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자기돌아보기

[자기성찰]자기성찰을 위한 자기돌아보기 in 대전

행복한명상 전인교육센터 2016. 4. 11. 23:16

 

자기돌아보기는 자기성찰이다.
자기성찰은 자기이해이며 변화의 시작이자 인생의 전환점이다.

 

 


[자기이해]
나는 나를 얼마나 알고 있으며 이해하고 있는가?
자기을 이해하기 위해 가장 필요한 것은 자기성찰이며 그것이야 말로 삶에서 가장 큰 가치이자 가장 큰 의미일 것이다.

 

 |성찰하지 않는 삶은 가치가 없다|

[Socrates]

 

성찰이란 자기가 살아온 삶을 돌아보는 것이다.
돌아봄이란 멈춤도 정지도 아닌 더 깊어짐이며 더 나아감이다.
자기성찰을 하며 나를 보다 깊이있게 이해할 때 나는 변화되며 새로운 삶을 위한 전환점이 된다. 자기이해를 통해 나는 새로운 나로 변화하며 거듭난다. 그때 비로소 나의 삶은 그 의미와 가치를 가지게 된다.

 

 

2016.4월의 봄. 

대전 둔산 마음수련명상센터에서 자기의 삶을 돌아보는 자아성찰과 자기마음과 본래마음에 대한 마음알기, 그리고 마음빼기명상을 통해 보다 깊이있게 자기를 이해하고 삶의 가치와 의미를 찾는 변화의 시간을  가졌다.

 

자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 대전

 

 

 

[자기성찰]

 

자기돌아보기를 하면서 뭔가 글로 표현하기 어려운 감정을 느꼈고 나 자신한테 너무 소홀하고 더하기만 강요해온 게 아닌가... 나를 너무 틀에 가둬두려고만 했던 것은 아닌가를 깨닫게 되었습니다. -정OO

 

자기성찰, 자기돌아보기 명상을 통해 그동안 잊고 있었던 자신의 삶을 되돌아봅니다.  말로는 표현하기 힘들만큼 가슴벅찬 시간... 가만히 눈을 감고 곰곰히 자기를 돌아봅니다. 그리고 마침내 알게 되는 것...

 

마음세상이 진짜 세상인 줄 알고 족쇄에 갇혀 살았는데 자기가 스스로 족쇄를 채운 거 같다. 조건, 환경이 중요한게 아니라 자기 마음이 중요한 것 같다. 나보다 나이가 많으신 분들과 함께 하였는데 불편하지 않고 너무 재미있었다. 정말 좋은 프로그램인 거 같다!!  강요하기 보다는 스스로 하게끔 만들어준 자돌보에게 너무 감사드립니다.|-배OO

 

나를 돌아보면서 나는 잊었다고 생각했던 기억인지 추억인지 온갖 과거가 사진으로 떠올랐다. 그리고 내가 왜 그런 식으로 프로그램이 입력된 로봇처럼 살았는지 과거를 돌아보니까 이유를 알 것도 같았다. 얼른 내 깊숙한 곳에 있는 모든 문제의 원인들을 꺼내 버리고 싶은 욕심까지 생긴다.|-김OO

 

 

The unexamined life is not worth living

[소크라테스]

 

사람은 스스로 자기를 돌아볼 수 있는 존재가 아니구나하는 것을 느낄 수 있었습니다. 자기돌아보기_마음빼기명상법이 있어 가능했습니다.  명상은 살기에 바빴던 마음을 잠시 쉬고 내려놓을 수 있는 소중한 시간이었습니다. 또한 이렇게 할지 저렇게 할지 이리저리 고민하고 힘들어하고 해맸던 시간들이 부질없는 것이었음을 알게 된 시간이었습니다. 자기돌아보기를 마친 지금 세상의 꽃들에게 희망을 주는 삶을 살기 위한 그 첫 발걸음을 내딛어 봅니다. -이OO

  

 

[삶의 의미]

 

희망을 주는 사람이 되기 위해서는 많은 아픔과 노력이 필요할 것으로 생각됩니다. 항상 최선을 다하고자 하는 마음으로 나 자신을 돌아보고 마음빼기를 실천하면서 아름다운 세상을 만드는데 일조를 하도록 하겠습니다. 나의 작은 노력이 아름다운 세상을 만들고 이 아름다움이 후손들에게 행복한 삶으로 이어지기를 간절히 기원합니다.|-김OO

 

나도 모르게 욕심이 생기고 조바심이 생겼다. 내 주변의 모든 것에 나도 모르는 짜증이 났었다. 큰 기대를 안고 왔는데 ... 괜히 왔나 싶었는데 ... 막상 끝나고 나니 기대 이상의 큰 성과를 안고 간다. 그것은 바로 초심.  나만 잘 되기 위한 이기심이 아닌 내 인생의 진정한 의미를 알았다고나 할까. 내 앞의 먹을 것만 열심히 먹는 뚱뚱한 애벌레가 아니라 변화의 두려움을 극복하여 진정 아름다운 나비가 되고 싶다는 의지를 다시 한 번 곱씹어 볼 수 있었던 좋은 기회였다. 짧은 무박 2일 동안 이렇게 바뀔 수 있음에 놀랍고 감사하고 다행이다. 흐드러지게 핀 벚꽃만큼 아니 그보다 더 아름다운 나비가 되어 있을 나를 생각해보니 그 어느 해보다 아름다웠던 봄날로 기억할 수 있을 것 같다.|- 박OO

 

자기성찰, 자기돌아보기를 통해 삶의 가치와 의미를 되찾을 수 있다. 돌아보기를 한만큼 마음은 비워지고 버려진다. 비워진 마음에 새롭게 차오르는 힘.  내면의 힘이다. 그 힘은 나를 새로움으로 이끄는 희망의 빛이며 자기성찰은 새로움으로 바꾸는 인생의 전환점이다.

 

대한민국에서 여자로 태어나 삼십여년을 살아오면서 경험하고 느끼고 담아놓은 내 삶을 돌아보면서 참 많은 허상 속에서 살고 있었다는 깨달음을 얻었습니다. 예전에는 돈, 명예와 같은 성취를 목적으로 살아왔었는데 마음 빼기명상을 만나고 나서 마음을 빼어 자기 완성이 되는 것이 제 인생의 가장 중요하고 의미있는 목표가 되었습니다. 나를 돌아보고 빼내어 우주마음이 되어서 더 많은 이들에게 희망이 되고 싶다는 생각을 합니다. 2016년 4월 너무나 아름다운 이 봄날에 1박2일 시간과 마음을 내어 이 자리에 오게 된 것에 참 고맙고 이 명상방법을 만나게 된 제 자신이 행운아라는 생각이 들었습니다.  -김OO

 

 

 

 

 

 

 

자기성찰은 인생의 가치와 인생의 의미를 찾게 해준다.

성찰은 나만을 위함이 아니라 전체를 위함이다. 그래야 삶의 가치와 의미를 볼 수 있다.

 

자기성찰은 나로부터 시작하여 자기를 돌아보고

세상을 향해 더 나아감이며 본래를 향해 더 깊어짐이다. 

 

애벌레가 나비가 되어 꽃들에게 희망이 되기 위해서는 애벌레의 모습을 포기하고 번데기가 되어야 비로소 나비로 거듭 나듯이  내가 진정한 삶의 의미와 삶의 가치를 찾고 세상에 희망이 되기위해서는 반드시 자기를 돌아보고 성찰하여 옛 자기를 포기하고 버려야만 새로운 나로 거듭날 수 있다.

 

|자기성찰은 인생의 전환점이다

[jadolbo]

 

 

 

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