명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

ACE사업 지원, 기초교양교육원 주관으로 진행된 충남대학교 1박2일 창의인성캠프 3차수가 모두 마무리되었습니다. 설렘을 가지고 충남대 캠프를 기다렸던 때가 문득 생각이 나며 한편으로 3차 캠프가 끝난 것이 아쉽기도 했는데요. 1차, 2차에 이어 3차 캠프에서도 충남대 학생들과 즐거운 시간을 함께 했습니다. 충남대 학생들과 다음에 다시 만날 날을 기약하며 창의인성캠프 마지막 차수의 모습은 어땠는지 함께 보도록 하겠습니다. 3차 창의인성캠프에도 밝고 긍정적인 학생들이 찾아왔습니다. 주먹쌓기게임도 하고 오리엔테이션을 듣고 오리엔테이션이 끝나고 다음으로 재미있는 그룹워크를 하고 있습니다. 강사님의 안내에 따라 검지손가락을 하늘로 쭉! 뻗고 지금은 우리 팀의 조장을 뽑는 시간 저녁식사 후 힐링댄스타임 스트릿댄스 ..

충남대학교 창의인성캠프 2차가 역대급 분위기 속에서 잘 마무리되었습니다. 전인교육센터 평생교육원이 국내 최초 대학생전문 명상교육을 실시한 이래로 가장 활기차고! 가장 적극적이고! 가장 마음이 따뜻한! 대학생들을 만났습니다. (벌써 그때로 돌아가고 싶다는 생각이 드네요ㅎ) 어떤 모습일지 기대되시죠? 자~ 그럼 충남대 2차 캠프의 현장으로 함께 가시죠 캠프 오리엔테이션 중인데 벌써부터 웃음이 끊이질 않는 모습입니다. '너와 나의 연결그림' 팀원들 간의 공감과 소통능력향상을 위해 진행하고 있는 프로그램입니다. 이리 뛰고 저리 뛰고 너무나 열심히 참여하는 참가자들을 보며 박본우 진행자님도 오늘따라 더욱 신나보이시네요. 바른 자세로 명상도 하고 이영래 강사님과 싸이키 조명 아래 신나는 댄스타임까지 어느새 저녁시간..

충남 논산에 위치한 전인교육센터 교육장에서 충북보건과학대학교 학생을 대상으로 1박2일 인성캠프가 진행되었습니다. 간호학과, 사회복지학과 학생들과 함께 한 1차 캠프에 이어 2차 캠프는 정보통신부사관과와 의료재활과학과 학생들과 함께 했습니다. "억지로 와서 기분이 좋지 않았다... 밝게 맞아주는 강사님과 대학생 멘토들을 보며 편안함을 느꼈고... 막상 명상을 체험해보니 생각보다 내 인생에 도움이 되는 시간었다... 다음에 또 오고 싶다 / 주변에 추천해주고 싶다"라고 40명의 인성캠프 참가자들이 신기할 정도로 같은 내용의 체험담에 적어주었습니다. 또 오고 싶은 캠프 주변에 추천해주고 싶은 캠프 충북보건과학대학교 학생들과 함께 한 전인교육센터 인성캠프의 현장 속으로 함께 떠나볼까요? 아침 일찍 교육장에 도착..

ACE사업 지원, 기초교양교육원 주관으로 충남대학교 1박2일 창의인성캠프가 3차수에 걸쳐 진행되었습니다. 매주 릴레이로 진행되는 3차수 일정 중 마지막 캠프는 주말 대학생명상캠프와 연이은 날짜에 잡혔는데요. 3차 캠프의 치열했던 현장은 다음 포스팅에서,,, 대전충남권의 우수 인재들이 모두 모여 있다는 충남대에서 교육 의뢰가 들어오고 어떤 학생들이 올지 설레는 마음으로 오래도록 기다렸는데요. 드디어!!! 기다리고~ 기다리던! 1차 캠프가 시작되었습니다. 두근두근 1차 캠프의 모습 같이 살펴볼까요? 육군훈련소로 유명한 논산에 교육장이 있기 때문에 처음 방문하시는 분들은 시골 전경을 예상하고 찾아오시는데요. 대부분 현대적 시설과 조경을 보고 많이 놀라곤 하십니다. 전인교육센터 교육장의 자랑 커피하우스에서 강사..

특성화 전문대학 육성화사업(SCK) 지원, 품성교육센터 주관으로 충북보건과학대학교 간호학과, 사회복지학과 40명 학생을 대상으로 1박2일 인성캠프가 열렸습니다. 충북보건과학대학교는 특성화 전문대학 육성사업에서 최우수 등급을 받았다고 하는데요. 학생들에게 더 나은 교육을 제공하기 위해 다양한 프로그램을 개발하고 계신 것을 이번 기회에 알 수 있었습니다. 최근에 설립된 품성교육센터는 학생들의 인성함양을 위한 교육을 새롭게 고민하고 계셨습니다. 센터장님께서 많은 시험, 과제 등 학업에 지친 보건계열학과 학생들에게 힐링과 인성을 주제로 하는 교육을 선물하시고자 전인교육센터 대학생 명상교육을 찾아주셨습니다. 멀리 청주에서 전인교육센터 교육장을 찾아준 충북보건과학대학교 학생들은 모두 밝고 예쁜 친구들이었습니다. 김..

ACE사업 지원, 대전대학교 학생상담센터 주관으로 대학생 1박2일 인성리더십캠프가 진행되었습니다. 교육 한 달 전부터 간식, 기념품, 단체티 등등 세심하게 챙겨주신 대전대 상담선생님들의 정성이 빛났던 이번 교육이었습니다. 힐링과 리더십을 주제로 한 대전대 교육 현장으로 함께 떠나볼까요? 바쁜 일정 속에서 대전대 학생들이 전인교육센터 교육장을 찾아주었습니다. 금요일 오전 수업을 마치고 부랴부랴 달려와준 학생도 있었는데요. 학생들의 열정 또한 상담선생님들의 정성에 못지 않았습니다. (굳) 연두색 목걸이는 대전대 학생, 주황색 목걸이는 인성리더십캠프 대학생 멘토 명상동아리에서 명상안내와 상담을 맡고 있는 대학생 멘토들이 반갑게 참가자들을 맞아주고 있네요. 리더십에서 가장 중요한 요소 중 하나인 소통! 소통을 ..

국립한국교통대학교 증평캠퍼스에서 응급구조학과 2학년을 대상으로 1DAY캠프가 진행되었습니다. 응급구조학과 교수님께서 진로고민이 많은 대학생들에게 명상을 통해 자신을 돌아보고 진로에 대해 생각해보는 기회를 선물하고자 이번 교육을 적극 추천해주셨다고 하는데요 교수님의 진심어린 마음이 전해졌는지 여느 때보다 진로인성캠프에 대한 학생들의 반응이 정말 뜨거웠습니다. 오전 10시, 대학생들에게 다소 이른(?) 시간에 캠프가 시작되었습니다. 간단한 오리엔테이션 후에 곧바로 첫번째 Activity를 시작했답니다. 대학생 명상캠프에서 가장 호응이 좋은 프로그램 !!!갤러리워크!!! 내 마음을 나타내는 사진을 고르고 친구들과 현재 내 마음에 대한 이야기를 나누며 자연스럽게 마음에 대해 생각해 보고 있습니다. 첫 시간부터 ..

마음수련 대학생캠프 후기(체험담) 제26기 마음수련 대학생캠프 참가자들이 솔직담백, 정성스럽게 쓴 후기입니다. 두 번째 대학생 캠프를 마쳤다. 25기 대캠을 했는데도 이번 26기 대캠은 나에게 정말 소중한 시간이었다. 더 깊이 있게 나를 돌아볼 수 있었기 때문이다. 지난 대캠과 달리, 초반 재밌는 여러 프로그램 덕택에 정말 새로 하는 마음으로 임할 수 있었던 것에 감사한다. 조금 창피했지만, 갤러리 워크를 하면서 눈시울을 붉혔던 장면이 가장 먼저 떠오른다. 항상 혼자 있을 때에만 어쩌다 간혹 흘리던 눈물을 여러 사람 앞에서 울어서인지 얼굴이 화끈거렸지만 이런 나를 진심으로 걱정해주고 보듬어준 주위의 모든 사람들이 나에게 너무나도 따뜻하게 느껴졌다. 어렸을 적부터 뭐든지 불안 속에서 전전긍긍하며 세상의 모..

마음수련 대학생 명상캠프: 심플마인드, 청춘을 완성하다.(2) '집중과 단순함' 이게 내 원칙중 하나다 단순함은 복잡함보다 어렵다. 생각을 명쾌하게 해 단순하게 만드려면 굉장히 노력해야 한다. 하지만 결국 그럴 가치가 있다. 일단 단순함에 도달하면 산을 움직일수 있기 때문이다. 스티브잡스 심플해 질수록 강해진다. 빼기명상을 통해 청춘을 완성해가는 아름다운 모습들, 방학을 이용한 7박8일의 대학생 명상캠프의 솔직한 후기 두 번째 편이다. 내 마음에서 벗어나다, 자유로워 지는 시간 마음을 열고 노력하니 나를 알 수 있었고 나만의 마음 속에 있었다는 것을 알게 되었다. 결국 나를 구속하고 힘들게 하였던 것은 ‘마음’이라는 자신의 빽빽한 틀이었다. 그 틀을 깨고 나만이 갖고 있는 마음들을 버려보면 자신의 근본인..

심플마인드, 청춘을 완성하다.(1) 마음수련 대학생 명상캠프 후기 대학시절, 너무 많은 가능성의 무게가 때로는 버거운 시절. 청춘에게 명상이란 무엇일까? 누구든 이곳에 오면 복잡함을 던져버리고, 가장 심플해지는 순간, 빛나는 청춘을 완성할 수 있는 길이 열린다는 것을 알게 될 것이다. 방학을 이용한 7박8일의 마음수련 대학생 명상캠프, 체험담을 통한 놀라운 변화를 생생한 후기로 만나보자. 나를 되돌아 보다, 나를 이해하는 시간. 매우 값진 시간이었다. 과거를 돌아보는 명상에서 정말 집중해서 다리가 저린 것도 모를 만큼 빠져들었고, 나를 돌아면서 내가 이렇게 살아왔구나 하는 큰 깨달음이 정말 여러 번 있었다. 소름이 수십 번 정도 돋았던 것으로 기억하고, 나도 인간인지라 잡생각조차는 잠재우긴 힘들었던 것 ..