자기성찰이란, 완전한 마음을 깨우는 것 40차 자기돌아보기 주말 명상캠프 자기성찰이란 자기를 돌아보고 그 마음을 비워 완전한 마음으로 바꾸는 것이다. 완전한 마음은 변함이 없는, 무결점의, 살아있는 마음, '완성'이다. 완전한 마음은 결코 주위의 어떤 조건과 환경에도 분산되지 않으면서 언제나 중심이 잡힌 상태로 모든 사태를 있는 그대로 보고 파악하게 해준다. 완전한 마음이 진짜이며 어떤 순간에도 직관적인 통찰력을 유지한다. 이것은 우주의 본질로 향하는 것이며 '명상'을 통해 다다를 수 있는 마음이다. '명상'은 그 형태에 값이 있는 것이 아니라 완전한 마음에 다다르는 방법에 가치가 있다. 마음을 비우는 방법이 우주의 본질에 다다르는 유일한 길이다. 우리는 너무나 많은 마음의 정보와 개념과 사고의 유형들 ..
부부힐링 명상캠프, 에고(ego)를 버리다 16차 마음으로 하나되는 새로운 부부힐링 명상캠프 부부가 서로 부딪히고 싸우고 갈등을 빚는 이유가 무엇일까요? 함께 살기 때문입니다. 그렇다면 함께 살면서 싸우지 않는 방법이 있을까요? 아니면 서로 해어져야만 그 싸움을 그칠 수 있을까요? 우선 부딪힘의 원인을 찾아볼까요? '에고'(ego)때문입니다. 이 에고는 각자가 살아온 삶을 통해 형성됩니다. 그 안에서 생각이 나오고 그 생각이 쌓여 만들어진 것이 바로 '에고' 입니다. 이 '에고'는 상대에 의해 영향을 받지만 최종 결정은 자기 자신이 합니다. 그러므로 에고는 100% 자기 중심적으로 형성됩니다. 특히 '바름'과 '옳음'에 대한 가치관은 신념(信念)을 만들고 그 신념이 강력한 에고를 형성하게 됩니다. 함께 ..
자기성찰이란, 비로소 자기를 만나는 것 39차 자기돌아보기 명상캠프 노를 젓다가 노를 놓쳐버렸다 비로소 넓은 물을 돌아다 보았다 -고은- 고요한 바다 한가운데 작은 배가 하나 떠 있습니다. 푸른 하늘에는 바람이 불고 있습니다. 그 바람은 내 마음대로 할 수 없습니다. 그렇다고 가만히 있다간 내가 가고자 하는 방향으로 배를 움직일 수 없습니다. 가고자 하는 목적지까지 무사히 도착하기 위해서 내가 할 수 있는 일은 노를 젓고 돛을 조정하는 일입니다. 그러나 그 노를 놓쳐 버렸다면 어떻게 될까요? 바람은 불어오고 배는 흔들립니다. 방향을 잃을 수도 있습니다. 바로 이때 시인 고은님은 "비로소 넓은 물을 돌아다 보았다"고 합니다. 인생이라는 바다를 항해하고 있는 우리, 삶이라는 배에서 내가 가진 '노'는 어떤 ..
1박2일 명상여행, 교원 자율연수 [자기돌아보기] 교원을 위한 1박2일 명상캠프 만일 당신이 배를 만들고 싶다면, 사람들에게 목재를 가져오게 하거나, 일을 지시하고 일감을 나눠주는 일은 하지마세요. 대신 그들에게 저 넓고 끝없는 바다에 대한 동경심을 키워주세요. -셍텍쥐페리(saint-exupery) 한 사람이 있습니다. 그 사람 앞에는 또 다른 사람들이 앉아 있습니다. 한 사람을 앞에 둔 다른 사람들 중에는 잠을 자기도 하고 음악을 듣기도 하고 옆사람과 대화를 나누기도 합니다. 혼자인 사람들은 휴대폰에 빠져 있기도 하고 게임에 미쳐있기도 합니다. 한 쪽에서는 서로 뒤엉켜 몸 싸움을 하고 있는 사람도 있고 간혹 어떤 이는 책을 읽고 있기도 하지요. 이런 풍경 앞에 홀로 선 한 사람은 이 모든 사람들을 한..
자기성찰이란, 깊은데 마음을 여는 것 38차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 깊은데 마음을 열고 들으면 개가 짓어도 법문이 된다. -이철수 전문 마음을 열면 모든 것이 열린다. 세상의 문을 여는 것도 내 마음이고 상대방의 마음을 여는 것도 내 마음이다. 지혜를 여는 것도 내 마음이고 사랑의 문을 여는 것도 내 마음이다. 내 마음 하나 열면 세상 모든 것이 열린다. 판화가이자 시인인 이철수님은 말한다. 마음을 열면 개 짓는 소리도 법문이된다고... 그러나 마음을 열지 못하면 법문도 개 짓는 소리가 된다. 자기성찰이란 마음을 여는 것, 내 마음의 문을 멸면 세상의 모든 문이 열리고 나아가 하늘의 뜻을 알 수 있게 된다는 것이다. 그러나 마음의 문은 애초부터 없었다. 그냥 하늘이었다, 마음은 하늘처럼 경계도 구..
자기성찰이란, 마음의 무게를 내려놓는 것 37차 자기성찰을위한 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 'Vanitas Vanitatum' Vanitas Vanitatum(바니타스 바니타툼)’이란 ‘헛되고 헛되니 모든 것이 헛되도다’라는 뜻으로 성경 전도서 1장 2절에 나오는 구절이다. 한때 서양 화풍의 대 주제가 되기도 한 이 말은 얼핏 허무주의처럼 보여지기도 한다. 그래서인지 17세기 유럽을 중심으로 바니타스 화풍이 그림들이 쏟아져 나왔다. 바니타스(Vanitas)는 라틴어로 허무· 허영· 덧없음을 뜻한다고 하니 그럴만도 하다. 그 당시 화가들은 세상의 부귀와 명예를 허무하고 무의미한 것으로 표현하면서 물질과 육체가 지닌 무상함에 대해 사색할 수 있는 성찰의 시간을 주고자 했을 것이다. 모든 것은 무상(모든 것이..
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