티스토리 뷰

자기돌아보기

[자기돌아보기]26차 자돌보-마음빼기명상캠프

행복한명상 전인교육센터 2016. 2. 7. 13:52

[자기돌아보기]16013031

26차 자돌보-마음빼기명상캠프

 

 

 

 

 

 

원숭이들의 재기 발랄한 모습처럼

2016년는 활기차고 즐겁고 신나는 해가 되었으면 좋겠습니다.

 

그리고,

한가지 절대 잊지 말아야 할 것이 하나 있습니다.

 

흐르는 강물을 거꾸로 오르는 저 힘찬 연어들 처럼 반드시 돌아가야 할 곳, 내 마음이 생겨난 곳을 찾아 가는 것입니다. 모든 것은 있어야 할 자리, 제자리에 있을 때 가장 아름답고 행복하지요. 우리 마음도 그렇습니다. 본래 마음을 찾았을 때 행복을 가질 수 있는 것입니다. 아무걱정 없이 즐겁고 신나게 활기차게 생활 할 수 있는 것... 본래 마음에서 시작됩니다.

 

자기를 돌아보고 마음을 비워 본래마음을 되 찾으면 새로운 삶이 시작됩니다. 새해 자기를 돌아보고 자신을 바꾸는 행복(行福)을 시작해 보시는 건 어떨까요? 이것이 가장 큰 복(福)입니다~*

 

여기 자기를 돌아보고 행복을 완성해 가는 아름다운사람들의 이야기가 있습니다. 

 

 

- 행복, 할 수 있다!

 

행복한 삶. 나의 마음이 자유로워 지는 삶을 살고 싶어 참석하면서도 과연 가능할까? 나는 끝까지 할 수 있을까? 라는 의문이 많았는데 “할 수 있다.”, ”해봐야겠다” 라는 마음을 갖게 되었다는 것에 내 스스로 큰 변화가 생겼다고 생각됩니다. 해보신 분들이 1단계만 실천해도 마음이 편안해 진다고 하시니 해봐야 할 것 같습니다.-[김OO]

 

 

- 즐겁고 행복했던 시간...

 

너무 좋은 시간이었습니다. 아무런 개념도 없이 지역수련원에만 다닐 때는 막막하고 갔다가 도로 실망하면서  돌아오곤 했는데 여기에 와서 교육을 받고 나니 뭔가 알 것 같고 이해가 잘됐다. 지치지 않고 끝까지 수련해서 우주마음을 가질 때까지 열심히 해야겠다고 다짐했다. 좋은 사람들과 함께한 시간이 즐겁고 행복했고 헤어질 시간이 되니 아쉽다. 다음을 기약하면서… 돌아가 더욱 열심히 수련해야겠다. 나를 위해서~~~-[조OO]

 

 

-변화 너무 늦은 건 아닐까...

 

처음 마음수련원에 올 때에는 1박 2일동안 정말 큰 변화가 있을까?  30살이 된 지금 인간이 바뀌기에는 너무 늦은 것이 아닐까 하는 걱정도 있었다. 그러나 전문가 님들의 친절한 안내와 꾸준한 노력 끝에 프로그램이 끝날 때쯤에는 앞으로 어떤 식으로 마음수련을 해야겠다는 지침을 얻은 것 같아서 뿌듯한 마음이 든다. 앞으로 꾸준한 수련을 통해 우주의 마음으로 살아가야겠다. -[배OO]

 

 

 

-계속 버리고 또 없어질 때까지 버릴 것이다.

 

나를 돌아보는 1박 2일 마음빼기 명상캠프 태어나서 처음 나 자신을 돌아보는 긴 시간을 가졌다. 좋았던 기억들, 슬펐던 기억들, 괴롭고 힘들고 무서웠던 기억들이 나타나며 나를 괴롭히고 있었다.

 

멀리 잊고 있었던 기억들도 나타나서 나를 힘들게 하였지만 스스로 버리는 습관을 들이며 과감하게 떨쳐 버리려고 수 없이 노력하였다. 버리면 또 나타나고 또 나타나고 하지만 계속 버릴 것이며 없어질 때까지 버릴 것이다. 갖고 다닐 필요 없는 옛 기억들 사진들을 어떻게 버리는지 몰랐다.


마음수련원에서의 추억들도 버려야겠지만 비우는 방법, 버리는 방법을 습관화하여서 항상 긍정적인 나 자신으로 변하도록 노력하기 위해 다짐해본다.-[장OO]

 

 

-마음수련이 주는 평온을 내가 직접 느끼다니...

 

스스로 오게 될 줄 상상도 못했다. 그렇게 싫어했는데 필요에 의해 오게 되네요. 일이 너무 힘든데, 이곳에 있는 1박 2일간은 업무 압박 없이 지낼 수 있어 감사하고 평온했다. 마음수련을 하는 것이 내게 평온을 준다는 것을 직접 느끼다니 세상에 참 별일도 다 있다. 앞으로는 꾸준한 마음수련을 통해 inner peace를 찾고 싶다. 정말.-[김OO]

 

 

-더이상 사사로운 감정에 끌려가지 않아

 

지역센터에서 꽤 오랜 시간 수련을 하고 수련원에도 매일 갔지만 뭔가 마음 한 켠에는 아직 내가 발견하지 못한 버려야 할 가짜 마음이 있다고 느껴졌습니다. 하지만 그 마음이 무엇인지 어떤 상황인지 자세히 알지 못했고... 그러던 중 자기 돌아보기 명상캠프를 추천 받았습니다.

 

캠프 초반에는 이미 알고 있는 것들에 대해 다시 강의를 듣다 보니 집중력을 잃기도 했지만 이미 했다는 마음을 뒤로하고 처음 하는 것이라고 생각하니 내가 정말로 완성이 돼야 하는 이유, 성실히 사진을 버려야 하는 이유가 다시 한 번 마음에 와 닿았습니다. 이제는 정말 거짓인 인간 마음을 버리고 맑고 깨끗한 우주 마음으로 다시 나기 위하여 사사로운 감정에 끌려가지 않겠습니다.

 

가짜 마음을 다 버릴 수 있는 이 명상 방법을 믿고 이 공부를 끝까지 하겠습니다. -[성OO]

 

 

 

-내가 앞으로 해야할 일을 배우다.

 

자기 돌아보기 체험을 하기 위하여 왔을 때만해도 무엇을 어떻게 해야 하는지 걱정 반 설레임 반으로 왔습니다. 지금 당장 나를 돌아보고 마음 빼기를 할 수는 없지만 할 수 있을 거라는 확신이 느껴집니다. 그럼 지금에 나보다는 마음에 평온을 찾고 안정적인 삶과 화목한 가정을 이룰 것 같습니다. 아직은 나의 뇌 속에 있는 사진들이 나의 가슴을 짓누르지만 그 사진을 한 장 한 장씩 지워나가는 것이 오늘 배우고 또, 앞으로 해야 할 일인 것 같습니다. -[김OO]

 

 

 

-일희일비하지않는 참 자유인으로 거듭날 것

 

지역 수련원에서 마음수련 1주일 째 이 곳을 방문하게 되었습니다. ‘왜 해야 하는지?’, ‘효과는 있는지?’등등 여러 의문을 안고 신랑과 함께 왔습니다.

 

인간 마음은 기억된 사진으로 가짜이며 지난 온 세월의 찌꺼기인 이 사진들을 버리고 비워내면 우주마음으로 영원히 살 수 있다는 강사님들의 진심에서 우러나온 강의로 60%의 확신이 95%의 확신으로 바뀌었습니다.

 

마음 돌아보기를 하며 잊고 지냈던 가라 앉아있던 마음들이 자꾸 떠올라서 당황스럽기도 하지만 수련 과정에서 오는 좋은 징조들이라는 말씀을 듣고 마음수련을 열심히 해보겠다고 마음을 다잡는 계기가 됩니다. 나를 이기는 것이 가장 어렵다라는 말에 공감합니다.

 

지금까지 마음 먹었던 일을 중도에 포기하지 않고 끝까지 해본 적이 없어서 중도에 또 그만 두지는 않을까 걱정도 됩니다. 지역센터 도움님을 믿고 의지하며 새로 알게 된 행복으로 가는 길인 마음수련에 매진해서 일상의 잔잔한 일거리들에 일희일비(一喜一悲) 하지 않는 참 자유인으로 거듭나겠습니다. 좋은 마음으로 강의해 주신 센터의 여러 분들께 감사 드립니다.

 

끝으로 이 곳에 근무하시는 모든 분의 얼굴이 하회탈을 닮았다는 생각이 들었습니다. 진정으로 행복하기 때문에 자연스럽게 우러나오는 표정이겠지요~ 저도 하회탈 표정이 마음에서 우러나오도록 마음수련을 열심히 하겠습니다.-[손OO]

 

 

 

 

-내 마음의 때를 씻어내고...

 

토요일 새벽 일찍 일어나 집사람과 함께 마음수련원을 찾았다. 여느 때 같으면 휴일이라 늦잠을 자고 아직 이불 속에 있을 시간... 밀양에서 열차를 타고 대전역에 내려 마음수련 통행버스를 타고 낯선 계룡시를 지나 생전 처음 메인센터, 이곳까지 왔다.

 

가족간의 관계회복을 위해 참여한 집사람과 나. 처음에는 반신반의하는 마음이었으나 열의를 가지고 강의하시는 선생님들의 강의 내용에 나도 모르게 심취하게 되었으며 선생님들의 따뜻한 지도. 본원의 시설 모든 것이 낯선 곳에서 하룻밤 지내는 게 전혀 부족함이 없음에 감사 드리며...

 

빼기 명상에서 최근 4년간 내가 아이들에게 잔소리와 심한 꾸지람 등 사춘기 애들에게 성인인 나의 잣대로만 보고 따라와주기를 바라는 마음에서 미워하고 원망했던 일들이 되 돌아봐지며 특히나 괴로웠다. 아이들과의 관계회복을 위해 이제부터라도 아이들의 입장에서 생각하는 습관을 가지도록 노력하겠다. 일상이 바쁜 생활이라도 틈틈이 시간을 내며 내 마음의 때를 씻어내고 다정한 아빠가 되도록 해야겠다. -[김OO]

 

 

 

-벗어날 수 있는 희망이 있어 대단하다.

 

나를 돌아보기를 하고 방법 따라서 빼기를 해보았습니다. 그냥 끔찍했습니다. 살아왔다는 것이 나도 모르는 그 집착과 욕심이 이렇게 나를 힘들게도 하고 모든 상대들을 힘들게 했구나 싶어 빨리 마음빼기를 하고 싶었습니다.


그것이 가짜(사진)이라는 것이 버리면 없어진다는 것이 생각만해도 기적인 것 같습니다. 내가 살아온 것(산삶)이 뇌 속에 저장되어 그 사진(생각)으로 살아온 것이 스트레스, 고통이 없애는 방법에 감사합니다.


잠시나마 1박 2일에 돌아보니 어릴 때부터 의지하고만 살아온 것이 욕심이고 집착 이었습니다. 맞지 않으면 돌아서고 상처 받고 계속 그렇게 살아왔습니다. 힘들었습니다. 그것이 거짓 마음이라 빼면 없어진다는 마음빼기 방법에 누구나가 다 이 빼기 명상방법을 만나서 가짜 사진으로 살지 말고 우주마음으로 살았으면 합니다.

 

벗어날 수 있는 희망이 있어 대단합니다. 세상이치도 알게 되고 영원히 죽지 않고 인간 완성이 되어서 다 함께 행복하게 살았으면 좋겠습니다. 함께 해주시고 도와주신 모든 분들 감사합니다.-[이OO]

  

 

-내가 누군지, 왜 마음빼기를 해야 하는지, 내 인생의 1순위가 무엇인지, 가장 짧은 시간 안에 빠르고 확실하게 그러나 더할 나위 없이 완벽하게 알 수 있는 좋은 시간이었습니다. 잃어버린 나를 찾아서! 파이팅 -[안OO]

 

 

 

 

-[자돌보 생각]

 

'나 돌아 갈래~~!'

 

이 한마디로 각인 된 영화가 있다.

 

이제는 영화보다는 이 말을  더 기억하고 있는지도 모른다.

 

우리는 현재에 살지도 못하면서 알지도 못하는 미래를 향해 정해진 레일 위를 질주하고 있다.  

 

그러나 아무도 그 레일의 끝을 모른다.

 

그저 달릴 뿐이다. 누구나 그렇게 달려가고 있다고 믿으며... 한없이 한없이 그렇게 쉬지 않고

 

달린다. 가끔 추억이라는 간식을 꺼내 먹으며 달린다.

 

만약 누군가 "어디를 향해 가세요~?" 라고 묻는다면... 뭐라 답할 수 있을까...

 

문득 가슴을 울리는 소리 

"나 돌아갈래~!!!"

 

이제는 돌아보고, 비워, 돌아갈 때입니다.

 

 

 

전인교육센터

자기돌아보기-마음빼기명상

www.ihumancom.com

 

댓글
댓글쓰기 폼