명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

자기성찰을 위한, 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 자기성찰 프로그램_자기돌아보기 in 진주 "자기성찰은 최고의 행운이자 더할 나위 없는 행복이다."-자돌보 클로버 풀밭에 토끼처럼 웅크리고 앉아 있던 아이가 한참만에 무언가를 찾아들고 귀여운 웃음을 짓습니다. 카메라를 정면으로 바라보지도 못하는 아이는 수줍은 미소를 띠며 "행운을 찾았어요"라고 작은 목소리로 말합니다. 그게 왜 행운이야? 라고 묻자 "네잎클로버잖아요" 너무나 당연한 답을 합니다. 왜 네잎클로버가 행운이야? 다시 물었습니다. 아이는 잠시 생각하는가 싶더니 배시시 웃어버립니다. 아이는 네잎클로버가 주는 행운을 찾고 즐거워했지만 자기가 세잎클로버의 '행복'이라는 밭에 앉아 있다는 사실은 모르고 있는 것 같았습니다. 여러분은 알고 계시지요? 네잎클로버..

-자기성찰은 삶의 희망- 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 자기성찰 프로그램_자기돌아보기 in 제주 2 바쁜 일상 중 이틀을 빼서 온전히 자기를 돌아볼 수 있는 명상캠프에 참석해서 너무 좋습니다. 자기를 돌아보니 왜 이런 모습으로 살았는지 알게 되었습니다. 습관처럼 하던 생각이 가짜고 또 버릴 수 있어서 너무나 기쁩니다. 희망을 얻었습니다. 희망을 가슴에 잘 품고 가짜 생각, 마음을 다 비우고 참으로 행복한 세상의 희망이 되기 위해 살도록 하겠습니다. 이OO-자기성찰프로그램-자기돌아보기 in 제주 참가자 인생에는 세 가지 시기가 있습니다. 유년기, 성인기, 그리고 "아이고, 좋아보이십니다!" 라는 말을 듣는 시기. "아이고, 좋아보이십니다!" 듣기만 해도 기분이 좋아지는 말입니다. 보기만 해도 기쁘고 행복해 ..

자기성찰을 위한 자기돌아보기 in 광주전남자기성찰을 위한 명상 나를 바꾸는 힘, 자기돌아보기 지금까지 살면서 내 마음세계를 돌아볼 일이 거의 없었어요. 오늘까지의 각자의 산 삶을 스스로 돌아본다는게 얼마나 소중한 체험이고 또 그것을 꼭 버려야 한다는 것도 얼마나 중요한 것임을 마음에 받아들이고 갑니다. “우주마음으로 가듭난다는 게” 쉽게 이해 하기 어려운 문구지만 많이많이 이해하고, 그렇게 하기 위해 제 스스로 무엇을 해야하고 어떤 마음을 항상 갖고 실천해야하는지 꼭 새기겠습니다. 모두 행복합시다!박OO 자기성찰프로그램-자기돌아보기 참가자 우주라는 동네가 어떻게 생겼나 알고자 한 것은 인류의 오랜 꿈이었습니다. 우주에 대해서는 유서깊은 질문 세가지가 있습니다. 우주는 무엇인가?우리는 어디서 왔는가?우주 ..

자기돌아보기는 자기성찰이다. 자기성찰은 자기이해이며 변화의 시작이자 인생의 전환점이다. [자기이해] 나는 나를 얼마나 알고 있으며 이해하고 있는가? 자기을 이해하기 위해 가장 필요한 것은 자기성찰이며 그것이야 말로 삶에서 가장 큰 가치이자 가장 큰 의미일 것이다. ｜성찰하지 않는 삶은 가치가 없다｜ [Socrates] 성찰이란 자기가 살아온 삶을 돌아보는 것이다. 돌아봄이란 멈춤도 정지도 아닌 더 깊어짐이며 더 나아감이다. 자기성찰을 하며 나를 보다 깊이있게 이해할 때 나는 변화되며 새로운 삶을 위한 전환점이 된다. 자기이해를 통해 나는 새로운 나로 변화하며 거듭난다. 그때 비로소 나의 삶은 그 의미와 가치를 가지게 된다. 2016.4월의 봄. 대전 둔산 마음수련명상센터에서 자기의 삶을 돌아보는 자아성찰..

[마음수련] 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 부산 -자돌보 in부산- 광안대교 밤 풍경이 봄을 타는지 조용하기만 하다. 그 아래로 흐르는 바다는 이미 광안교를 닮아간지 오래다. 바다인지..호수인지... 조용하다. 그때, 오랜 정막을 깨고 들여오는 소리가 있었으니... 대전발 부산행 KTX. 전인교육센터 자기돌아보기 팀은 고요한 부산을 향해 조용히 기차에 올랐다. 부산 도착하자마자 우리를 반겨주는 건 역시... 부산~ 갈매기~~ 반갑데이~~^^ 자기돌아보기 in 부산. 그럼 부산에서 어떤 일이 펼쳐졌는지 함 볼까예! [부산 人] [마음.. 아득하기만 했다. 도대체 마음이 뭔지? 사람들이 니 마음 가는 대로 해라. 마음이 시키는 대로 해라 하는데 도대체 마음이 뭔지 잘 아는, 명쾌하게 답해주는 사람이 없었..

[자기돌아보기] 29차 자돌보-마음빼기 명상캠프 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 나비야~옹 나비야~~~옹 이리 날아 오너라~~~옹 꽃들에게 희망을 주는 나비가 29차 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프에 날아들었다. 이미지: http://giphy.com/ 새로운 '나'와의 만남, 만남은 언제나 설레입니다. 양지바른 곳에 나비(야옹이) 한마리가 졸린 눈을 하고 게으름을 피웁니다. 날아가던 나비 한마리가 잠자는 나비를 깨웁니다. 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 마음 설레이는 봄, 새로운 나와의 만남을 시작한 이들이 있습니다. 「자기를 돌아본다는 것은 참으로 용기가 필요한 것 같다. 하지만 용기를 내고 자기를 볼 수 있을때 비로소 버릴 수 있는 것 같다.」 -김OO- 「아집과 오만으로 가득 차 있는 나를 발견하게 되..

[자기돌아보기] 28차 자돌보-마음빼기명상캠프 [자돌보 생각] 자기를 돌아본다는 것은 더이상 남 탓을 하지 않는다는 것입니다. 돌아본다는 것은 더이상 같은 잘못을 하지 않는다는 것입니다. 보기는 더이상 가짜에 속지 않고 진짜만 본다는 것입니다. 나를 돌아보고 가짜인 나를 다 버리면 진짜로 행복하게 삽니다. [자돌보] 28차, 새로운 나와의 만남 자기돌아보기_마음빼기명상캠프는 진짜 행복을 보았습니다. Real story Start!!! [이 시간을 즐기는 나를 만났다] 「세상을 살아가면서 자기를 알아간다는 것이 정말로 쉽지 않는 것 같다. 사람은 자기보다는 타인에 대해 연구하고 살아가는 것 같다. 마음수련 자기 돌아보기 마음빼기명상캠프는 그 어떤 누구도 아닌 자기 자신에 대해 알아가는 시간을 주었던 것 같..

[자기돌아보기] 원정 자돌보-대구 황금 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 [나는 이제 우주가 되고 싶다.] 「8년 전 삶의 모토로 ‘내면적 성숙’을 세워 바라보고 살아온 나에게 빼기라니… 지키고자 노력해온 내 모든 시간을 부정당한 황당한 이야기였다. 하지만 마음 한 구석 나도 모르게 깊이 박혀 몇 번이고 머릿속을 떠나지 않고 떠오르는 것은 분명 나를 크게 흔들었기 때문일 것이다. 어쩌면 나는 '빼기'라는 말이 꽤나 마음에 들었던 것 같다. 남을 이해하고 나를 반성하고 바르고 옳은 혹은 인정하기 싫은 나 자신을 마주하고 만 것이다.빼야만 자유로워지는 우주마음이어야 하는 것을 자꾸만 채워 담으려 했으니 그 동안 나를오래도 괴롭혔다. 내 무지를 깨닫는 것으로 본래의 나에게 천천히, 꾸준히 다가갈 것이다. 나는 이제..

[자기돌아보기] 자돌보 in 창원 상남 설 연휴가 끝나가는 주말, 자돌보는 설빔을 입듯 새로운 마음으로 원정을 떠났다. 자기돌아보기 in 창원-마음수련 창원 상남센터에서 열린 무박 2일 (2월13~14) 자기돌아보기-마음빼기 명상캠프, 촉촉한 봄비가 함께 했다. 아직 차갑지만 봄비는 대지를 적시며 잠들어 있는 봄을 깨운다. 그리고 파릇한 새싹을 틔어 내고 찬란한 봄꽃들의 잔치를 준비한다. 무박이일, 자돌보 in창원, 마음빼기 명상캠프는 참가한 이들의 마음 속에 생명의 봄비가 되어 잠들어 있는 본성을 깨운다. 그렇게 자돌보는 봄꽃처럼 화사한 행복의 향연이 펼쳐질 수 있도록 첫 발을 내딛는 봄비가 되었다. 본성을 깨우는 마음빼기 명상-첫 발걸음 소리를 들어본다. 봄이 오는 소리, 행복이 완성되어 가는 소리 ..

[자기돌아보기] 24차 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 기어이 겨울이 찾아 들었다... 2015년 1월 1일, 새 날... 떠오르는 해를 보면서 다짐했던 그 마음들... 꽃 잔치가 벌어지는 봄이 지나고 덥디 더운 땡볕이 쏟아지는 여름이 지나고 알록달록 온갖 색이 어우러지는 가을이 지나고 기어이 겨울이 찾아왔다... 가슴 벅찼던 새해의 다짐은 아련한 추억되어 서리 앉은 감나무에 매달린 까치밥처럼 한 장 남은 달력 위에 추억으로 남았다... 이 또한 지나가리라~ 그러나 나는 변한게 없으리라~~(자돌보생각) BUT~!!! 이제 더이상 허전한 겨울은 없다. 가슴벅찬 다짐은 가슴 뿌듯함으로 겨울을 맞이하리라. 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프가 당신과 함께하기에... 자기돌아보기를 하는 당신의 겨울은 따뜻합니다~^^ 이..