안녕하세요! 전인교육센터 자돌보입니다. 오늘부터 명상의 효과에 대해서 다양하게 전해드릴까합니다. 오늘은 그 첫번 째, 삶에서 목표를 이루는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 여러분들은 살면서 원하는 목표를 얼마나 이루면서 살아가고계신가요? 이와 관련해서 유용한 자료가 있어 소개드립니다. 최근에 스탠퍼스대, 예일대, 카이스트, 존스홉킨스 대학 등 전 세계 100여개 대학에서 들을 수 있는 온라인공개강좌 코세라(Coursera)에서는 '명상, 삶에서 목표를 이루는 방법'이라는 흥미로운 과목이 개설되었습니다. 강좌는 총 46강으로 6주차에 나누어 구성되고, 명상에 대한 소개와 자기돌아보기에 대한 방법과 효과를 배울 수 있다고 합니다. 'Meditation' A way to achive your goals in..
나는 누구인가? 제7차 CEO 명상캠프 자기돌아보기 명상캠프 후기 1. 어떻게 살아야 하는가? 2. 원하는 삶은 무엇인가? 많은 사람들이 답을 정말 알고 싶어하는 질문입니다. 여러분들은 어떠신가요? 답이 확고하게 떠오르시나요? 그런데 이 2가지 질문에 답하기에 앞서 먼저 이 질문의 답을 알면, 나머지 답은 모를 수가 없겠죠? 바로 '나는 누구인가?' 라는 질문입니다. 그럼 어떻게 이 질문에 대한 답을 얻을 수 있을까요? 머리 속에 지식으로 외운 답이 아닌 가슴으로 알아지는 진짜 답을 알려면 내 마음을 돌아보는 수 밖에 없습니다. 일찍이 성공한 리더들은 자기의 마음을 돌아보는데에 시간과 노력을 아끼지 않았지요. 애플을 창립한 스티브 잡스나, 미국인이 가장 선호하는 방송인 오프라 윈프리, 스타워즈 시리즈를 ..
51차 자기돌아보기 명상캠프 후기 명상은 스티브 잡스나 오프라 윈프리처럼 특별하고 성공한 사람들만 하는 것일까요? 미국인들이 가장 사랑하는 방송인 오프라 윈프리는 하지만, 끊임없이 자신을 명상으로 돌아보고 발전시키려는 노력을 통해 오프라 윈프리는 미국 최고 여론지도자로 2011년 미국 경제지 조사에서 전 세계 영향력 있는 인물 중 45위에 올랐으며, 미디어 부분에서 가장 영향력 있는 여성으로 2년 연속 1위를 차지할 정도로 성공하였습니다. 그리고 '왜 명상을 하냐?'는 질문에 대해 이렇게 말했습니다. 성공한 사람이 명상을 하는 것이 아니고 명상을 하기 때문에 성공할 수 있었던 것입니다. 그리고 엄청나게 성공한 지금에도 오프라 윈프리는 매일 하루 2번씩 자신의 회사 직원들과 함께 모든 것을 잠시 멈추고 명..
[인성교육] 평화와 공존을 위한 세계시민교육은 본성회복(인성교육)이 기초가 되어야 한다. 전인교육신문 편집장 김진옥 http://www.ihumancom.net/ 이미지:http://i.ytimg.com/vi/zjZS98AAQ_0/maxresdefault.jpg 교육의 궁극적 목표는 인간의 존엄과 행복이다. 사람이 홀로 살 수 없듯이 인간의 진정한 존엄과 행복은 모두가 함께하는 공존 위에서만 이루어질 수 있다. 내가 행복하다 해도 나와 함께 살아가야 할 다른 누군가가 고통 받고 있다면 그 행복은 완전하지도 영원하지도 않다는 것을 이제 우리 모두는 알고 있다. 그러므로 교육의 근본적 목표를 성취하기 위해서는 그 무엇보다 배려와 소통, 공감과 이해, 헌신과 수용 등, 화합과 공존의 능력을 함양하는 것이 우선..
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