명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

자기성찰 프로그램, 자기돌아보기 명상캠프 자기성찰을 위한 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 in부산 Just so amazing ! 무박 2일간의 짧은 일정으로 진행된 자기성찰 프로그램-자기돌아보기. 주말에 진행되는 터라 참가자들의 어지간한 용기가 없으면 불가능한 일정이기도 하다. 특히나 바로 앞 사직 구장에서는 부산사람들을 열광시키는 롯데 자이언츠와 두산 베어스 야구 경기가 펼쳐지고 있었기에 2틀간의 주말을 통째로 비운다는 것은 더더욱 쉬운 일이 아니었다. 그럼에도 불구하고 80여명이 참석했다. 그들은 그 무엇보다도 자기 자신을 성찰하는데 열광적인 진정한 용자들이다. 그 중에서도 유독 눈에 띄는 사람이 있었으니 캐나다에서 온 bintou. 학원에서 영어를 강의하고 있는 그가 말한다. ■ 자유와 해방감을 느..

31차 자기성찰을 위한 명상, 나를 바꾸는 힘, 자기돌아보기_마음빼기명상캠프는 나를 알아가는 힘을 얻고, 삶의 의미를 찾아 가는 시간이며 자기돌아보기는 자기성찰입니다. 자기성찰은 자기이해이며 변화의 시작이자 인생의 전환점입니다. ｜알고보니 적은 밖에 있는 것이 아니라 내 안에 있었다 그래서 나는 그 거추장스러운 것들을 깡그리 쓸어 버렸다 나 자신을 극복하자 나는 진정한 칸이 되었다 ｜ [ Chinggis Khan ] [자돌보] 나는 자주 비슷한 악몽에 시달렸다. 내 꿈속에 단골로 등장하던 괴물이 하나 있었는데 그 괴물은 특이하게도 내가 자주 가는 곳, 나만의 비밀의 장소, 내가 남몰레 무언가를 숨겨둔 장소에 자주 출몰하곤 했다. 괴물은 항상 천조각으로 얼굴을 가리고 있었고 한 손에 작지만 단단한 칼을 들..

[자기돌아보기] 27차 자돌보-마음빼기명상캠프 2016,02,20~21 [자돌보 마음] 찬바람 타고 봄이 온다. 얼음 사이로 봄이 온다. 언땅을 똟고 봄이 온다. 봄이 그렇게 힘겹게 오는 이유는 새 세상을 새로이 보기 위해서다. 그래서 새봄이라 한다. 27차 자돌보(자기돌아보기)-마음빼기명상캠프는 새로운 마음으로 새 세상을 만나는 봄과 같다. 예전의 나를 버리고 새로운 나를 만나는 행복한 명상이 새봄을 열었다. 행복한 명상, 행복한 이야기 27차 자돌보-마음빼기명상캠프 -누군가를 들어오지 못하게 울타리를 쳐놓으면 그 안에 나도 갇혀- 「자기를 돌아보는 시간들 참 소중한 시간이었다. 바쁘게 살면서 가장 소중한 나 자신도 모르고 남탓만 하고 산 삶이 부끄럽고 창피했다. 이번 자기돌아보기 명상캠프를 통해 내가..

[자기돌아보기] 19차 자기돌아보기 명상캠프 가을의 문턱... 마음으로 서다. “마음”이라는 것에 대해 생각해 볼 기회였습니다. 내 마음이지만 알 수 없어 그냥 지나친 부분이 많았는데 그 동안 외면하고 지나쳐 온 그 마음들이 너무나 많아 놀라기도 했습니다. -19차 자기돌아보기 명상캠프 참가자- 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프에 참가 후 남긴 솔직생생 후기를 공개합니다. 지금까지 살아온 산 삶의 기억된 생각을 돌아보니 새롭게 주어진 상황이나 조건이 닥치면 내 마음 세계에 없는 것들이라 생각하고 잘 몰라서 불안하고 두렵고 걱정되는 마음이 많다. 주저하고 뒷걸음쳤던 적이 많은 것 같아요. 그러면서 늘 발전하고 싶어 하고 앞서 가고 싶어 하고 하는 세상에 없는 내 마음은 늘 가지고 있고요. 새로운 나, 어제보다..