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자기돌아보기

59차 자기돌아보기 명상캠프 후기

행복한명상 전인교육센터 2017. 9. 6. 18:04


나를 찾아 떠나는 여행, 59차 자기돌아보기 명상캠프 후기 




 

 

지난 9월 2일~3일 1박 2일 동안

전인교육센터 교육장에는

진짜 '나'를 찾기위해 많은 사람들이 모여들었습니다.

1박2일간의 여행,

그 여정을 함께 보실까요?

 

 

 


 

 

1박 2일간 캠프를 재밌고 부드럽게 이끌어간 진행자분들^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

돌아보기에 앞서 먼저 내 마음을 스스로 점검하는 시간

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마음의 달인, 신원일 강사님의 어디서도 들을 수 없는 마음에 관한 명쾌하고 유쾌한 강의

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마음의 변화가 일기 시작 한다는 게 참 신기하다

반신반의한 마음으로 찾은 마음수련 메인센터에 생각보다 많은 사람들을 보고 제일 놀랐습니다.

무슨 명상을 하고 빼기에 이러는지..

 

-강의가 시작되고 시간이 지날수록 내 얼굴의 근육이 풀어짐을 느낄 수 있었다.

아무것도 모르는 상황에서 시키는 대로만 했는데 마음의 변화가 일기 시작 한다는 게 참 신기하다.

 

-좀더 나은 나를 발견하고자 좀더 버려봐야겠다.

 

이OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

버릴 수 있어서 용기가 생깁니다

두 번째 메인센터 자기돌아보기를 할 수 있어서 감사하고 소중한 시간이었습니다.

집중해서 돌아보니 지금까지 수련하면서 꺼내보기 두려워 덮어두고 밀쳐두었던 밑바닥 뿌리 같은 사진들이(, 짜증) 많이 보였습니다,

이런 시간이 없었으면 모르고 덮어두고 답답하기만 했을건데 깊이 집중해서 돌아보고 나의 모습을 알게 되어 마음이 많이 편해졌습니다.

일대일 상담에서도 헤매고 혼란스러웠던 마음을 정리할 수 있도록 도와주셔서 너무 감사합니다.

항상 상처받지 않기 위해 피해만 다녔지만 이젠 알고 버릴 수 있어서 용기가 생깁니다.

다음에 기회가 되면 또 자기돌아보기 하러 오겠습니다.

자기돌아보기는 할수록 깊이 있게 돌아보게 되어 수련하는데 많은 도움이 됩니다. 감사합니다~^^

 

류OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

행복한 '나'가 되기 위해 노력해야겠다

처음 명상을 시작했었고 그 전에는 명상, 마음수련에 대해 아무것도 알지 못했던 터라 12일 명상캠프가 턱 없이 부족했긴 하지만 그래도 바쁘고 지친 일상의 작은 휴식이 된 것 같아 편안했다.

아직 갈 길이 먼 초보 명상인이지만 한 걸음씩 내딛어서 더 나은 ’, 행복한 가 되기 위해 노력해야겠다.

 

이OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

 

경청, 또 경청하면서 참가자들의 마음을 듣기 위해 노력하신 도우미분들

 

 

 

 

 

 

 

 

 

유기농 건강식단으로 함께 밥도 먹구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

이번 캠프 가장 하이라이트, 이항우 댄스 강사님과 함께 몸풀기 댄스~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

인간 본성을 회복하여 참 '나'가 되겠다

좋은건지 알면서도 다시 이 명상을 시작하는 데 10년이 걸렸다..

이번엔 끝까지 해야겠다. 출석 도장만 찍고 오는 날이 있더라도 인간 본성을 회복하여 참 가 되겠다.

도움님들의 안내에 따라 한 과정, 한 과정 착실히 밟아 공부에 매진하겠다. 가다가 버벅 거리면 버벅 거리는대로 쓩 잘나가면 또 그런대로 가치 있는 일이라는 믿음을 갖고 휘둘리지 않겠다.

이번 12일 명상 과정이 참된 나를 찾아가는 첫 발판임을 알고 끝까지 가보겠다.

도움님들이 있어 든든합니다. 많이 도와주세요. 그리고 감사합니다!

 

양OO: 59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

 

밝은 얼굴의 도움님들, 정말 수고 많으셨습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

꼭 아름다운 나비가 되어 세계 행복이 도움이 되는 참 사람이 되겠습니다

이 명상을 끝까지 해서 진심으로 인류의 평화에 이바지 하고 싶습니다.

꼭 아름다운 나비가 되어 세상의 행복에 도움이 되는 사람이 되겠습니다. ^^

 

강OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

'제대로 된 방법'으로 나를 돌아보다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그룹워크 후 발표하는 시간

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

망설이는 이들에게도 정말 권하고 싶은 캠프

명상을 시작하면서 정말 꼭 해내고 싶다고 했었는데 그 마음에 확실한 도장을 찍은 것 같다.

해볼까? 말까?하고 망설이는 이들에게도 정말 권하고 싶은 캠프인 것 같다.

모든 도움님들 감사합니다.

 

배OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

그룹워크 한 것을  발표하는 시간

 

 

 

 

 

 

 

참 유익한 시간이었습니다

명상을 하려고 왔는데..

내가 알고 있던 명상과는 전혀 다른 명상이었다.

참으로 신기했다.

그동안 기억에도 없었던 지나온 일 들을 한 가지 두 가지 떠올리다보니 내가 그동안 잊었다고 생각했던 일 들은 잊혀진 게 아니라 마음 깊숙이 자리 잡고 쌓여 있었다.

모든 기억을 떠올리다보니 그 자체가 힘들고 고통으로 다가오기 하였지만 이 모든 기억을 빼기가 가능하다는 말에 놀라웠다.

나를 억누르고 있는 모든 부정적인 마음을 없앨 수 있다면..하는 바람으로 이 캠프를 마무리 합니다.

참 유익한 시간이었습니다. 감사합니다.

 

김OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

모두가 행복해야 한다는 것

(자기)를 돌아본다. 지금까지 살아왔던 삶이 하나씩 떠오른다. 무엇 때문에 명상캠프에 왔는지 의문도 떠오른다.

행복한 삶을 위해 왔다. 특히 나 자신을 위해서.

나 자신만 행복하면 될 것 같은 마음으로 왔는데 나 자신을 돌아보고 교육도 받고 보니 나 자신의 행복도 중요하지만 가족, 친구, 이웃 등 모두가 행복해야 한다는 것을 배웠다.

 

신OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자

 

 

 

 

 

 

이번 캠프에 최선을 다해 참가자분들을 도와주셨던 도우미 분들 단체사진^^

 

 

 

 

 

 

 


 


 



 


그간 항상 바쁘게 지내다 보니 자기를 돌아볼 수 있는 시간을 내지 못했는데 12일 동안 집중적으로 그 동안 살아온 인생을 되돌아볼 수 있었던 좋은 시간이었습니다.

세상 살면서 스트레스 받으면서 고뇌하고 걱정하는 제 모습을 보면서 심적으로 힘들었고 이를 해결하기 위해 여행도 다니고 운동도 하고 취미 생활도 하고 기타 활동들도 했습니다.

하지만 이번 교육을 통해 가장 큰 원인은 자기 마음에 있다는 것을 알게 되었고 마음빼기 명상을 통해 제가 그간 너무 많은 마음을 먹어놔서 그것을 배출하지 못해 그 마음에 속박 당했다는 생각이 들었습니다.

마음을 버려야 Refresh가 되는데 그것을 이번 교육을 통해 배우게 되어 앞으로 끝까지 명상 하는데 큰 밑거름이 될 것 같습니다.

12일 동안 수고해주신 도우미 선생님~감사합니다!!!

 

- 이OO59차 자기돌아보기 명상캠프 참가자 체험담 - 


 



 


 

 


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