명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

자기성찰, 나를 돌아보다. 33차 자기돌아보기 _ 마음뻬기명상캠프 [자기성찰_자기돌아보기] 내가 알고 있는 '나'는 진짜 '나 일까? 나는 '나' 자신에 대해 얼마나 알고 있을까? 나는 지금 내가 있는 이 자리에서 얼마나 행복한가? 작은 거울을 하나 준비해 봅니다. 거울에 비친 자신을 곰곰히 들여다 보세요... 지금 거울 속에 있는 모습을 보고 알고 있는 나'가 진짜 '나'인지... '나'라면 '나 자신'에 대해 얼마나 알고 있는지... 그리고 그런 내가 지금 앉아 있는 이 자리에서 얼마나 행복해 하는지 자기성찰을 시작해 봅니다. 오늘날 우리도 때마다 거울에다 얼굴도 마음도 비춰보면서 스스로가 사납고도 고약한 짐승이 되지나 않았는지 살펴볼 일이다. 거울 속 얼굴을 보며 성찰해 봅니다. 나는 어디까지 앞을..

[부부힐링캠프] 부부, 명상으로 마주보다 전인교육센터 유진우 본 내용은 경북일일신문에 연재된 유진우교수의 마음 칼럼을 바탕으로 재구성한 것입니다. 남자는 힘들 때 지갑을 열어 그 안에 있는 가족사진을 보며 힘을 얻는다고 한다. 여자는 힘들 때 집안 벽에 결려 있는 가족사진을 보며 힘을 얻는다고 한다. 사진 속에서 환하게 웃으며 행복해 하는 가족의 모습을 들여다보면 그동안 겪어온 지난 날들이 주마등처럼 스치며 “내가 어떻게 지켜온 가족인데... 가족을 위해 힘을 내야지...” 새로운 다짐을 하고 마음을 바로 잡는다고 한다. 이것이 나름의 힐링이 되기도 한다. 이미지출처:www.avocats-privas.fr 그러나 근본적인 가족애와 특히 그 핵을 이루고 있는 부부의 사랑과 믿음과 서로를 위한 이타심은 사진..