-자기성찰은 삶의 희망- 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 자기성찰 프로그램_자기돌아보기 in 제주 2 바쁜 일상 중 이틀을 빼서 온전히 자기를 돌아볼 수 있는 명상캠프에 참석해서 너무 좋습니다. 자기를 돌아보니 왜 이런 모습으로 살았는지 알게 되었습니다. 습관처럼 하던 생각이 가짜고 또 버릴 수 있어서 너무나 기쁩니다. 희망을 얻었습니다. 희망을 가슴에 잘 품고 가짜 생각, 마음을 다 비우고 참으로 행복한 세상의 희망이 되기 위해 살도록 하겠습니다. 이OO-자기성찰프로그램-자기돌아보기 in 제주 참가자 인생에는 세 가지 시기가 있습니다. 유년기, 성인기, 그리고 "아이고, 좋아보이십니다!" 라는 말을 듣는 시기. "아이고, 좋아보이십니다!" 듣기만 해도 기분이 좋아지는 말입니다. 보기만 해도 기쁘고 행복해 ..
자기성찰을 위한 자기돌아보기 in 광주전남자기성찰을 위한 명상 나를 바꾸는 힘, 자기돌아보기 지금까지 살면서 내 마음세계를 돌아볼 일이 거의 없었어요. 오늘까지의 각자의 산 삶을 스스로 돌아본다는게 얼마나 소중한 체험이고 또 그것을 꼭 버려야 한다는 것도 얼마나 중요한 것임을 마음에 받아들이고 갑니다. “우주마음으로 가듭난다는 게” 쉽게 이해 하기 어려운 문구지만 많이많이 이해하고, 그렇게 하기 위해 제 스스로 무엇을 해야하고 어떤 마음을 항상 갖고 실천해야하는지 꼭 새기겠습니다. 모두 행복합시다!박OO 자기성찰프로그램-자기돌아보기 참가자 우주라는 동네가 어떻게 생겼나 알고자 한 것은 인류의 오랜 꿈이었습니다. 우주에 대해서는 유서깊은 질문 세가지가 있습니다. 우주는 무엇인가?우리는 어디서 왔는가?우주 ..
PTSD 상담사 양성을 위한 마음수련 경기도 소방학교, 소방관, 자기를 돌아보다 새로운 만남이었다. 알지 못한 또 다른 세상이었다. 주위 사람들에게도 권해주고 싶은 강의였다. 시간이 짧아 아쉬웠다. 명상과 강의가 즐거웠다. 고생 많으셨습니다. 감사합니다. 이OO, 9기 PTSD상담사 양성과정 참가자 우리 사회는 힐링조차도 트랜드의 하나로 받아들이거든요. 그러니까 하나의 자극으로 받아 들이고, 그 자극을 소비할 뿐이죠. 하지만 치유라는 것은 순간적인 자극이 아니고 긴 시간동안 자기 안에서 되 새김질 하면서 이루어져야 하는 것이 거든요. 그것은 지속적인 것이지 드라마틱 하거나 그런 것이 아니에요. 그냥 일상적인 것이에요. 일을 하다가 또 돌아보고, 쉬어보고, 멈춰보고... 우리는 살다보면 나를 놓치거든요. ..
31차 자기성찰을 위한 명상, 나를 바꾸는 힘, 자기돌아보기_마음빼기명상캠프는 나를 알아가는 힘을 얻고, 삶의 의미를 찾아 가는 시간이며 자기돌아보기는 자기성찰입니다. 자기성찰은 자기이해이며 변화의 시작이자 인생의 전환점입니다. |알고보니 적은 밖에 있는 것이 아니라 내 안에 있었다 그래서 나는 그 거추장스러운 것들을 깡그리 쓸어 버렸다 나 자신을 극복하자 나는 진정한 칸이 되었다 | [ Chinggis Khan ] [자돌보] 나는 자주 비슷한 악몽에 시달렸다. 내 꿈속에 단골로 등장하던 괴물이 하나 있었는데 그 괴물은 특이하게도 내가 자주 가는 곳, 나만의 비밀의 장소, 내가 남몰레 무언가를 숨겨둔 장소에 자주 출몰하곤 했다. 괴물은 항상 천조각으로 얼굴을 가리고 있었고 한 손에 작지만 단단한 칼을 들..
[행복한 명상] 자기성찰 in 수원 행복한 명상 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 [자돌보] 새 봄, 나에게 묻는다. 나는 누구인가? 한스 안데르센은 '참된 나를 아는 것이 참된 진보다'.라고 말했다. 나는 진보하고 있는가? 에크하르트 톨레는 '모든 문제는 마음이 만들어낸 환상이다'. 라고 말했다. 나는 아직도 환상 속에서 고통스러워하고 있는가? 이제 내가 나를 알고 진보할 때이며 스스로 삶의 질을 높혀 내가 행복해 질 때다. 과연 이것이 가능할까? 자돌보는 말한다. '명상하라. 자기를 돌아보고 현재의 마음을 본래의 마음으로 바꿔라. 그려면 새로운 나를 만나 행복할 것이다'. 버나드 시겔은 '명상 단 하나의 행위로 이처럼 삶의 질을 높일 수 있는 것이 또 있을까'. 라고 말했다. 오프라 윈프리는 '명상을 통해..
[마음수련] 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 부산 -자돌보 in부산- 광안대교 밤 풍경이 봄을 타는지 조용하기만 하다. 그 아래로 흐르는 바다는 이미 광안교를 닮아간지 오래다. 바다인지..호수인지... 조용하다. 그때, 오랜 정막을 깨고 들여오는 소리가 있었으니... 대전발 부산행 KTX. 전인교육센터 자기돌아보기 팀은 고요한 부산을 향해 조용히 기차에 올랐다. 부산 도착하자마자 우리를 반겨주는 건 역시... 부산~ 갈매기~~ 반갑데이~~^^ 자기돌아보기 in 부산. 그럼 부산에서 어떤 일이 펼쳐졌는지 함 볼까예! [부산 人] [마음.. 아득하기만 했다. 도대체 마음이 뭔지? 사람들이 니 마음 가는 대로 해라. 마음이 시키는 대로 해라 하는데 도대체 마음이 뭔지 잘 아는, 명쾌하게 답해주는 사람이 없었..
[자기돌아보기] 29차 자돌보-마음빼기 명상캠프 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 나비야~옹 나비야~~~옹 이리 날아 오너라~~~옹 꽃들에게 희망을 주는 나비가 29차 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프에 날아들었다. 이미지: http://giphy.com/ 새로운 '나'와의 만남, 만남은 언제나 설레입니다. 양지바른 곳에 나비(야옹이) 한마리가 졸린 눈을 하고 게으름을 피웁니다. 날아가던 나비 한마리가 잠자는 나비를 깨웁니다. 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 마음 설레이는 봄, 새로운 나와의 만남을 시작한 이들이 있습니다. 「자기를 돌아본다는 것은 참으로 용기가 필요한 것 같다. 하지만 용기를 내고 자기를 볼 수 있을때 비로소 버릴 수 있는 것 같다.」 -김OO- 「아집과 오만으로 가득 차 있는 나를 발견하게 되..
[ceo명상캠프] CEO 봄 명상캠프 3기-자기돌아보기 가장 큰 힘은 자기 내면에 있다. 본질을 보는 것이 통찰이다. C.E.O 내 안에 잠들어 있는 본래의 나를 깨워라. 본래의 나는 요란하지 않다. 고요와 평화는 내 생각이 없을 때 찾아지는 것이며 본래의 나는 거대한 지혜와 통찰의 나이다. -자돌보- 2016, 30여명의 CEO들은 자기를 돌아보고 마음을 비워 봄 싹같은 희망을 피웠습니다. 본래의 나를 향한 그 힘찬 다가감을 동행합니다. -자돌보_다감동행- 봄 길을 걸으며 본래로 다가감에 동행하다 -자돌보 CEO 봄 명상 캠프 그 힘찬 발걸음 시작합니다. CEO 명상캠프-참 행복한 시간이었습니다 짧은 시간이었지만 진짜 나를 찾아보고자 노력했던 거 같습니다. 그 어떤 연수를 받을 때 보다 자신에게 솔직하..
[자기돌아보기] 28차 자돌보-마음빼기명상캠프 [자돌보 생각] 자기를 돌아본다는 것은 더이상 남 탓을 하지 않는다는 것입니다. 돌아본다는 것은 더이상 같은 잘못을 하지 않는다는 것입니다. 보기는 더이상 가짜에 속지 않고 진짜만 본다는 것입니다. 나를 돌아보고 가짜인 나를 다 버리면 진짜로 행복하게 삽니다. [자돌보] 28차, 새로운 나와의 만남 자기돌아보기_마음빼기명상캠프는 진짜 행복을 보았습니다. Real story Start!!! [이 시간을 즐기는 나를 만났다] 「세상을 살아가면서 자기를 알아간다는 것이 정말로 쉽지 않는 것 같다. 사람은 자기보다는 타인에 대해 연구하고 살아가는 것 같다. 마음수련 자기 돌아보기 마음빼기명상캠프는 그 어떤 누구도 아닌 자기 자신에 대해 알아가는 시간을 주었던 것 같..
[자기돌아보기] 원정 자돌보-대구 황금 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 [나는 이제 우주가 되고 싶다.] 「8년 전 삶의 모토로 ‘내면적 성숙’을 세워 바라보고 살아온 나에게 빼기라니… 지키고자 노력해온 내 모든 시간을 부정당한 황당한 이야기였다. 하지만 마음 한 구석 나도 모르게 깊이 박혀 몇 번이고 머릿속을 떠나지 않고 떠오르는 것은 분명 나를 크게 흔들었기 때문일 것이다. 어쩌면 나는 '빼기'라는 말이 꽤나 마음에 들었던 것 같다. 남을 이해하고 나를 반성하고 바르고 옳은 혹은 인정하기 싫은 나 자신을 마주하고 만 것이다.빼야만 자유로워지는 우주마음이어야 하는 것을 자꾸만 채워 담으려 했으니 그 동안 나를오래도 괴롭혔다. 내 무지를 깨닫는 것으로 본래의 나에게 천천히, 꾸준히 다가갈 것이다. 나는 이제..
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