지난 9월 9일~ 10일, 1박 2일 동안 대구광역시 서구보건소가 주최하고 서구정신건강복지센터와 전인교육센터가 주관하는, 공무원과 주민들을 위한 "자기돌아보기 명상캠프"가 논산 전인교육센터 교육장에서 열렸습니다. 이번 캠프는 서구 주민들을 위해 일하시는 서구 관내 직장인들과 서구 주민들이 함께 참여했다는데에 그 의미가 큰데요. 구름 한 점 없는 청량한 가을 하늘을 닮은 참가자들의 화사한 웃음 덕분에 가을 나들이 같았던 명상 캠프. 그 어느 때보다 밝고 즐거운 분위기에서 진행되었지만 마음에 일어난 변화는 놀라웠습니다. 함께 살펴보실까요? ^^ 마음을 열다 첫 날인데도 분위기가 참 좋죠? 마음 알기 찬찬히 제 일생을 돌아볼 수 있어 좋은 시간 명상이란 것을 처음 접해보았습니다. 바쁘게 지내면서 제 삶을 몇 ..
제8차 CEO를 위한 자기돌아보기 명상캠프 후기 명상하는 CEO는 다릅니다 자기를 돌아보고 보다 높은 가치를 추구하기 위해 지난 8월 19일~20일 이틀간 전인교육센터에서 열린 CEO 명상캠프에 많은 CEO들이 모였습니다. 모두와 함께하고 창조적이고 존경받는 CEO가 되려면 어떻게 해야할까요? ( 마크 베니오프 세일즈포스 CEO ) "너무나 불안한 시대이다. 불안에 대한 치료제는 바로 명상이다. 이제 명상은 내 삶이 일부이다. 나는 지난 수십년간 명상을 해왔고 나와 스티브잡스의 공통점이기도 하다." (래리 엘리슨 oracle CEO) "규칙적인 명상을 통해 집중력과 통찰력을 기른 것으로 알려져있습니다. 그래서 그는 최고 임원들에게 하루 3번씩 명상을 하도록 요구하기도 했습니다" "명상을 통해 자신의 몸과..
새로운 '나'와의 만남 57차 자기돌아보기 명상캠프 후기 소문난 맛집! 점점 많은 사람들이 몰려오고 있는 자기돌아보기 명상 캠프. 이번 57차 캠프는 총 56명의 참가자분들과 함께한 대규모 캠프였습니다. 1박 2일의 짧은 시간이라고는 믿기지 않을 만큼 자신을 깊이 들여다보고 내 안의 참마음을 확인해서 기뻐하시는 분들이 많았는데요. 내 입장에서 벗어나 나를 바라보면 그동안에 몰랐던 많은 내 모습이 담담히 보여지고 받아들여지게 되지요. 자기돌아보기, 그 놀라운 힘. 함께 살펴보실까요? 본격적인 명상을 시작하기 전, 내 마음을 종이에 쓰면서 되돌아보는 점검의 시간을 가졌습니다 많은 인원이 참가했던 만큼 많은 그룹이 만들어졌습니다. 그룹워크, 함께 생각을 나누는 시간 내 자신을 돌아보는 계기가 되어 신선했다 목..
'자아성찰과 힐링을 위한 자기돌아보기 명상캠프' 후기 "가공간정보체계 구축지원과 공간정보·지적제도의 연구개발 및 지적측량 수행을 통해 국가발전에 이바지 한다." 우리 국토에 가치를 더하는 한국국토정보공사의 경영 철학입니다. 얼마 전, 우리나라 국토 전반의 일을 책임지고 국민들의 신임을 얻고 있는 한국국토정보공사의 각 지역 팀장들이 모여 더 나은 발전을 위해 나를 돌아보는 시간을 잠시 가졌다고 하는데요. 6월 21일~13일, 6월 28일~30일, 2박3일간 총 두 차례에 나뉘어서 진행된 이번 '자아성찰과 힐링을 위한 자기돌아보기 명상캠프'는 안동 한옥 리조트에서 진행되어 우리의 멋이 담긴 한옥과 아름다운 풍경이 더해졌습니다. 아름다웠던 안동 한옥 리조트의 풍경 정갈한 좌석 마음 전문가, 강사님들의 마음에 ..
'함께 있어 아름답다' 농협 우리가족 돌아보기 2차 명상캠프 후기 함께 있어 아름답다 6월 10일, 11일 1박 2일간 남원 지리산 유스캠프에서 농협 직원 가족 100여명과 함께하는 우리가족 돌아보기 2차 명상캠프가 열렸습니다. 가족과 함께했기 때문에 더더욱 아름답고 따듯했던 현장이었습니다. 나를 돌아보고, 우리 가족에게 진심으로 다가갈 수 있었던, 평소와는 또 다른 새로운 우리 가족을 만날수 있었던 그 현장을 소개합니다. 상춘곡에 나오는 풍광을 느끼는 것만 같았습니다 저는 익산 OO고에 재학중인 2학년 학생입니다. 시험이 한달 남은 시점에서 아버지에게 끌려오다시피 했지만 막상 도착해보니 정극인의 상춘곡에 나오는 풍광을 느끼는 것만 같았습니다. 초등학생 아이들이 많고 고등학생이 나 뿐인 점이 무척 아쉬웠..
'함께 있어 아름답다' 우리가족 돌아보기 명상캠프 후기 함께해서 아름다웠던 농협 직원 가족들과 함께한 우리가족 돌아보기 명상캠프가 6월 3일~6월 4일 1박 2일간 남원 진실되게하는 지리산 유스캠프에서 열렸습니다. 가족간의 사랑과 따듯함이 넘쳤던 현장을 소개합니다. 첫 날, 사전활동으로 전통놀이, 비누만들기, 네일아트, 스탬프도장찍기, 가족사진촬영, 페이스페인팅 등 다양한 활동으로 문을 열었습니다.^^ 영.유아반, 초등반, 중고등반, 학부모반으로 나누어서 진행되었던 마음에 관한 강의와 여러가지 활동들, 명상 전문가들과 함께한 진솔했던 상담시간까지- 가족들에 대해서 다시 한 번 생각해볼 수 있는 유익한 시간 이번 가족 명상 캠프를 통해서 제 자신과 가족들에 대해서 다시 한 번 생각해볼 수 있는 유익한 시간..
현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 후기 지난 5월 18일~5월 20일, 2박 3일 동안 현대하이카손해사정(주)에서 회사의 핵심인재이자 중추적인 역할을 하는 부서장님 및 가족들에게 그동안의 헌신에 감사하며 휴식과 마음수련을 위한 명상캠프를 열었습니다. 나를 돌아보고, 나를 바꿔서 우리 부부가 함께 더 행복해질 수 있도록 참가하신 부부께서는 그동안 몰랐던 서로의 마음을 확인하며, 더 행복한 가족이 되기 위해 항상 스스로를 돌아보겠다고 다짐했습니다. 써주셨던 체험담 중 어떤 것을 뽑아야 할지 고민을 하였으나, 이번 부부힐링 명상캠프를 통해 보다 깊게 돌아보고 많은 것을 느꼈던 분들의 후기를 선정하였으며, 적어주셨던 모든 피드백들은 반영하여, 더 좋은 캠프가 될 수 있도록 노력하겠습니다. 부부힐링 명상캠프의 ..
50차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 나를 알아가는 '자기돌아보기 명상캠프' 벌써 50회차가 되었습니다. 매회 최소 40명에서 50명 참가... 도대체 어떤 명상 프로그램이길래 이렇게 꾸준히 많은 분들이 찾아주시는 걸까요? 처음 오는 사람들도 마음이 무엇인지 이해하고, 누구나 쉽게 자신의 마음을 돌아보며, 명상하는 법을 쉽고 명확하게 알 수 있습니다. 50차 캠프를 맞아, 자기돌아보기 명상캠프에 그토록 많은 분들이 오시는 이유를 전격 공개합니다. 1. 명상전문가 강사진 '1만 시간의 법칙'이란 걸 들어보셨나요? 미국에서 2008년 출간되자마자 베스트 셀러가 된 말콤 글래드웰의 성공 저서 ‘아웃라이어’에서 제시된 개념입니다. 하루 3시간, 주 20시간씩 10년, 1만시간을 투자해야 한 분야에서 성공할..
49차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 나는 나한테 가장 관심이 많은 사람인데, 정작 내가 누군지 모르겠다... 여러분은 솔직하게 이 세상에서 누가 가장 소중한가요?? 내 자식, 내 애인이라고 얘기하는 분께 다시 한번 여쭤보면, 많은 분들은 '자기 자신'이라고 합니다. 내 삶의 주인이 되고 싶은데, 나는 내가 누구인지 잘 모를때, 나 자신을 객관적인 입장에서 돌아보면 내가 누구인지, 어떤 사람인지 잘 알겠죠? 오늘 그 자기돌아보기 1박 2일 명상 과정을 마친 분들의 귀한 체험담입니다. 명상이 이렇게 쉽고 즐거운 것이었다니... 가장 기본적인 '나를 돌아보는 시간'을 편안한 마음으로 가져본 시간이 없었던 나에게 1박 2일이라는 짧은 기간이었지만, 참 행복했다. 그동안의 부딪힘의 삶과, 내 속에서 떠오르..
자기성찰, 거울이 거꾸로 비치는 이유를 아는 것 46차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 자기성찰, 나를 이해하고 타인을 이해하다 아이 몰래 초콜릿 상자에 '연필'을 넣어두고 아이에게 무엇이 들어 있느냐고 묻는다. 아이는 당연히'초콜릿'이 들어 있다고 대답한다. 상자를 열어 그 안에 연필이 들어 있는 것을 보여준다. 상자의 뚜껑을 닫고 아이에게 다시 물어본다. "저기 밖에서 놀고 있는 아이에게 이 초콜릿 상자를 보여주면 뭐가 들어 있다고 대답할까?" 아이가 만약 자기가 보는 세상과 타인이 보는 세상이 다르다는 것을 알면 아이는 초콜릿이라고 대답할 것이다. 그러나 자기가 보는 세상과 타인이 보는 세상이 다르다를 것을 모르면, 자신이 아는 대로 연필이라고 대답할 것이다. 마음이론 중 -김정훈 어린아이는 초콜릿이..
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