[명상캠프]코웨이팀장 힐링캠프. 깐깐한 물, 깐깐한 팀장 - 큰 마음에 동경을 품다. 코웨이는 단기 성과와 눈 앞의 목표를 위해 '먹고' '마시고' '놀고' 연수에서 개인의 행복이 조직 성장의 원동력임을 알고 '보고' '빼고' '변하고' 연수로 페러다임을 정수(淨水)했습니다. -교육 담당 정OO팀장- 한 줌의 공기에도 책임을 지는 코웨이 팀장님... 오늘은 자연을 숨 쉽니다. 걷기와 걷기명상의 차이는 '1 VS 100' 입니다. 일상에서 걸을 때 집중력은 1초 VS 걷기 명상의 집중력은 100초. 자기돌아보기 걷기명상은 100걸음을 걷고, 잠시 멈춰서서 숨을 바꾸고, 다시 100걸음을 걷는 명상법입니다. 봄꽃 가득 핀 산길을 따라 걷다보니 노성산성에 도착했습니다. 고요한 숲 속, 가만히 눈을 감고 나를 ..
[자기성찰프로그램_자기돌아보기] *자기돌아보기-내면의 힘을 키웁니다. 행복한 명상자기돌아보기는 자기를 바꾸는 가장 쉬운 방법입니다. 마음을 빼다, 행복을 더하다 *자기돌아보기는 자기가 어떻게 살아왔는지를 한걸음 떨어져 봄으로써 스스로 문제의 원인과 해결책을 찾을 수 있게 합니다. 마음을 빼다, 행복을 더하다 * 자기돌아보기는 자기성찰 프로그램입니다. 1박2일간의 자기성찰명상을 통해 1,자기가 어떻게 살아왔는지 봅니다. 2,문제의 마음을 비웁니다. 3,자기가 변합니다. 자신을 변화시키는 가장 쉬운 방법입니다. 마음을 빼다, 행복을 더하다 * Why Self Reflection * 미국의 심리학자 하워드 가드너 박사의 다중 지능 이론에 나오는 공간, 언어, 음악, 논리, 신체, 자아성찰, 대인관계, 자연 친..
[행복한 명상]자기돌아보기 명상-내가 나를을 만나다. 가장 가까이서 나와 평생을 함께해준 존재, 그러나 단 한번도 만나보지 못한 존재... 나 자신입니다. 이제 내가 나를 만나러 갑니다. 삶의 무게를 내려놓다 - 황OO 힘들고 부담이 되었던 삶의 무게를 많이 내려놓게 되었습니다. 마음이 열려야 상대의 말을, 상대의 것을 수용함을 알고, 마음열어 주기 위해 여러가지의 프로그램이 참으로 좋습니다. 웃음속에 수련을(하며) 이 마음을 꼭버려서 참마음,우주마음으로 살고 싶은 충동질을 많이 받았습니다. 한분한분 강사님마다의 지극,정성에 많은 마음들이 녹아내리고 감동 받고 감사하고 아... 나하고는 너무나 다르다...(는 것을 느꼈습니다) 숨길여는 프로그램도 너무나 좋았습니다. 처음 온몸의 기가 흐르는 듯한, 온몸이..
[자기돌아보기] 자기돌아보기- 내면의 힘을 키웁니다. 1박2일 자기돌아보기- 마음빼기, 명상이 사람을 바꿉니다. 행복한 명상 자기돌아보기는 내면의 힘을 키워주는 마음빼기 명상입니다. [행복한 명상]자기돌아보기에 참가한 사람들의 이야기 나에게도 좋은 내가 됩니다. 여행처럼 왔는데 얻은 것이 너무나 많습니다. 공기도 맑고 많은 사람들의 밝은 모습들이 참 좋습니다. 남편이 권했지만 난 난 마음수련을 대수롭지 않게 생각했고 그 속에 들어오려고도 하지 않았습니다. 그러나 1박2일동안 여러 선생님의 도움을 받아보니 내 마음이 어리석다는 걸 알았습니다. 마음빼기는 정말 나에게 필요한 인생과목인것 같습니다. 이 과목을 난 영원히 공부하며 익히고 나갈 것입니다. 집에 돌아가면 오늘 먹었던 마음을 이웃에게 베풀며 잘 살 ..
스트레스관리와 역량강화를 위한 자기 돌아보기_마음빼기 COWAY에서 교육 대상자는 팀장중에서도 수석팀장님, 2014년 상반기 까지 우수실적을 내신분들을 대상으로 스트레스 관리와 역량강화를 위한 자기돌아보기-마음빼기 명상교육을 의뢰했습니다. kt연수원에 COWAY 수석 팀장님들이 모였습니다~* 코웨이 수석팀장 50여명이 스트레스 관리와 역량강화를 위해 자기돌아보기-마음빼기 명상교육을 시작합니다. 우선 전문가로부터 스트레스. 역량강화, 이 모든 것은 마음이 문제입니다. 그렇다면 마음이 무엇일까요? 마음이 무엇인지 배우고... 자기돌아보기-마음빼기 명상이란~* 자신을 돌아볼 여유 없이 바쁜 일상을 살아가는 현대인, 그만큼 스트레스는 쌓여가고 업무 효율성을 떨어집니다. 잠시 일상을 멈추고, 나 자신과 조직을 돌..
[인성교육]문화재청 직원 대상 마음수련 특강 부여 전통문화교육원 '문화유산힐링과정' 교육 일환으로 진행 부여 전통문화교육원에서 문화재청 직원 대상 마음수련 특강 중인 전인교육센터 이경재 원장 전인교육센터 이경재 원장은 3월 25일 한국전통문화대학교 부속 전통문화교육원에서 문화재청 직원 대상 마음수련 특강을 했다. 이번 특강은 문화재청 직원들의 업무 스트레스 해소 및 밝고 건강한 직장문화 조성을 위해 실시된 2015 ‘문화유산 힐링 과정’ 교육의 일환으로 진행됐다. “교육을 백년대계라 하는데 문화재 교육은 천년대계입니다.” -전통문화교육원 류춘규원장- 3월 25일부터 27일까지 3일간의 일정으로 계획된 ‘2015 문화유산 힐링 과정’의 첫 번째 시간에 배정된 마음수련 특강에서 이 원장은 “모든 사람들이 행..
[자기돌아보기] 자기돌아보기-내면의 힘을 키웁니다. 안녕하세요~* 쉬운 명상, 놀라운 변화 전인교육센터입니다~*.*~ 명상을 통한 인성교육 전문 기관인 전인교육센터는 "내면의 힘을 키웁니다-자기돌아보기" 프로그램을 운영하고 있습니다. 어디서? 바로 이곳 충남 논산시에 위치한 계룡산 자락, 공기 맑은 곳. 이곳에 휴식이 있습니다. 파란 하늘, 푸른 잔디... 이곳에 휴식이 있습니다. 이곳에 여유가 있습니다. 그냥 앉아서 마음을 나누는 이곳에 여유가 있습니다. 이곳에 건강이 있습니다. 맑은 공기 ,푸른 숲과 함께하는 이곳에 건강이 있습니다. 이곳엔 길이 있습니다. 열린 길을 따라 가다보면 만나는 것들... 이곳에 살 길이 있습니다. 이곳에 행복한 명상이 있습니다. 행복한 명상-자기돌아보기 이 방에서 쉬운 명..
[전인교육센터] 명상, 나를 바꾸는 힘-인성을 완성하다. 전인교육센터는 명상전문교육기관입니다. 전인교육센터 연구진 이종범 정치학 박사 전인교육 학회장 고려대학교 명예교수 전) 고려대학교 행정학과 교수 동 대학교 정경대학 학장 한국행정학회 회장 대통령 자문 21세기 위원회 회원 전환시대의 행정가 외 다수의 저서 전인교육과 조직변화에 대한 논문 이덕주 공학박사KAIST 우주항공학과 교수 아시아/호주 로터크래프트 포럼 및 전시, 대회장에 초대 대회장 한국항공우주학회 Fellow 40 선정 서울대학교에서 특별강연 및 KAIST 과목 강의 LG전자 등 다수의 기업체 특별강연 활동 (엔지니어가보는 생각 바꾸기/내 인생의 터닝 포인트/인간본성회복 등) 미국항공우주학회지 다수 논문 등재 이상률 이학박사 부산대학교 의학..
[ceo명상] 명상을 통한 자기 돌아보기, 행복한 경영의 시작입니다. 전인교육센터 평생교육원장 이경재 사람은 실재와 전혀 다른 허상의 상대와 세상을 자기 중심으로 만들어 놓고, 있지도 않은 그 세상에 자기와 상대를 스스로 가두어놓고 살아간다. 진정 행복하고 자유롭기 위해서는 그런 자기를 돌아보는 명상의 시간을 통해 자기 마음 속의 감옥을 통찰하고 거기에서 빠져 나와야 한다. 상담 자리에서 만난 여성 분들에게 이상적인 남편의 모습을 물어본 적이 있다. 그랬더니 일단 돈을 잘 벌어야 하고, 자상하고 배려해 줄 줄 알아야 하고, 대화가 통하고, 집안일 잘 돕고, 마지막으로는 나만 바라봐 주어야 한다는 답이 돌아왔다. 그래서 그 분들에게 그렇다면 지금의 내 남편은 이런 조건에 잘 맞냐고 물었다. 그랬더니 정반대..
[슈퍼파워] -자기돌아보기-마음빼기 명상 캠프 전) AFC U-19 여자챔피언십 여자대표팀 유보배 선수가 1박2일 공개과정에 다녀갔습니다. 대~~박!!! 우왕~~ 멋지다!!! 슈퍼파워 넘침... 자기돌아보기 교육장에 들어서는 모습에서 풍겨지는 범상치 않은 신체규격(?) 평범한 듯 하지만 뭔가 숨겨진 카리수마(?) 그라운드를 누비며 2009년 청소년 여자 축구 대표팀에서 활약한 유보배 선수... 하지만 오늘은 자신의 삶을 돌아보기위해 자기돌아보기 먕상캠프를 찾았습니다. 처음에 왔을 때는 "저한테 아무 것도 기대하지 마세요" "저는 오고 싶어 온게 아니거든요...." 정말 카리쓰마 쩔었는데... 이렇게 달라졌어요... 자기돌아보기 2015,03,21~22 한때 태극마크를 달았던 위풍당당한 그녀가 자기돌아보기..
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