명상, 나를 바꾸는 힘_자기돌아보기

마음수련 대학생 명상캠프: 심플마인드, 청춘을 완성하다.(2) '집중과 단순함' 이게 내 원칙중 하나다 단순함은 복잡함보다 어렵다. 생각을 명쾌하게 해 단순하게 만드려면 굉장히 노력해야 한다. 하지만 결국 그럴 가치가 있다. 일단 단순함에 도달하면 산을 움직일수 있기 때문이다. 스티브잡스 심플해 질수록 강해진다. 빼기명상을 통해 청춘을 완성해가는 아름다운 모습들, 방학을 이용한 7박8일의 대학생 명상캠프의 솔직한 후기 두 번째 편이다. 내 마음에서 벗어나다, 자유로워 지는 시간 마음을 열고 노력하니 나를 알 수 있었고 나만의 마음 속에 있었다는 것을 알게 되었다. 결국 나를 구속하고 힘들게 하였던 것은 ‘마음’이라는 자신의 빽빽한 틀이었다. 그 틀을 깨고 나만이 갖고 있는 마음들을 버려보면 자신의 근본인..