명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

'자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 지난 7월 6일~ 7일, 1박 2일간 서구청 건강증진센터 주관하에 논산 전인교육센터 교육장에서 "자아성찰과 행복을 위한 자기돌아보기 명상캠프"가 열렸습니다. 이번 캠프에는 서구청 건강증진센터에서 근무하는 공무원들이 참가하여 자기를 돌아보고 그 속에서 진짜 행복에 대한 답을 찾아가는 시간을 가졌다고 하는데요, 그 현장을 함께 보실까요? 자기돌아보기 명상캠프의 강사님들 이 날은 특별히 부산의과대학 교수 이상률 박사님이 건강과 마음의 관계에 대해 속시원히 강의해주셨습니다. 걷기명상- 마음없이 나를 돌아보기 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다 자신에 대해 만족하고 감사하는 삶이 얼마나 행복한지 알게 되었다. 슬픈 일도 즐거웠던 일도 바쁜 틈을 내서 명..

'함께 있어 아름답다' 농협 우리가족 돌아보기 2차 명상캠프 후기 함께 있어 아름답다 6월 10일, 11일 1박 2일간 남원 지리산 유스캠프에서 농협 직원 가족 100여명과 함께하는 우리가족 돌아보기 2차 명상캠프가 열렸습니다. 가족과 함께했기 때문에 더더욱 아름답고 따듯했던 현장이었습니다. 나를 돌아보고, 우리 가족에게 진심으로 다가갈 수 있었던, 평소와는 또 다른 새로운 우리 가족을 만날수 있었던 그 현장을 소개합니다. 상춘곡에 나오는 풍광을 느끼는 것만 같았습니다 저는 익산 OO고에 재학중인 2학년 학생입니다. 시험이 한달 남은 시점에서 아버지에게 끌려오다시피 했지만 막상 도착해보니 정극인의 상춘곡에 나오는 풍광을 느끼는 것만 같았습니다. 초등학생 아이들이 많고 고등학생이 나 뿐인 점이 무척 아쉬웠..

54차 자기돌아보기 명상캠프 후기 미세먼지가 걷히고 쨍하고 해 뜬 날 돌아온 자.돌.보 명상캠프 아득하게 주변을 감싸던 먼지가 걷히니 저 멀리있는 계룡산의 나무 한 그루 한 그루의 이파리가 보일 정도로 맑고 깨끗한 날이 우리 곁으로 돌아왔습니다. 이렇게 맑고 깨끗한 날씨만큼이나 내 마음의 미세먼지도 싹~ 걷히면 속 시원하겠죠? 지난 5월 27일~28일, 내 마음의 미세먼지를 걷어내기 위해 용기있는 발걸음을 해주신 분들과 함께 깨끗하고 맑은 본성을 찾아가는 1박 2일 자기돌아보기 명상 캠프가 개최됐습니다. 그 소중한 마음의 이야기를 함께 확인해보아요:) 진솔하게 털어 놓을 수 있어서 좋았다 처음 사회 선생님을 통해 '명상'을 알게 됐고, 관심이 더 생겨서 선생님 추천에 계룡산 밑 명상 캠프를 오게 되었는데..