[내 마음 돌아보기] 명상은 특별하고 성공한 사람들만 하는 것일까?

51차 자기돌아보기 명상캠프 후기

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명상은 스티브 잡스나 오프라 윈프리처럼 

특별하고 성공한 사람들만 하는 것일까요?

미국인들이 가장 사랑하는 방송인 오프라 윈프리는

하지만, 끊임없이 자신을 명상으로 돌아보고

발전시키려는 노력을 통해 오프라 윈프리는

미국 최고 여론지도자로 

2011년 미국 경제지 <포브스> 조사에서 

전 세계 영향력 있는 인물 중 45위에 올랐으며, 

미디어 부분에서 가장 영향력 있는 여성으로 

2년 연속 1위를 차지할 정도로 성공하였습니다.

그리고 '왜 명상을 하냐?'는 질문에 대해

이렇게 말했습니다.

성공한 사람이 명상을 하는 것이 아니고

명상을 하기 때문에 성공할 수 있었던 것입니다.

그리고 엄청나게 성공한 지금에도 

오프라 윈프리는 매일 하루 2번씩 

자신의 회사 직원들과 함께 

모든 것을 잠시 멈추고 명상을 하고, 

스티브잡스도 이미 억만장자가 된 27살 때부터

죽기전까지 30년 동안 하루도 빠짐없이

명상을 했습니다.

열악한 상황을 가지고 있건,

평범한 사람이건, 

이미 성공의 길을 걷고 있던 사람이건,

정말로 원하는 삶을 살기 위해서는 

자기돌아보기 명상은 꼭 필요합니다.

현재 자신에 대해서 철저히 알아야 

자신이 어디로, 어떻게 나아가야하는지 

알 수 있기 때문입니다.

이런 비밀을 아는 스티브 잡스, 오프라 윈프리,

마이클 조던, 스타워즈 감독인 조지 루카스 같은 

굴지의 CEO들이 엄청나게 바쁜 스케쥴에도 

명상 시간은 따로 확보하고 있는 것을 보면

자기를 돌아보는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있지요

이번 51차 자기돌아보기 명상캠프를 통해 

자신을 돌아보기 시작한,

가장 평범하지만, 가장 비범한 길을 걷게 된 분들의 

명상 후기입니다. 

끝까지 할 수 있는 의지를 가지고...

반복되는 일상 속에서 어떤 변화를 가지고 싶었고, 

체력을 기르는 일은 혼자 운동으로 해결할 수 있었는데

정신의 힘을 키우지 못하고 

나약한 정신력으로 지내고 있을즘,

지인의 소개로 자기돌아보기, 마음빼기가 있다는 걸 

알고 바로 경험해보기로 정했다.

 

자기돌아보기 시간을 통해 한번도 돌아보지 않았던

지난 날의 많은 기억들을 들여다 보았다.

좋았던 기억, 슬펐던 기억, 간직하고 싶은 기억 등 

다양한 관점과 시간에서 자기를 돌아보면서 이른 사진들이 다 가짜 마음이라

마음빼기를 위해서는 버려야 되는 것이라는 것도 

조금씩 알게 되었다.

끝까지 모두 끝낸 분들의 몸짓과 표정에서 

보이지 않는 힘 등

많은 것들을 배울 수 있었다.

나도 그분들 마냥 끝까지 할 수 있는 의지를 가지고

내일 또 명상센터를 방문하려고 한다.

명상캠프 51기 모두 뜻하는 결과가 얻어지기를 바라며

한번 해보자는 작은 불씨를 가슴에 담아서 떠난다

신OO:51차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 참가자

상처와 눈물의 고리를 끊고, 이제 아이들과 내가 행복해지겠습니다

어제 오늘 15시간 꼬박 앉아 명상을 하며 

'어린 나'를 다시 돌아보게 되었습니다.

어릴 적 나도 어서 저런 멋진 어른이 되어야지 했는데,

나는 나이만 먹었지 아직도 인정받고 싶고, 타인의 평가에 울고 웃는 아이였습니다.

어릴 적 일찍 돌아가신 아버지를 대신할 사람으로 

배우자를 선택하고, 

배우자가 아버지만 못한 것에, 나의 기대에 부응 못함에 화가 많이 싸이고,

배우자에게 그 화를 분출하였음을 보았습니다.

또, 직장에서나 친구들과의 관계에서 실수하지 않고,

제대로 일처리하고자 밤늦게까지 씨름하느라,

어린 아이들에게 애정을 쏟지 못한 미숙한 부모를 

저에게서 보았습니다.

 

내가 먼저 변하고, 나를 직시함으로

나를 인간으로서 완성해 나가는데

도움을 주시리라 믿습니다.

조OO:51차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 참가자

이야기를 듣고 "이거다!" 싶었다. 난 끝까지 하겠다. 난 할 수 있다. 인간완성을 하겠다

처음에 이 이야기를 듣고 "이거다" 싶었다. 

이제 살 수 있겠구나 하고.

남편의 반대에 부딪혀 좀 쉬어야겠다고 생각하던 차에

1박 2일 명상캠프에서 끝까지 하겠다 

하는 결심을 하라는 얘기에마음을 다잡았다. 

그래, 난 항상 좀 힘들면 포기하곤 했다. 중도포기를 잘 했었다.

끝까지 하겠다 하면 방법이 생길 것이다.

난 끝까지 하겠다. 

보니까 50년 동안 속 끓인거 생각하면 

그리 어려운 일도, 수십년 걸리는 일도 아닌 것같다.

난 할 수 있다. 인간완성을 하겠다.

OOO:51차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 참가자

희망을 가지고 인간완성을 이루고야 말겠다.

일찌기 인간완성, 자기 완성을 위한 꿈을 꾸었지만 

여러가지 잡다한 이론과 경험을 하였음에도,

스스로 만족하지 못한 것은 미완성되었기 때문이다.

인간의 삶이 마음세계에서 일어나는 일이니 

마음세계에서 성공하면 완성이라는 믿음이 있다.

자발적인 투입과 습관화 등 방법대로 따라가는 일이 우선인 것 같다.

희망을 가지고 인간완성을 이루고야 말겠다.

채OO:51차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 참가자

 

나의 인생에 지금 이 시간이 주어졌다는 사실이

참으로 감사하고 행복해진다.

-51차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 체험담 중-