"7월 제주, 명상을 만나다" 자기돌아보기 명상캠프 떠나요~제주도~♬ 자돌보가 제주로 떠났습니다! 제주도민을 위해 자기돌아보기, "7월 제주를 만나다" 아름다운 제주의 풍경과 아름다운 사람들이 더해져 더욱 감동적이고 특별했던 1박2일간의 명상여행, 함께 떠나보실까요?^^ 마음에 대한 이해를 돕기 위한 강의와 쉽고 재밌게 전달했던 명상 방법에 관한 강의 처음의 낯선 분위기는 곧 허물어져 가고 어느새 하나 둘, 참가자들의 얼굴에 웃음꽃이 피었습니다. 안 왔으면 후회했을 만큼 좋은 시간 사실은 조금 억지로 오게 되었는데, 안 왔으면 후회했을 만큼 좋은 시간을 보냈다. 짧지만 깊었던 1박 2일 동안 이제까지 진심으로 느끼지 못했던 ‘내가 사진 세계 속에서 살고 있었음’을 느끼게 되었다. 그 순간 정말 신기했다...
암환자와 가족을 위한 심신치유 프로그램 지난 6월 29일 전북대학병원 내에 위치한 전북지역암센터에서는 암환자와 가족들을 위한 심신치유 프로그램으로 과정이 열렸습니다. 이번 교육을 통해 만난 분들께는 세상 그 누구보다도 생명의 소중함과, 가족의 소중함을 알고 계신 분들이기에 이번 명상 교육이 더욱 중요하고 가치 있는 교육으로 느껴졌습니다. 참고로 이번 교육은 작년 12월에 동일한 프로그램으로 명상 교육을 실시한 후, 참가자들의 호응을 얻어 다시 하게 된 것인데요. 이 번에는 시간을 좀 더 늘려서 오전 11시부터 오후 4시까지 4시간 동안 함께하며 나를 깊히 돌아보고, 스트레스의 마음을 빼는 명상을 했습니다. ^^ 먼저 전인교육센터의 목경수 부원장님께서 마음빼기 명상에 대해 간단히 설명해주시며, 본격적인 명..
2018 스트레스 관리를 위한 치유명상 지난 5월 말 전남공무원교육원에서는 전라남도 공무원들을 위해 이라는 과정이 열렸습니다. 이번 과정의 목적은 평소 전라남도 도민들을 위해 열심히 일하시는 우리 전남지역 공무원들이 바빴던 일상에서 벗어나 명상을 통해 스스로의 마음을 돌아보고 비움며 스트레스를 해소하고 스스로 치유될 수 있도록 하는 의미있는 교육이었습니다. 어떤 프로그램들이 진행되었는지, 또 참가하신 분들은 어떤 변화를 겪으셨는지 함께 볼까요? 3일 과정의 첫 시작은 전인교육센터의 이경재 원장님이 열어주셨습니다. 본격적인 명상 프로그램을 시작하기에 앞서, 명상을 처음 접하는 입문자도 쉽게 따라할 수 있도록 명상에 대해 명확하고 알기 쉽게 설명해주셨습니다. 그리고 이어진 임영진 교수님의 마음의 원리와 삶에..
새로운 나와의 만남, 73차 자기돌아보기 명상캠프 후기 어떡하나요! 자기돌아보기 주말명상캠프가 어느덧 입소문을 타 신청자가 폭주하여 다음 기수를 기약하며 어쩔수 없이 예약이 미뤄지는 사태가 발생했어요 :) 강의장이 꽉 차게 많은 분들이 참가하셨던 이번 기수는 많은 인원만큼 꽉 차고 알찬 마음을 확인할 수 있었던 뜻 깊은 시간이었던 것 같습니다^^ 많은 성원에 깊이 감사드립니다. 서두르세요, 망설이다가 다음 기수로 밀려난답니다ㅎㅎ 강의장 분위기 메이커였던 귀요미 꼬꼬마 참가자들^^ 함께 마음모아 그룹활동도 하고 힐링댄스 타임- 전문 댄스 강사님을 따라 몸도 풀어보아요 1박 2일을 마무리하며 발표시간도 갖습니다 언제부턴가 집 가고 싶다라는 생각이 사라졌다 처음에는 엄마한테 끌려와서 빨리 집에 가고 싶다라는 ..
녹음의 계절 6월입니다 ^^ 지난 6월 16일 논산 전인교육센터 메인교육장에서는 스스로를 돌아보고 새로운 시작을 원하는 각 분야의 리더분들이 함께 모여 제 11차 경영자 리더캠프가 열렸습니다. 이번 기수에 함께하신 리더들은 명상을 통해서 어떤 것들을 얻길 원하실까... 한 번 여쭤봤습니다. 지혜로운 리더가 되고싶다... 마음의 평화를 찾고싶다... 내가 진짜 원하는게 뭔지 알고 싶다... 행복해지고 싶다.. 마음이 편했으면 좋겠다.. 사회의 어려움을 어떻게 풀 수 있을까? 나는 누구인가? 사색하며 철학적 깊이를 얻고 싶다. 가족과 자신을 알고 싶다...쉬고 싶다... 좋은 사람들과 경치 좋은 곳에서 보내고 싶다... 1박2일 동안 이 것에 대한 해답과 실마리를 스스로 찾을 수 있도록 체계적인 명상프로그램..
새로운 나와의 만남, 72차 자기돌아보기 명상캠프 후기 쉽고 명쾌하게 확인할 수 있는 "변화의 희망" 자기돌아보기 명상캠프입니다! 지난 6월 9~10일 진행된 자기돌아보기 명상캠프. 특히나 이번 캠프에서는 같은 직장에서 근무하시는 동료 직원분들이 함께 와서 많은 변화를 경험하고 돌아가시는 모습이 인상적이었습니다. 다양한 참가자들의 리얼한 후기를 함께 보실까요?^^ 부정적인 마음을 한 티끌이라도 들어오지 않도록 1박 2일 자돌보 명상 캠프에 참가하게 되어 감사합니다. 모든 분께서 정성을 다하는 모습이 너무 감동적이었습니다. 흔들리는 마음을 꽉 잡아 주시는 이 프로그램에 너무 감사합니다. 필요 없는 군더더기가 하나도 없고 적재적소에 필요한 말, 다지는 말과 프로그램 너무 좋았습니다. 부정적인 말에 밥도 썩어..
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