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[자기돌아보기]

17차 자기돌아보기 명상캠프

 

 

광복 70년, 이처럼 뜻깊은 날을 맞이하여 잃어버렸던 나라를 되찾은 역사적인 날을 기념하여 이제는 내 마음의 광복을 위해 자기돌아보기 명상캠프를 찾은 이들이 있었으니 그들이 바로 17차 자돌보기들이다.

 

이미지:http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=2077696&memberNo=1023071&vType=VERTICAL

 

 

 우리의 암흑사... 대폭풍 속 백척간두에 서있는 촛불같았던 나라를 되살리는 것은 애시당초 불가능해 보였다. 그러나 독립에 대한 민족의 염원과 뜨거운 가슴으로 불굴의 의지를 불태웠던 민족의 하나된 행동은 바람 앞에 금방이라도 꺼져버릴듯 파르르 떨고 있던 가녀린 국가를 살려내고 지금의 대한민국을 창조했다.  

 

독립이란 자유이고 행복이며 하늘의 뜻이다. 이 말은 대한민국 독립 선언문과 미국의 독립 선언문을 통해서도 확인할 수 있다.

 

"이 독립 선언은 하늘의 밝은 명령이며, 민족 자결주의에로 옮아 가는 시대의 큰 형세이며, 온 인류가 함께 살아갈 권리를 실현하려는 정당한 움직임이므로, 천하의 무엇이든지 우리의 이 독립 선언을 가로막고 억누르지 못할 것이다."(기미 독립선언문 중 일부)

 

“우리는 다음과 같은 것을 자명한 진리라고 생각한다. 즉, 모든 사람은 평등하게 태어났고, 조물주는 몇 개의 양도할 수 없는 권리를 부여하였으며, 그 권리 중에는 생명과 자유와 행복의 추구가 있다".[네이버 지식백과] 미국의 독립 선언문 중 발췌 

 

온 인류가 함께 살아갈 권리,

그 권리 중에 생명과 자유와 행복의 추구가 있다.

이제는 누구나 행복하게 살아야 할 때다. 그것이 목숨 바쳐 나라를 지키고 독립을 이끌어낸 선조들이 간절히 바라는 당연한 권리이며 자명한 진리이기 때문이다.

 

당연한 권리회복, 행복 실현은 자기를 돌아보는 것에서 시작된다. 뜻깊은 날 뜨거운 마음으로 시작 된 17차 자기돌아보기 명상 캠프가 특별한 이유다.

 

 

 

당연한 권리와 자명한 진리를 위하여~~!!!

 

진심으로 자기를 돌아보고 문제의 마음들을 빼기명상을 통해 비운 후

1박2일만에 되찾은 본래의 행복, 내가 되살아나는 기쁨의 명상캠프,

제 17차 자기돌아보기 명상캠프의 생생한 체험담을 소개합니다.

 

마음빼기 명상 캠프를 체험하면서 나를 한번 돌아보는 시간이 되엇다. 항상 일이 생기거나 할 때 남의 탓으로 돌렸던 내가 이것이 나로 인해 비롯됐다는 것을 알게 되었다. 앞으로 나는 사진빼기를 생활화 할 것이며 과거에 얽매어 있지 않을 것이다. 과거의 사진 속에서 내가 얼마나 이기적인 생각을 했는지 나를 한번 더 돌아보게 되었다.- 이0연

 

 


자기돌아보기 명상캠프... 처음엔 가볍게 ... '나를 돌아보다와야지' 그 마음으로  왔다. 그런데 첫 번째 시간을 듣고 너무도 쉽고 명쾌하게 방법을 설명해 주셔서 마음수련 명상이 이런거구나 정리되는 느낌이었다. 내가 그토록 버리려 애썼던 묵은 그 마음들을 집중해서 쏙쏙 뺄 수 있게 되었던 시간이었다. 나를 위한 프로그램인가 싶었다. -문0연 

 

 

 

 

1박2일의 자기돌아보기 명상캠프에 입소하여 짧으면 짧은 시간이지만 그 시간 동안 소중한 경험을 했습니다. 그동안 잊고 있었던 나의 본성이 무엇인지 확연히 알 수 있었고, 나의 가짜 사진이 무엇인지도 알게 되었습니다. 사진을 버린다는게 이렇게 쉬운거구나. 마음빼기를 해야하는 이유도 여기와서 진심으로 알게 되었고 생활 속에서 마음빼기 방법을 꾸준히 실천해 나가야 겠습니다. 지역센터에 등록도하고 꾸준히 실천해 나가겠습니다.-이0경

 

 

 

항상 2%부족한 채울 수 없는 공허함! 만족 스럽지 않은 삶!
끊임없이 찾아 다녔지만 결국 찾을 수 없는 상태로 42년을 살았다. 남들이 볼 때는 다 가졌고, 이제는 욕심을 버리라고 하지만 나 자신이 항상 부족하고 행복하지 않고 감사하지 못하는 삶속에서 '마음빼기' '마음비우기' '내려놓기' 말만 많이 들었지 방법을 잘 몰랐다. 마음뺄수 있는 방법이 있음에 감사한다.

가짜인 나를 사진 속의 자신만의 세상에서 허우적거리며 불행하게 살아온 나를 버릴 수 있는 방법에 감사합니다. 나를 다 버려 우주의 행복과 기쁨을 맛보며 살고 싶습니다. -정O화

 

 

 

 

인간이 누구나 갖고 있는 의문에 답을 찾으려한다는 건 답이 있기 때문이라고 생각하면서 그 답을 찾기 위해 여러 책과 종교, 교육을 받아오면서도 확답을 얻지 못했다. 남은 삶은 나를 성장시키면서 답을 찾고자 하는 것을 노년의 계획으로 삼았었다. 그런데 예상보다 빨리 이 마음수련 명상을 만나게 되었고 미미하게나마 길을 보았다.

지금까지 살아오면서 많은 기쁨이 있었지만 무엇과 비교할 수 없는 눈물이 나면서도(기쁜마음) 평화와 행복을 섞은 감정이 너무 좋았다. 과정을 즐기면서 조금씩 우주마음을 맛보며 살아갈 생각을 하니 늙음도 죽음도 담담 받아 들여 질 수 있을거란 확신이 든다.- 이 0애

 

 

긴가민가 의심으로 처음찾았던 마음수련원. 자리에 앉아서도 과연 될까 하는 마음가짐이었습니다. 그러나 도움님의 강의를 듣고, 느끼고 하는 동안에 내 안의 기억들이 모두가 가짜이고 허상인걸 알았네요.

자기돌아보기 명상캠프를 통해 나를 돌아보는 소중한 시간이어서 정말 좋은 계기가 되었어요. "내 머리 속에 이렇게나 많은 사진이 있었나'라는 내심 생각을  하게 되었고 '이 기억속에서 내가 살고 있어서 힘들었구나' 라고 생각하게 됩니다. 가짜 사진을 빼고, 넓은 마음으로, 우주마음으로 웃으며 편안히 살고 싶네요.- 신0률

 

 

독립선언문을 작성하는 마음으로 내 마음의 진정한 평화를 되찾는 방법을 적어본다.

 

 

앞으로 제가 어떤 마음으로 살아왔는지 느끼고 관찰하며 다 버리고 나면 진정 제 마음이 평화로워 질듯 합니다. 그 평화로운 마음으로 상대방도 따뜻하게 이해하게 될 날이 오겠지요. 이런 계기를 만들어 준 남편에게 감사합니다. 제가 따뜻하고 행복하게 살 수 있는 그날을 위해 저의 아들이 편안하게 엄마를 보며 행복할 수 있게 과거,현재의 저의 거짓 마음을 빼보도록 하겠습니다. 감사합니다. -강0영

 

 

전인교육센터로 오면서 여기에 오면 마음의 평화가 찾아 올 것 같고, 이유를 모르겠다. 어떤 방법을 통해서인지도 모르겠고 무작정 찾아온 곳, 단어들도 생소했지만 마음빼기 방법을 알아가니 남은 건 이제 내 몫이라는 생각이 들었다.

 


 

자기돌아보기 명상캠프- 나 자신을 돌아보는 계기가 되었고 나를 성찰하는 1박2일이 된것 같아 머리가 개운하고 먼 꿈을 꾸고 온 기분이 들며, 일단 마음이 안정이 된 교육 기간이어서 다른 삶을 살 수 있는 기회를 주어 너무 감사합니다. 나에게 앞으로 자신감을 주어서 사회에 나가서 잘 할 것 같다, -신0식


 

쾌적한 곳에 와서 1박2일 자기돌아보기 즐거웠습니다. 모르고 살았던 쓰레기 더미와 같은 머리 속의 사진을 버리는 방법을 알게 되어 감사하는 마음을 갖고 갑니다. 이틀 동안 수고해 주신 강사님들 감사합니다.-이0순


 

 

마음빼기를 해서 좋았다. 엄마따라 1박2일 자기돌아보기 마음빼기 캠프에 왔지만 오길 잘한거 같다. 다음 번에도 기회가 되면 또 오고 싶다, 와서 나를 돌아보는 계기가 된 것같아 기분이 좋다. -이0훈

 

 

 

                  자기돌아보기 명상캠프에서 이런 생각을 해본다.
            내가 지금 죽는 다면 가장 후회될 것이 무엇일까?
아내에게 조금 더 잘해주고 행복하게 살 것을... 큰 아들, 거의 매일 혼만 냈던 것 같은 내 아들.. 편식한다고, 불량식품만 먹는다고, 공부 안 하고 게임만 한다고, 엄마 말 안 듣고 대든다고,,, 나는 혼내고 잔소리하면 변할 줄 알았는데 변하지 않고 나와 아내, 나의 자식 둘 다 불행하고 상처만 남네... 내가 지금 죽는다면 나는 후회와 미안함만 가지고 떠나가게 되는구나...나쁘고 자기 고집만 내세운 남편, 항상 자기 이해해 주지 않고 혼만 내는 아빠로 끝나는 구나...

 

이것이 자기돌아보기를 통해 느낀 것이다. 이런 나를 다 버리고 싶다. 이제는 이런 생활에서 벗어나 진정한 삶을 살고 싶다. -소0석

 

'마음을 뺀다'라는 의미를 잘 모르고 그냥 막연히 일상생활이 잘 풀리지 않고 힘이 들어서 찾게 된 자기돌아보기 프로그램.  열심히 마음먹기에 급급했던 저에게는 조금 특별했던, 그리고 나 같은 현대인들에게 꼭 필요한 프로그램이 아닌가 하는 생각이 들었습니다. 그냥 차분한 마음을 얻기만 하면 될 줄 알았던 일반 명상과는 달랐습니다.

 저는 항상 과거 탓을 많이 하는 편이었습니다. 바꿀 수 도 없고 바뀌지지도 않는 과거의 피해자라고만 생각하였고, 과거로 인해 생긴 트라우마는 제가 현실에서 하는 행동의 도피처가 되었습니다. '내가 이렇게 행동하는 건 당연해'라는 생각만 가지고 살았는데 그건 내 생각일 뿐이고 가짜라는 사실이 놀라우면서도 그것을 해결할 방법이 생겨서 기뻤습니다.

 처음엔 잘 되지 읺았지만 포기하지 않고 끝까지 하려 합니다. 꼭 본성 확인의 기쁨을 맛보고 싶어요~ 1박2일 생긴 변화가 저에게 삶의 큰 변화를 가져온 것 같은 희망이 보여요~ 1박2일동안 모든 도움님들께 감사드립니다!!  -서0라


 

 

 

 1박2일 동안 조용히 나를 돌아보는 계기가 되었습니다. 직장 , 집안 살림, 육아로 항상 쫒기는 삶을 살았던 제가 저를 위한 1박2일을 보내고 나니 참으로 내가 소중한 존재였구나 하고 느끼게 되었습니다. 지금은 가짜마음으로 가득찬 제가 시간이 지나면서 참나로 다시 태어날 수 있기를 기대해 봅니다.

마음빼기는 핑계를 대면 할 수 없다는 것을 알았습니다. 모든 일에는 우선 순위가 있는데 제 인생에 있어 최우선 순위는 마음빼기가 될 것 같습니다.가짜마음으로 가득찬 제가 무슨 일을 하든 가짜일 것이지만 마음빼기를 한 저는 무슨 일을 하든 진짜일 테니까요.
 그리고 아이에 대한 집착에서도 벗아날 수 있겠다는 확신도 들었습니다. 온전히 내 것이라고 생각한 아이는 내 것이 아니라는 것을 알았습니다. 제가 마음빼기를 하고 바로 선다면 아이도 자연히 바로 설 것이라는 확신이 섭니다. 아마도 저는 아이를 본래의 모습으로 보지 못하고 저의 갇혀진 틀에 꼭꼭 넣으려고만 했지 아이 본연의 모습을 보려 하지 않은 것 같습니다. 제가 바뀌길 바라며 아이와의 관계형성에도 도움이 되길 바랍니다. -신0 

 

 

 

       남편과 1박2일 명상캠프를 신청해 놓고 걱정이 많았다.
 사이도 안 좋은... 아니 일이 있어서 기억도 하기 싫은 이 사람과 어떻게 1박2일을 보낼까 의문스럽고 걱정이 되었지만 실천하는 것보다 좋은 건 없지 않나 싶어 왔다.

 어디 가는지 묻지도 따지지도 않고 따라와준 남편에게 고맙다. 내가 느껴지듯 이 사람도 뭔가 느껴지는게 있기를 바라면서... 정리되지 않은 이혼과 의문이 이 계기를 통해 풀린 것 같다. 마음도 많이 빠져서 용기도 난다. 마지막 단계까지 한 단계 한 단계 해보고 싶다.

내가 어떻게 변하는지, 내 남편이 어떻게 변하고 느껴지는지 알고 싶다, 그게 내 바람이다. 그래서 내가 편하고 남편이 편하고 가족들이 편하면 그 행복에 감사할 것이다. - 강0이

 

 

언니들...이일을 어째....ㅋㅋ

 

해서

다시 찍었습니다

 

 

이뻐요~~ 언니들~~ㅎㅎ

 

  

 

 

나는 지금까지 살면서 한번도 사진세상이 있다는 걸 들어본 적도 없었고 알지도 못했다. 이곳에서 마음빼기를 통해서 내가 살았던 그 악착같이 살려고 발버둥치던 그곳이 가짜 세상임을 알아내고는 참 허망하기 이를 데가 없었다. 처음엔 가짜임을 인정하기 싫었지만 한 편의 영화같던 내 인생을 아무런 상관없는 것처럼 관람하고 미련없이 버리고, 버려지는 것이 참으로 신기했고,충격적이었고, 신선했다. 그리고 이해가 되었다. 지금의 내가 왜 이런 성향을, 이런 삶을 살게 되었는지... 열등감은, 두려움은, 자신없음은, 방황은,,, 그 가슴 시린 외로움은 어디서부터 시작되었는지.. 사진속에 그때의 감정이 가슴을 찌릿하게 해도 흐르는 눈물 속에서 미련없이 버릴 수 있음에 감사합니다. 사랑합니다. -김0숙

 

 

 

 

자기돌아보기 명상캠프에서 느낀점

1, 마음을 다스리는 법을 조금은 알것 같다.
2, 인생의 새로운 세계가 있다는 것을 알았다.
3, 내 안의 문제 및 해결방법을 찾아야 하는 것을 알았다.
4, 내가 가진 것과 내 주위 사람이 더 소중하게 느껴졌다.
5, 인생을 낭비하지 말고 조금이라도 얻고 영원한 안식처인 우주마음으로 살고 싶다.
6,이제는 죽음이 많이 두렵지는 않을 것 같다.  -박0찬

 

 

 

 

여러가지 프로그램이 있어 지겹지 않게 할 수 있었습니다. 어떤 마음이 있는지 빨리 파악을 해서 집중적으로 버릴 수 있게 해서 좋았습니다. 산삶의 그래프도 내 삶을 한 눈에 볼 수 있게 해주었고 빨리 나를 돌아볼 수 있게 해주어서...자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 감사합니다.- 최0인

 


 난생 처음으로 자기돌아보기를 한 것 같습니다. 전에는 느껴보지 못한 경험이었고, 나를 바꾸는데 가장 좋은 방법이고 절실한 시점인 것 같습니다. 열심히 살아온 내가 가짜의 사진과 추억으로 허덕였다는 사실이 슬프고, 정말 안타까운 일이 아닐 수 없었습니다. 글로 표현하다보니 갑자기 눈 시울이 뜨거워지네요... 열심히 빼기명상을 실천해 보겠습니다. 감사합니다. -배0윤

 

 

 이번 자기돌아보기 명상캠프는 내 삶에 있어서 우연히, 얼떨결에 겪은 신선한 경험이라는 생각이 든다. 나 자신을 위하는 것이 세계인류의 평화와 행복을 위하는 것이되는 포괄적이고 통 큰 개념이 더 호감을 갖게 하는 것 같다. 앞으로 많은 사람들이 뜻을 같이 하고 확산이 되면 좋을 것 같다. - 김0관

 

 

 

온 인류가 함께 살아갈 권리,

그 권리 중에 생명과 자유와 행복의 추구가 있다. -자기돌아보기 명상캠프-

 

 

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