명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

2017 충북자치연수원 '제 2기 행복한 명상' 프로그램 후기 지난 11월 6일~8일, 3일간 충청북도 자치연수원에서는 충북지역 5급이하 공무원 40분이 모여 이라는 강좌명으로 자기돌아보기_마음빼기 명상프로그램이 진행되었습니다. 이번 '행복한 명상' 프로그램은 충북자치연수원에서 벌써 3년째 진행되는 프로그램으로 공무원참가자분들의 입소문을 타고 인기 프로그램으로 탄탄히 자리잡았답니다. 충북 도민들을 위해서 봉사하시는 공무원들을 위한 명상 프로그램.... 화려하진 않지만 유익하고 내실있게 진행되었던 교육 현장에 함께 보실까요? 첫 강의는 전인교육센터의 이경재 원장님의 마음열기로 시작되었습니다. 명상에 대한 기본적인 소개를 하며 서로 긴장을 풀고 마음을 여는 시간을 가졌구요, 이어서 마음이 형성된 원리와 마음..

[행복한명상] 충북자치연수원 제2기 행복한 명상 충청북도 공무원을 위한 자기돌아보기 명상 프로그램 충북자치연수원에서 개설하는 충청북도 공무원을 위한 자기돌아보기 명상 교육 '제2기 행복한 명상' 프로그램이 10월10일부터 12일까지 3일간 진행됐습니다. 충북자치연수원은 지방자치단체의 교육연수원 중에서도 공무원과 지역주민을 위한 좋은 교육 프로그램을 활발하게 운영하고 있답니다. 지난 해 공무원교육 수료자를 대상으로 실시한 교육만족도 설문조사에서는 95.6%가 만족하고 있는 것으로 나타나기도 했지요. (충청북도 인터넷신문 '함께하는 충북" 2016년 2월 12일자 기사) 충북자치연수원에서는 벌써 3년째 공무원을 위한 교육 프로그램으로 '자기돌아보기 명상'을 도입하고 있는데요, 그 사이 좋은 프로그램이라고 소..

2016, 1기 행복한명상 충청북도 자치연수원 2015년 봄비가 내리던 날 처음 실행한 충청북도 자치연수원-행복한 명상이 2016년에는 봄과 여름사이 5월 16~18일 3일간의 일정으로 열렸습니다. http://jadolbo.tistory.com/42 충청북도 공무원들이 말하는 행복한 명상이란... 그 체험후기를 함께 나눕니다. ■ 행복한 명상은 차원이 다른 명상이다. 이번 강의(행복한명상)는 막연하게 생각했던 명상과는 차원이 달랐던 것 같습니다. 마음을 돌아보고 빼기하는 과정들을 처음 접해보니 신선했구요. 나를 돌아보는 시간에 미처 생각지도 못한 이전의 기억이 떠올라서 신기했습니다. 생각에 생각을 하니 잊혀진 기억이 떠올라서 좋은 기억도 있지만 나쁜 기억이 떠오를 땐 심기가 좋지 않았습니다. 마지막 빼..