻하는 러시아 어 (주)엠아이알(Meter-Medical Image Reading)은 전기,전자 업종 기업으로 AMR/OMR System, 상하수도종합솔루션, 모바일 솔루션 사업을 하는 중소기업으로 업계 선두를 달리고 있다. 엠아이알은 상수도 영상검침시스템 구축기술 및 know-how를 보유하고 있는 회사다. 고객의 가치를 창출하고 창조적 페러다임을 선도하는 강소기업으로 성장하고 있는 MIR은 "인간중심'의 기술을 개발하여 인간과 기술이 지속적으로 공존할 수 있는 다양한 제품을 만들고자 하는 기업이다. (주)엠아이알은 조직의 패러다..