명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

새로운 나와의 만남, 82기 자기돌아보기 명상캠프 후기 요즘은 남녀노소 누구나 한다는 명상!! 정말 이번에는 학교에서 명상을 하는 중학생 아이들부터 70대 어르신까지 다양한 연령대의 참가자분들이 1박2일동안 깊이 있게 자기를 돌아보셨어요. 모두 함께 행복했던, 마음은 봄날이었던 캠프 후기를 함께 살펴볼까요~~ 명상캠프를 처음 오게 되면서 많이 설레었다. 첫 날, 마음열기~마음빼기를 하면서 시작은 미비하였지만 점차 가짜 마음을 빼는 것이 수월해졌고, 무엇보다 그 동안 내가 싫었던 행동에 대해 깨닫기 시작했다. 짧은 시간 ‘나’를 돌아보고 그 동안 나의 삶이 ‘허’라는 사실과 이제부터 ‘허’가 아니라 ‘우주 마음, 진짜 마음’으로 살아가고 싶어졌다. 이 명상캠프가 지역명상센터에서 지속되어 내 인생의 새로운 ..

새로운 나와의 만남, 81기 자기돌아보기 명상캠프 후기 첫 눈이 펑펑 내리던 날, 전국에서 눈 소식이 있던 그 날 폭설을 뚫고 자기돌아보기 주말명상캠프를 찾아주신 진심으로 자기를 돌아보신 81기 참가자분들의 소중한 이야기를 지금부터 함께 보실까요~~ 자기돌아보기 주말명상캠프 정말 너무 감사해요. 지금까지의 삶을 돌아볼 수 있는 좋은 기회였습니다. ‘난 열심히 최선을 다해 살아왔어, 나 할 도리 다 하면서’ 라고 생각했었는데 모든 것을 나를 위해서 하고 살아왔구나, 다른 사람을 배려하며 생각하는 척 모든 것을 위장하며 살아왔었네, ‘나에게 맞으면 좋아, 나에게 거슬리면 싫어’하며 아주 좁은 마음으로 내 중심적으로 생각하며 나 편하게 생각했구나. 많은 사진들로 다른 이를 평가하고 나에게 좋은 말만 듣고 그 ..