명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

-자기성찰은 삶의 희망- 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 자기성찰 프로그램_자기돌아보기 in 제주 2 바쁜 일상 중 이틀을 빼서 온전히 자기를 돌아볼 수 있는 명상캠프에 참석해서 너무 좋습니다. 자기를 돌아보니 왜 이런 모습으로 살았는지 알게 되었습니다. 습관처럼 하던 생각이 가짜고 또 버릴 수 있어서 너무나 기쁩니다. 희망을 얻었습니다. 희망을 가슴에 잘 품고 가짜 생각, 마음을 다 비우고 참으로 행복한 세상의 희망이 되기 위해 살도록 하겠습니다. 이OO-자기성찰프로그램-자기돌아보기 in 제주 참가자 인생에는 세 가지 시기가 있습니다. 유년기, 성인기, 그리고 "아이고, 좋아보이십니다!" 라는 말을 듣는 시기. "아이고, 좋아보이십니다!" 듣기만 해도 기분이 좋아지는 말입니다. 보기만 해도 기쁘고 행복해 ..

[자기돌아보기] 30차 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 「나를 돌아보며 진정으로 원하는 삶을 살 수 있게 되었고 원하는 삶을 살기 위해 버릴.. 버려야하는 마음도 보고 찾을 수 있었습니다. 이제는 희망이 보이고 가능성을 향해 열심히 마음빼기 해서 평화로운 ‘나’, ‘자유로운 나’로 살기 위해 노력하겠습니다.」이OO [자돌보] 희망을 보았습니다. 작은 새싹들이 지천에 널려있습니다. 아픔도 행복으로 바꿀 수 있는 것은 그 작은 새싹들이 살아 있기때문입니다. 내 마음이 아무리 아프고 힘들어도 내 본래마음은 잠들어 있을 뿐 살아있기에 희망입니다. 봄은 희망입니다. 자기를 볼 수 있는 것, 자기를 돌아봄은 희망입니다. 버림은 행복입니다. 마음빼기가 행복 더하기입니다. 살아 있기에 버릴 수 있습니다. 버림과 빼기는 나..

[자기돌아보기] 자기돌아보기- 내면의 힘을 키웁니다. 1박2일 자기돌아보기- 마음빼기, 명상이 사람을 바꿉니다. 행복한 명상 자기돌아보기는 내면의 힘을 키워주는 마음빼기 명상입니다. [행복한 명상]자기돌아보기에 참가한 사람들의 이야기 나에게도 좋은 내가 됩니다. 여행처럼 왔는데 얻은 것이 너무나 많습니다. 공기도 맑고 많은 사람들의 밝은 모습들이 참 좋습니다. 남편이 권했지만 난 난 마음수련을 대수롭지 않게 생각했고 그 속에 들어오려고도 하지 않았습니다. 그러나 1박2일동안 여러 선생님의 도움을 받아보니 내 마음이 어리석다는 걸 알았습니다. 마음빼기는 정말 나에게 필요한 인생과목인것 같습니다. 이 과목을 난 영원히 공부하며 익히고 나갈 것입니다. 집에 돌아가면 오늘 먹었던 마음을 이웃에게 베풀며 잘 살 ..