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[자기돌아보기]

자돌보 in 창원 상남

 

 

설 연휴가 끝나가는 주말,

자돌보는 설빔을 입듯 새로운 마음으로 원정을 떠났다.

 

 

자기돌아보기 in 창원-마음수련 창원 상남센터에서 열린 무박 2일 (2월13~14) 자기돌아보기-마음빼기 명상캠프, 촉촉한 봄비가 함께 했다.

  

 

아직 차갑지만 봄비는 대지를 적시며 잠들어 있는 봄을 깨운다. 그리고 파릇한 새싹을 틔어 내고 찬란한 봄꽃들의 잔치를 준비한다.

 

 

무박이일, 자돌보 in창원, 마음빼기 명상캠프는 참가한 이들의 마음 속에 생명의 봄비가 되어 잠들어 있는 본성을 깨운다. 그렇게 자돌보는 봄꽃처럼 화사한 행복의 향연이 펼쳐질 수 있도록 첫 발을 내딛는 봄비가 되었다.

 

 

 

본성을 깨우는 마음빼기 명상-첫 발걸음 소리를 들어본다.

봄이 오는 소리, 행복이 완성되어 가는 소리

 

 

자기돌아보기를 하면서 나의 마음을 빼면서 기분이 좋았다. 근심, 걱정도 사라졌다. 자기 돌아보기는 마음수련의 첫 발을 디딘것이었으며 마음수련을 하는 게 처음에는 힘겨웠지만 이제와서 보니 많은 도움이 되었다.-[왕OO]

 

 

봄비 같은 따뜻한 비가 내린 토요일 아침 처음으로 마음빼기를 만났다. 마음, 감정이 풍부하고 예민했던 나는 늘 마음에 대해 관심을 가져왔었다. 수 많은 시간 동안 영성으로 초월의 경지에 닿으려고 애쓰고 노력했던 나는. 현실과 환경이라는 방해에 부딪쳐 한계와 더 나아갈 수 없는 고통의 순간에 마음빼기를 우연히 발견하고 찾아온 것이다.

 

강의를 들으면서 그 동안 마음 더하기만 했던 것을 깨달았다. 내려놓고 비우려고 했던 것이 아니라 세상의 욕망과 욕심이 내 안에 채우려고 했던 것이다. 언제나 합리화로 저항하면서 무의식 속으로 억압시켰다. 이제는 좀 더 가벼운 마음, 마음빼기로 시작하여 진정한 진짜 자아로 자신을 찾아 즐겁고 만족하는 삶을 살아야 겠다.-[선OO]

 

 

 

지인의 소개로 자의반 타의반으로 자돌보 명상캠프에 첫 발을 들이게 되었습니다. 저처럼 처음 마음수련을 시작하시는 많은 분들이 이런 생각을 하셨을 겁니다. ‘과연 이게 가능한거야?’ ‘내가 할 수 있겠어?’ 저 역시 처음엔 믿지 않았고 의심만 많았습니다.

 

하지만 1박 2일이라는 짧은 시간동안 여러 유능하신 도움님들의 명강의와 지도를 받으며 저 자신을 돌아 보는 계기가 되었습니다. 그 동안 저를 괴롭혀 온 수 많은 고민과 걱정은 결국 제 자신이 만들어낸 가짜임을 알게 되었습니다. 그리고 이런 가짜들을 스스로 떨쳐낼 수 있다는 생각에 기뻤습니다.

 

캠프기간동안 열정적이고 진심 가득한 강의와 조언을 해주신 교수님, 최 도움님, 정 도움님께 진심으로 감사드리고 이 길을 걸을 수 있게 손 내밀어 주신 OOO님께도 감사의 말씀드리고 싶습니다. 이 분들 덕분에 이제 저는 마음수련의 첫 발을 힘차게 내딛어 봅니다. -[남OO] 

 

 

“마음공부 좀 해라.”, ”마음이 넓어야지.”, “마음 그릇이 왜 그 모양이냐.”라는 어른들이 주변에서 항상 하시는 말씀들을 어렸을 때부터 들으면서 고개는 끄덕이고 있었지만 도대체 어떻게 하면 되는지를 가르쳐 주는 사람은 없었다.

 

마음이 무엇인지에 대한 명쾌한 설명과 함께 과학적이고 체계적인 빼기 방법이 있다는 것이 그야말로 센세이션! 미라클! 가려운 곳을 긁어주는 효자손이자 머스트 해브 아이템인 마음수련~!


본래의 나를 찾기만 하면 마음 그릇은 우주만큼 커진다는 것을 그리고 그 과정이 바로 마음공부임을 이제는 내가 그분들께 알려드리고 싶다. -[이OO]

 

 

안녕하십니까. 처음에는 낯설었지만 교수님과 도움님들을 통하여 자기 돌아보기 마음빼기 명상등을 경청하면서 ‘아하 그렇구나’ 하는 마음에 와 닿는 것들이 좋았습니다. 자기 중심인 세상에서 빠져나와 우주 마음에 모두들 세상을 위하여 살아간다면 좋겠습니다.

 

나 자신도 긍정적인 마인드와 자칭 성인군자라고 생각할 정도로 온순한 것 같았는데 그것이 나만의 자아도취에 빠져있었다는 것을 크게 느끼고 갑니다. 많은 도움을 주신 모든 분께 감사드리며 마치겠습니다. 모두들 건강하고 행복하세요. -[김OO]

 

 

아내의 소개로 자기 돌아보기와 마음 빼기 체험담을 통해 나의 지금까지 살아온 인생이 너무 헛되게 살았다고 생각합니다. 이번 계기로 나의 삶의 질은 높이고 가정이 화목하고 자녀들이 밝은 모습으로 생활하기를 바라며 도움을 주신 강사님께도 진심으로 감사를 드립니다. -[구OO]

 

 

내 색안경을 보았다. 처음 자기 돌아보기를 해보니 헛된 세상 욕심, 자존심 그리고 필요없는 사진들을 버려야 한다고 생각합니다. 그래서 마음수련을 하려고 합니다. 될지 안될지 모르지만 열심히 해보려고요. 앞으로 많은 지도와 조언 부탁드립니다. 선생님들을 보니 마음이 편하게 보이고 밝은 얼굴이 예뻐보입니다.  -[서OO]

  

 

 

 

 

나 자신을 돌아봄으로써 지금까지 가짜인 사진세상 속에 살고 있었으며 그것이 생각이 되어 수 만가지 생각을 일으켜 사진의 노예로 고통과 스트레스 속에 살고 있었다는 것을 느꼈고 원래 내 마음은 깨끗한 우주였다는 것이 보였다. 사진은 허상이기에 맞는 것이 없기에 빼기를 하면 된다는 것을 느꼈다. -[박OO]

 

부모님이 바뀌신 것을 보고 궁금해서 오게 되었습니다. 평소에 관심을 가졌던 사상들과 유사점이 많아 재미있고 유익하게 잘들었던 것 같습니다. -[박OO]

 

먼저 다들 같이하는 분위기와 열정이 좋았습니다. 나를 돌아보면서 여태까지는 나라고 생각했던 그 마음이 나를 방해하고 옭아매는 밧줄이었다는 것을 알았습니다. 그것이 여태 살아온 모든 것을 왜곡 시키고 제 멋대로 하고 때로는 말도 안되는 형편없는 일들을 했던 주범이었습니다. 이제는 이런 것들을 버리고 새롭게 사는 법을 알야야겠습니다. -[박OO]

 

 

저는 지인의 소개로 마음수련 빼기 센터를 알게 되면서 나의 살아온 삶에서 더하기만 해온 삶을 빼기하는 방법이 있다는 것을 알게 되었습니다. ‘이게 뭐지?’라고 생각이 들면서 신선함으로 다가왔고 센터 등록 후 도움님의 진심어린 명 강의와 참 말씀에 격한 감동을 받았고 흐르는 눈물을 주체할 수가 없었습니다.

 

1박 2일 자돌보 캠프에 참석하고 도움님들의 정성어린 따뜻한 말씀에 깊은 감사의 말씀을 드리고 싶습니다.

 

하루에 단기간에 이루어지지는 않겠지만 또한 분명히 힘이 들겠지만 더 넓고 배포있는 나 자신의 깊은 마음세계를 누구보다도 나 자신이 열망하고 이루고 싶기에 저는 열심히 노력하고 노력해서 이루고 싶습니다.

 

사진 속의 세상에서 벗어나 넓은 시야와 통찰력으로 지헤있는 사람이 되어 자녀들과 남편 앞에, 사람들 앞에 서고 싶습니다. 감사드립니다. -[박OO]

 


오십여 년의 삶을 살아오면서 소소한 일상의 어려움들이 많았지만 그 모든 일들을 합한 최대의 우기가 생겨서 고민과 주위의 추천으로 첫 발을 딛게 되었다. 부부 간의 소통, 살아온 삶의 다른 모습들이 모든 게 나의 탓으로 전가 되어 바닥을 치는 상황에 마음 수련을 만났다.

 

그 중간에도 우여곡절이 있었는데 마음 빼기 자기 돌아보기를 하면서 그 동안 바위덩이 같은 것이 빠져나가고 몸에 날개를 단듯한 마음을 느끼고 이제 그토록 싫어하던 함께 한 공간에 있음의 부담감과 불안감, 눈치들이 사라지고 입장 전환이 되어서 각각의 모습을 인정하고 그대로 보게 되어 이번 무박 2일의 체험은 그 동안 살아오면서 찍은 사진들이 확실히 버려짐을 확신 있게 알았다. 앞으로 더욱 매진을 하게 될 것 같아서 기쁘다. -[박OO]

 

 

마음수련 2과정 중에 자기 돌아보기를 접하게 되었다. 처음에는 남편에게 '마음수련'이 뭔가 '마음'이 뭔지를 알려주기 위해서 신청했는데 같이 듣게 되었다. 지역에서 가끔 듣는 강의랑 비슷한 내용이었지만 좀 더 명확하고 쉽게 접근할 수 있도록 안내하는 것 같았고 도움님들 말씀도 다 좋았다.

 

무엇보다 나 혼자 수련할때는 늘 남편 눈치보면서 마음이 불편했는데 남편도 같이 마음수련을 함께 할 수 있어서 기쁘고 열심히 마음빼기해서 영원히 행복하고 잘살 수 있으면 좋겠다. 도움주신 여러 선생님들께 감사합니다. 좋은 자리 마련해주시고 많이 애쓰셨습니다. 감사합니다. -[이OO]

 

 

 

[자돌보 생각]

봄비를 맞고 피어나는 꽃은 겨울을 이기고 나오기에 더 향기롭다.

마음을 비우고 찾아진 본성의 향기는 자기 자신을 이기고 피어나기에 꽃향기의 수백배다. 근심 걱정이 하나도 없는 마음이 행복이다.

 

 가짐의 모든 마음을 비우면 비워진 마음에 모든 것을 다 가지는 향기가 피어납니다. 행복입니다~* 

자기 돌아보기는 진짜 행복을 찾아가는 GPS입니다.

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