명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

안녕하세요! 전인교육센터 자돌보입니다. 오늘부터 명상의 효과에 대해서 다양하게 전해드릴까합니다. 오늘은 그 첫번 째, 삶에서 목표를 이루는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 여러분들은 살면서 원하는 목표를 얼마나 이루면서 살아가고계신가요? 이와 관련해서 유용한 자료가 있어 소개드립니다. 최근에 스탠퍼스대, 예일대, 카이스트, 존스홉킨스 대학 등 전 세계 100여개 대학에서 들을 수 있는 온라인공개강좌 코세라(Coursera)에서는 '명상, 삶에서 목표를 이루는 방법'이라는 흥미로운 과목이 개설되었습니다. 강좌는 총 46강으로 6주차에 나누어 구성되고, 명상에 대한 소개와 자기돌아보기에 대한 방법과 효과를 배울 수 있다고 합니다. 'Meditation' A way to achive your goals in..

[인성교육] 왜 마음빼기 명상이 필요한가? 전인교육센터 원장 이경재 최근 세계 최초로 인성교육진흥법이 제정될 정도로 우리나라 정부와 교육계에서는 인성교육에 대해 높은 관심을 보이고 있다. 지난 한해 우리를 우울하게 했던 세월호 참사 사건이나 또 월남 패망의 전야를 보는 듯한 최근에 일어나고 있는 군 장성들의 부패, 비리 사건 등을 보면 학생들만이 아니라 성인들에게도 인성교육의 필요성에 대해서는 두말할 필요가 없어 보인다. 문제는 과연 어떻게 해야 인성교육이 실효를 거둘 수 있을 것인가 하는 것이다. 사실 우리나라만큼 도덕 교육을 강조한 경우도 드물고, 세계의 종교가 다 기울어가도 우리만큼 종교가 성장하고 있는 곳도 찾아보기가 힘들다. 만약, 인성교육의 패러다임은 바뀌지 않은 채, 바른생활적인 훈화와 교육..