54차 자기돌아보기 명상캠프 후기 미세먼지가 걷히고 쨍하고 해 뜬 날 돌아온 자.돌.보 명상캠프 아득하게 주변을 감싸던 먼지가 걷히니 저 멀리있는 계룡산의 나무 한 그루 한 그루의 이파리가 보일 정도로 맑고 깨끗한 날이 우리 곁으로 돌아왔습니다. 이렇게 맑고 깨끗한 날씨만큼이나 내 마음의 미세먼지도 싹~ 걷히면 속 시원하겠죠? 지난 5월 27일~28일, 내 마음의 미세먼지를 걷어내기 위해 용기있는 발걸음을 해주신 분들과 함께 깨끗하고 맑은 본성을 찾아가는 1박 2일 자기돌아보기 명상 캠프가 개최됐습니다. 그 소중한 마음의 이야기를 함께 확인해보아요:) 진솔하게 털어 놓을 수 있어서 좋았다 처음 사회 선생님을 통해 '명상'을 알게 됐고, 관심이 더 생겨서 선생님 추천에 계룡산 밑 명상 캠프를 오게 되었는데..
3차 행복한 우리가족 돌아보기 명상캠프 후기 지난 1박 2일(4월 29일~5월 1일) 동안진실되게 하는 남원 지리산 유스캠프에가족들이 모였습니다~~~ 나를 돌아보고, 나를 바꿔서우리 가족이 함께 더 행복해질 수 있도록 아이들도 너무 좋아하고, 엄마, 아빠도 그동안 몰랐던 서로의 마음을 확인하며,더 행복한 가족이 되기 위해항상 스스로를 돌아보겠다고 다짐했습니다. 약 110명이나 되는 가족들의 후기를 다 싣기에는 양이 너무 많아 모든 분들의 후기를 다 싣지 못한 점 양해부탁드리며, 행복한 우리가족 돌아보기 명상캠프의 현장 모습들과캠프를 통해 나와 가족을 더 알게 된 이야기들을 소개합니다 정말 기대 이상으로 마음과 몸을 힐링하고 간다.아들 담임선생님의 권유로 참가하게 되었다. 사실은 아들과 아빠의 관계 개선을..
53차 자기돌아보기 명상캠프 후기 지난 4월 22일~23일, 우리는 모두 함께 할 수 있었고,아픔을 행복으로 바꿀 수 있어서진정으로 행복했습니다. 너무 많은 분들이 감동스러운 후기를 써주셔서 함께 공유하고 추억과 그날의 다짐을 잊지 않고자정성스레 써주신 글을 모았습니다. 멋진 시를 써주신 분들도 계셨습니다. 30명이 넘는 분들의 후기를 다 싣기에는 양이 너무 많아 모든 분들의 후기를 다 싣지 못한 점 양해부탁드리며, 그날의 감동을 느껴보시기 바랍니다. 참으로 고맙습니다어느 4월 마지막주 일요일 오후꽃들이 만개하고 즐거운 일요일 오후하늘도 맑고 고운 이날씨에 참으로 고맙습니다. 여러 도움 선생님, 그리고 저희 학생들도 모두 반갑고 감사합니다.나를 버리고 싶어서나를 찾고 싶어서행복하고 싶어서잘 살고 싶어서...
[자기돌아보기] 1박2일 명상여행 교원자율연수제4차 교사를 위한 자기돌아보기 명상캠프 트리나 폴리스의 "꽃들에게 희망을"이라는 동화를 아세요?동화지만 아이들보다 어른들을 위한 이야기 입니다. 더 높이 올라가려는 끝없는 경쟁 속에서짓밟고, 짓밟히고...나의 원래 본성을 잃어가는 현대인에게 (사진 출처: 닷옴님 네이버 폴라) 각자의 마음에는 한마리 나비가 있다고,그것을 반드시 당신은 찾아야 하고, 찾을 수 있다고 강한 메세지를 주는 책이죠. (사진출처: 월드님's NeverEndingStory 블로그) 자아발견에 대한 새로운 길을 연트리나 폴리스의 명작입니다. 선생님들은 직업의 성격상,우리 사회의 그 누구못지않게 바르게 살기 위해많은 노력을 하시는데요, 그 과정에서 때로는 힘들어하고, 어디로 가야할지, 어떻..
52차 자기돌아보기 명상캠프 후기 자아성찰, 자기성찰이 중요하다고 많은 철학자, 성·현인들이 이야기해왔습니다. 고대 그리스의 철학자 소크라테스는 "너 자신을 알라"라는 아주 유명한 명언을 남기기도 했죠. "반성하지 않는 삶은 가치가 없다"는 자기성찰에 대한 또다른 명언을 남기기도 하였습니다. 하지만 어떻게 하는 것이 자신을 성찰하는 것인지, 어떻게 해야 나를 알 수 있는지 참으로 그동안 추상적으로만 여겨져왔습니다. 하지만, 현대 사회에서는 자기성찰을 명상을 통해서 하고 있는데요, 사실 명상과 자기성찰은 동의어입니다. 명상은 나를 돌아보는 것,자기성찰도 자신을 돌아본다는 의미입니다. 나를 돌아보면 어떤 효과가 있을까요? 저번주인 4월 8일~9일, 1박 2일, 주말이라는 짧은 시간 동안 자기돌아보기 주말명상..
51차 자기돌아보기 명상캠프 후기 명상은 스티브 잡스나 오프라 윈프리처럼 특별하고 성공한 사람들만 하는 것일까요? 미국인들이 가장 사랑하는 방송인 오프라 윈프리는 하지만, 끊임없이 자신을 명상으로 돌아보고 발전시키려는 노력을 통해 오프라 윈프리는 미국 최고 여론지도자로 2011년 미국 경제지 조사에서 전 세계 영향력 있는 인물 중 45위에 올랐으며, 미디어 부분에서 가장 영향력 있는 여성으로 2년 연속 1위를 차지할 정도로 성공하였습니다. 그리고 '왜 명상을 하냐?'는 질문에 대해 이렇게 말했습니다. 성공한 사람이 명상을 하는 것이 아니고 명상을 하기 때문에 성공할 수 있었던 것입니다. 그리고 엄청나게 성공한 지금에도 오프라 윈프리는 매일 하루 2번씩 자신의 회사 직원들과 함께 모든 것을 잠시 멈추고 명..
50차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 나를 알아가는 '자기돌아보기 명상캠프' 벌써 50회차가 되었습니다. 매회 최소 40명에서 50명 참가... 도대체 어떤 명상 프로그램이길래 이렇게 꾸준히 많은 분들이 찾아주시는 걸까요? 처음 오는 사람들도 마음이 무엇인지 이해하고, 누구나 쉽게 자신의 마음을 돌아보며, 명상하는 법을 쉽고 명확하게 알 수 있습니다. 50차 캠프를 맞아, 자기돌아보기 명상캠프에 그토록 많은 분들이 오시는 이유를 전격 공개합니다. 1. 명상전문가 강사진 '1만 시간의 법칙'이란 걸 들어보셨나요? 미국에서 2008년 출간되자마자 베스트 셀러가 된 말콤 글래드웰의 성공 저서 ‘아웃라이어’에서 제시된 개념입니다. 하루 3시간, 주 20시간씩 10년, 1만시간을 투자해야 한 분야에서 성공할..
49차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 나는 나한테 가장 관심이 많은 사람인데, 정작 내가 누군지 모르겠다... 여러분은 솔직하게 이 세상에서 누가 가장 소중한가요?? 내 자식, 내 애인이라고 얘기하는 분께 다시 한번 여쭤보면, 많은 분들은 '자기 자신'이라고 합니다. 내 삶의 주인이 되고 싶은데, 나는 내가 누구인지 잘 모를때, 나 자신을 객관적인 입장에서 돌아보면 내가 누구인지, 어떤 사람인지 잘 알겠죠? 오늘 그 자기돌아보기 1박 2일 명상 과정을 마친 분들의 귀한 체험담입니다. 명상이 이렇게 쉽고 즐거운 것이었다니... 가장 기본적인 '나를 돌아보는 시간'을 편안한 마음으로 가져본 시간이 없었던 나에게 1박 2일이라는 짧은 기간이었지만, 참 행복했다. 그동안의 부딪힘의 삶과, 내 속에서 떠오르..
내 마음에 봄이 찾아온다,자기돌아보기48차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 기나긴 겨울이 지나고 어느새 내 마음에도 봄이 찾아왔네요 어둠이 있어야 빛의 소중함을 알고,겨울이 있어야 봄의 따스함과 찬란함에 감탄할 수 있지요. 좋았건 싫었건, 여태껏 나를 만들어왔던 시간들에 감사하며새해 입춘을 맞아 겨울을 이기고 새로운 내 마음의 봄을 맞이한 분들의 이야기를 들어봅니다. 새로운 나로 태어날 인생의 시기인듯 하다 들어온 사람 모두 이유는 틀렸지만 이곳에 있는 이유는 하나인 듯 했다. 나 자신을 돌아보고 그거에 새로운 나를 찾는다는 이유는. 나 또한 이기적인 맘이 꿈틀거리고 시기와 질투가 가끔씩 용솟음 할 때는 나도 나를 한번쯤 돌아보고 싶다.시작이 반이라고 했던가, 새로운 사람으로 태어날 시기 인 것 같은..
새해 새마음으로 시작하기 위한 첫걸음,자기돌아보기47차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 나의 첫걸음, 새로운 시작... 그리고 새로운 마음 새 술은 새 부대에 담아야 하듯, 새해 결심, 새로운 시작을 하려면 지난 나의 헌 마음을 비우고, 오롯이 나의 첫걸음을 위한 새마음을 준비해야겠죠? 새해 첫 달, 용기있게 지난 낡은 마음을 돌아보고, 희망찬 나의 원래 마음을 찾아 새로운 여정을 시작한 분들의 이야기를 들어봅니다. 하얀 눈 속에서 돌아본 내 모습, 발견한 새 희망, 새 꿈. 하얀 눈이 내린 명상센터, 나는 1박 2일을 신청했습니다.일상을 떠나 나의 삶을 돌아보았습니다. 태어나서부터 지금까지 모든 것이 나로 이어졌습니다.괴롭고 슬프고 행복하고 할까 말까 갈까 말까 내가 선택하고 내가 버리고 나의 이익..
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