명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

지난 12월 18일부터 19일 1박2일 동안 광주광역시 정신건강사업 워크숍이 전인교육센터에서 진행되었습니다. 광주광역시는 광주시민들의 정신건강을 책임질 뿐만아니라, 나아가서 우리나라 정신건강사업을 선두하고 있는 시범사업광역입니다. 중요한 일을 하시는 만큼, 새로운 분야를 개척해나가는 광주광역시의 정신건강전문요원들의 노고가 아주 크신데요, 이번 워크숍에서는 한 해동안 수고하신 우리 실무진분들의 노고에 보답하고자 몸과 마음의 피로를 덜어내고 나 자신과 삶을 돌아볼 수 있는 위한 아주 뜻 깊은 시간을 준비했습니다. 빤빤하게 걸린 현수막이 참가자분들을 맞이하고 있습니다. ^^ 환영합니다~ 이번 워크숍에는 광주광역시와 보건소, 광역정신건강복지센터와 지역정신건강복지센터, 중독관리센터, 각 지역 요양시설 등에서 시민..

지난 1차 워크샵에 이어 11월 1일부터 2일까지 삼성전자서비스 2차 워크숍이 진행되었습니다. 주인을 기다리는 빈자리에 먼저 오신 참가자분들이 속속 자리를 잡고 앉으셨어요. ^^ 교육 참가를 위해 새벽부터 일어나 오시느라 피곤하실법도 한데, 오랜만에 보는 동료분들이 반가우셔서인지 시종일관 밝은 표정으로 맞아주셨답니다. ^^ 첫 시간은 오리엔테이션으로 시작했습니다. 참가하신 분들과 인사도 나누며, 명상프로그램 안내와 생활 안내를 들으며 긴장된 마음을 풀어보는 시간입니다. 다음은 마음알기 강의와 실습시간! 명상이 무엇인지, 마음이 무엇인지, 배우고 실습해보는 시간입니다. 막연하게만 알고 있던 명상이 아니라, 쉽고 정확한 명상 방법을 배울 수 있어서 좋았다는 반응이 많았습니다. 점심식사 후에는 몸을 풀어보는 ..

유니버셜 픽쳐스 인터내셔널 코리아 임직원들을 위한 자기돌아보기_마음빼기 명상 프로그램 지난 9월 19일 테헤란로에 위치한 전인교육센터 서울교육장에서 유니버셜 픽쳐스 인터내셔널 코리아 임직원들의 스트레스 해소와 마음의 건강을 위한 자기돌아보기 명상프로그램이 진행됐습니다. 이번 프로그램은 유니버셜 픽쳐스 인터내셔널 코리아의 정수진 대표님의 추천으로 진행이되었는데요, 1년에 한번 있는 Heath week를 맞아, 임직원들의 몸과 마음의 건강을 케어하고 업무 스트레스 해소와 긍정적인 마인드 고취를 위한 프로그램으로 진행이 되었습니다. 이번 교육은 전인교육센터의 대표강사인 홍영민 팀장님과 임영진 교수님의 강의로 진행 됐습니다. 늘 이렇게 밝게 웃으며, 즐겁게 교육준비를 하십니다! ^^ 오늘의 웰컴 간식! ^^ 아..