명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

2018 현대삼호중공업 임직원들의 자기돌아보기_마음빼기 명상 교육 후기 "자기중심적 생각에서 만들어낸 왜곡된 정보, 허상들로 인해 안좋았던 기억, 고통스러웠던 날들을 마음빼기를 통해 지울 수 있어서 한결 홀가분하고 편안한 마음이 듭니다." "자기가 가지고 있는 기억들이 이 세상에 실존하는 것이 아니라 자기 스스로의 사진과 같은 허상일 뿐이다. 버리는 연습을 거듭한다면 한결 가벼워진 느낌을 받을 수 있다." "욕심을 가지고 살았구나 하는 마음이 많이 듭니다. 곧 이는 스트레스로 다가와 나의 삶을 아프게 만들고 있습니다. 지난 삶을 돌아보며 마음빼기를 할 수 있는 방법을 알고 실천하면 자신의 윤택한 삶에 도움이 될 것으로 믿습니다." 현대삼호중공업 임직원들의 마음빼기 명상 교육 후기 중에서... 지난 2월부..