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기업,단체교육

현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 후기

행복한명상 전인교육센터 2017.05.22 14:55


현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 후기



 지난 5월 18일~5월 20일, 2박 3일 동안 

현대하이카손해사정(주)에서

 회사의 핵심인재이자 중추적인 역할을 하는 

부서장님 및 가족들에게 그동안의 헌신에 감사하며 

휴식과 마음수련을 위한 명상캠프를 열었습니다.


나를 돌아보고, 나를 바꿔서 

우리 부부가 함께 더 행복해질 수 있도록


참가하신 부부께서는 

그동안 몰랐던 서로의 마음을 확인하며,

더 행복한 가족이 되기 위해 

항상 스스로를 돌아보겠다고 다짐했습니다.


써주셨던 체험담 중 어떤 것을 뽑아야 할지 

고민을 하였으나, 

이번 부부힐링 명상캠프를 통해 보다 깊게 돌아보고 

많은 것을 느꼈던 분들의 후기를 선정하였으며,

적어주셨던 모든 피드백들은 반영하여, 

더 좋은 캠프가 될 수 있도록 노력하겠습니다.


부부힐링 명상캠프의 현장 모습들과

캠프를 통해 서로와 나 자신에 대해 알게 된 

이야기들을 소개합니다





명상이라는 아득한 말만 생각하고 뭐 그렇겠지 라고 생각하며 입소를 했는데...

명상을 어떻게 하는 것이고 이렇게 하는 것이라고 구체적이고 상세하게 얘기해주시고, 하는 방법을 알려주시니 경쾌하고 인정하게 되는 마음의 문이 열리는 듯 했다.!

눈을 감고 내 머리 속에 있었던 과거 현재 미래를 떠올릴 수 있었다. 

그 많은 한 장면 한 장면을 꺼내면서 나의 편견과 선입견이 내 삶을 좌우하고 지키고 만들어왔다는 생각이 들었다.

빼고 버리는 과정을 시작하게 되면서 나의 나이에 진정 해야되는 시간들이고 꼭 필요한 것이라고 느끼고 나의 미래 내 주변의 미래를 위해서 마음을 위해 가슴 깊이 시작해야 되겠다는 마음을 가지게 되었다. 

여기 모인 모든 분들이 행복한 얼굴로 다시 보게 되기 바란다.


정OO: 현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자




놀랍게도 명상을 하면 할수록 점점 떠오르는 사진 속에서 조금은 해답을 찾을 수 있었던 것 같다.

 평소 건강과 행복을 위해 스스로 실천하고 있는 3가지가 운동, 명상, 감사의 기도(글)이다. 운동과 감사글은 평소 잘 실천하는 편이었는데, 명상은 실제 어떻게 구체적으로 실천해야 잘 하는 것인지 모르고 나만의 방식으로 해왔었던 것을 느꼈다.

단순명쾌한 명상 방법을 듣고, 이게 과연 내 마음에 평안을 가져다 줄 수 있을까? 의구심을 갖기도 했었다.

그런데 놀랍게도 명상을 하면 할수록 점점 떠오르는 사진 속에서 조금은 해답을 찾을 수 있었던 것 같다.

과거에 나도 모르게 다쳤던, 수많은 내 자존감에 상처받은 내 사진들이 지금의 나를 만들어놓았던 것이다.

돌아보기로 쌓아놓은 사진들을 내보낼때 뭔가 시원한 느낌이 있었던 것 같다. 평소 책으로 접했던 수많은 행복의 방법들이 마음수련원은 아주 쉽게 방법을 찾아 전달하고 있는 것같다. 이 세상 모든 사람들이 우주의 마음을 갖는다면, 그곳이 바로 천국일 것입니다. 

진행하고 도움주신 모든 분들 감사합니다.

같이한 동료들 행복하세요.

그리고 울 마님 사랑합니다. 영원히~


이OO현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자



단 하루만의 체험에 이런 변화가 조금은 당황스럽기도 했습니다.

남편으로부터 일정을 듣고 감사한 마음이 들었습니다. 

사회생활하면서 내 생각과 행동으로 타인이 힘들지 않을까 상처를 입었지 않을까? 하는 생각을 하는 시기였는데 마침 명상의 기회가 주어졌다고 하니 기대가 되었습니다. 성당에서 1박 2일의 피정이나 묵상을 통해 간혹 나를 되돌아보는 기회가 있어서 그런지 첫날 '자기돌아보기'를 몇번 하고 나니 너무도 개운하고 상쾌한 기분이 들어 너무도 신비한 경험을 한 것 같습니다.

몇시간의 좌식에도 힘들지 않고 12시까지의 일정도 마치 단 몇십분의 시간같이 느껴졌습니다. 너무도 감사하고 놀라웠습니다.

단 하루만의 체험에 이런 변화에 조금은 당황하기도 했습니다.

2일차는 여전히 자기 돌아보기는 너무도 쉽게 좋은 체험이었습니다.

그런데 빼기를 하려니 갑자기 머리가 아프고, 허리, 어깨가 너무 아팠습니다. 

잘 되던 집중도 되지 않고 너무도 힘든 시간이었습니다. 저녁식사 후 도우미 쌤한테 도움을 청했더니 당연한 일이라더군요.

50년 넘게 쌓아 놓은 쓰레기를 버리려하니 어떻게 힘들지 않겠느냐는 말씀에 힘이 되었습니다. 

용기를 얻고 열심히 하려합니다.

믿는 만큼 이루어진다고 했습니다.

새로운 내가 탄생하리라는 확신을 갖고 다시 시작하겠습니다.


~감사합니다.~


OO현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자



정신이 맑고 머리가 가볍다.

부부힐링 명상캠프에서 가장 좋았던 부분은 나의 과거를 떠올려 볼 시간이 그동안 전혀 없었는데 이번 명상캠프에서 나의 어릴때 모습부터 현재까지 뒤돌아보고 아련한 기억을 느낄 때 행복한 마음이었다.

소통과 관련하여 25년 동안 살아온 나의 아내와의 소통이, 정확하게 전달하려고 하는 내용이 공감하기 쉽지 않았다. 어떤 이야기를 할 때<전달사항> 좀더 구체적이고 대화를 하며 상호 공감할 수 있는 소통이 되도록 가정에서나 직장에서나 주의하고 명심해야 겠다. 마음빼기 명상이 쉽지는 않지만 점차 좋아질 것으로 믿는다. 이번 명상캠프를 통하여 뇌 건강에 도움이 된 것 같다. 정신이 맑고 머리가 가볍다.


OO현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자




마음을 비우는 것이 어떤 것인지 조금씩 알아가는 과정이 좋았습니다.

평소 경험하지 못한 새로운 경험을 하게 된 계기가 되었다. 

처음엔 적응이 잘 안되었었는데 하루 이틀 지나니 조금씩 적응도 되고 이해하는 마음이, 마음을 비우는 것이 어떤 것인지 조금씩 알아 가는 과정이 좋았습니다.

강사님이나 도우미 분들이 표정도 좋으시고, 웃으시는 모습이 참 보기 좋았으며 나도 많이 웃는 사람이 되어야겠다는 생각이 들었습니다.

돌아가서도 인생 전반을 한번씩 돌아보고 빼는 연습을 조금씩 할 수 있을 것같은 마음이 드는데 노력할 수 있길 마음속으로 다짐해봅니다. 

모든 음식이 맛이 있었으며 뒤에서 도와주신 모든 분들께 감사드립니다.

마음도 몸도 건강한 사람으로 거듭날 수 있도록 마음빼기를 해보도록 하겠습니다.


방OO: 현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자



우주적인 마음으로 참된 인생을 살고 싶습니다.

회사 입사 후 처음으로 받게 된 부부힐링 명상캠프에 참가하게 되었습니다. 

명상이란 무엇인가를 많이 생각하면서 왜 명상이 필요한지를 깊이 생각하고서 부산에서 출발하였다.

처음 입소후 명상이란 나를 찾아가는 것, 나를 버리는 것이란 얘기를 들었다.

처음에는 잘 이해가 되지 않았으나, 강사님들의 얘기를 들으면서 하나씩 따라하다 보니까 나를 뒤돌아보면서 이때까지 살아온 삶을 뒤돌아보았다.

참된 나를 찾아가기 위해서는 지금 현재인 나를 버리고 새로운 참 인생을 찾아가는 과정인 나의 인생을 돌아보고 인간적인 마음을 버리고 우주적인 마음을 가져야 새로운 참된 인생을 살 수 있을 것이다.

나를 뒤돌아보는 것은 비교적 잘 되있는데, 나를 버리는 것이 잘 안되는 것 같았습니다.

집으로 돌아가 지역센터에서 나를 버리는 연습을 좀더 하여 우주적인 마음으로 참된 인생을 살고 싶습니다.

부부힐링캠프에 참석하게 해주신 회사관계자 및 회사에도 감사드리고 전인교육센터장님 강사님들에게 감사드립니다. 

여러분 사랑합니다.


김OO: 현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자




빼기만 잘하면 건강과 가족이 모두 행복해질 것같습니다.

생소하고 처음 접해본 명상 저에게 뜻깊고 유익한 시간이 되었습니다. 

평소 건강을 운동, 건강보조식품을 먹고 했는데 

건강보조식품을 먹는것 보다 명상을 통해 빼기만 잘하면 건강과 가족이 모두 행복해질 수 있을 것같습니다.


윤OO: 현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자


내 자신의 마음건강을 위해 해보고 싶은 프로그램이라 판단된다..

캠프 첫날 5/18 적응이 어려웠지만, 시간이 갈수록 서서히 적응하게 되고, 이해가 되었다.

둘째날 5/19 오후 마음빼기를 하면서부터 마음돌아보기가 부족한 부분이 이해가 되고 적응이 가능했다.

셋째날 5/20 전부를 알았다고는 할 수 없지만 기회가 된다면 (지역)센터를 통하여 마음빼기에 정통으로 접해보고 싶은 마음을 가져본다.


내 사진의 마음건강을 위해 해보고싶은 프로그램이라 판단된다..

2박 3일 동안 많은 것을 가르쳐주신 논산 전인교육센터 원장님, 센터장 및 전 직원에게 다시 한번 감사드립니다.

2017.5.20.


남OO: 현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자





처음 많은 기대와 부푼 가슴을 안고 

체험프로그램에 참여하여 평상시 

느끼지 못하고 생각하지 못했던 부분을 

경험하고 갑니다. 


일상에 돌아가서도 오늘 퇴소시 느끼는 감정을 

오래 간직하고 서로간에 서로 이해하고 

배려와 존중 소통과 인정을 통한

편안하고 행복한 가정생활이 이루어질 수 있도록 

서로 격려하고 같이 가는 동반자로써 

자식들에게도 모범을 보이고 

그들과도 행복하고 좋은 모습으로 오래도록 

서로 기대고 의지하는 아름다운 모습으로 

살아갈 것입니다. 늘 사랑하고 싶습니다.


가장으로써 남편으로써 부모로써 

앞으로 잘 살아가겠습니다. 

늘 사랑하며 살아가겠습니다.


- 김OO현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 참가자 -



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