자기성찰이란, 완전한 마음을 깨우는 것 40차 자기돌아보기 주말 명상캠프 자기성찰이란 자기를 돌아보고 그 마음을 비워 완전한 마음으로 바꾸는 것이다. 완전한 마음은 변함이 없는, 무결점의, 살아있는 마음, '완성'이다. 완전한 마음은 결코 주위의 어떤 조건과 환경에도 분산되지 않으면서 언제나 중심이 잡힌 상태로 모든 사태를 있는 그대로 보고 파악하게 해준다. 완전한 마음이 진짜이며 어떤 순간에도 직관적인 통찰력을 유지한다. 이것은 우주의 본질로 향하는 것이며 '명상'을 통해 다다를 수 있는 마음이다. '명상'은 그 형태에 값이 있는 것이 아니라 완전한 마음에 다다르는 방법에 가치가 있다. 마음을 비우는 방법이 우주의 본질에 다다르는 유일한 길이다. 우리는 너무나 많은 마음의 정보와 개념과 사고의 유형들 ..
1박2일 명상여행, 교원 자율연수 [자기돌아보기] 교원을 위한 1박2일 명상캠프 만일 당신이 배를 만들고 싶다면, 사람들에게 목재를 가져오게 하거나, 일을 지시하고 일감을 나눠주는 일은 하지마세요. 대신 그들에게 저 넓고 끝없는 바다에 대한 동경심을 키워주세요. -셍텍쥐페리(saint-exupery) 한 사람이 있습니다. 그 사람 앞에는 또 다른 사람들이 앉아 있습니다. 한 사람을 앞에 둔 다른 사람들 중에는 잠을 자기도 하고 음악을 듣기도 하고 옆사람과 대화를 나누기도 합니다. 혼자인 사람들은 휴대폰에 빠져 있기도 하고 게임에 미쳐있기도 합니다. 한 쪽에서는 서로 뒤엉켜 몸 싸움을 하고 있는 사람도 있고 간혹 어떤 이는 책을 읽고 있기도 하지요. 이런 풍경 앞에 홀로 선 한 사람은 이 모든 사람들을 한..
자기성찰이란, 반성이 아니라 완성이다. 자기성찰을 위한 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 대구남산 자기성찰의 뜻은 반성(反省)에 머물지 않는다. 돌이켜 봄으로써 과거로부터 완전히 벗어나 새로운 나로 거듭나 완성(完成)에 이르게 하는 것을 말한다. 반성(反省)은 단순히 잘못을 뉘우치는 일 뿐만 아니라, 자신의 말과 행동에 대해 잘못이나 부족함이 없는지 돌이켜 보게 합니다. 나를 돌아보는 마음 『반성』-최연숙 지음 자기성찰의 바른 뜻을 몸에 난 상처와 비교하면 쉽다. 상처가 나을 때 가장 먼저 해야하는 일이 무엇이고 가장 중요한 것이 무엇인가를 생각해보자. 상처를 보며 왜 상처가 생겼는지 돌아보고 후회하고 반성하는 일은 아닐것이다. 가장 먼저 해야 하는 일은 그 상처가 덧나지 않도록 소독을 하는 것이고 그 ..
자기성찰은 아리랑이다, 참나를 찾아가는 기쁨의 노래 자기성찰을 위한 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 경북 포항 '아리랑'(我理朗)은 '참나'를 찾아가는 기쁨의 노래다. 아리랑 아리랑 아라리요 아리랑 고개를 넘어간다 나를 버리고 가시는 님은 십 리도 못가서 발병(發病)난다. 故 이창배, 정득만, 최창남 선생과 중요무형문화재 38호 백영춘 선생에게 선소리, 산타령을 사사하고 2002년 서울명창대회 차상과 경기 안산 명창대회 장원을 수상한 전통우리소리연구소장 최은회 명창이 경북 포항 마음수련 창포센터에서 열린 자기성찰프로그램-자기돌아보기 캠프에 함께 했다. 최은회명창은 이날 마음빼기 명상을 시작한 이들을 위한 즉석 축하 공연으로 "아리랑"을 열창했다. 장편소설 '적도 아리랑'을 쓴 작가로서 아리랑에 대해 일..
성찰과 통찰을 위한, 자기돌아보기 마음빼기명상 자기성찰을 위한 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 in 동백 그대 무엇을 가졌는가? 길을 걷는데 문득 눈에 들어오는 간판 하나. 저게 언제부터 있었지? 새로 생긴 가게 인가? 하고 있을 때 옆에 있던 동료가 우리가 이사 오기 전부터 있었던 가게라며 동네에 살면서 관심이 없다고 핀잔을 준다. 십 수년을 오가던 길에서 나는 그 간판을 '왜' 이제야 본 것일까? 20세기의 가장 위대한 바이올린 연주자 중 한 명인 나탄 밀슈타인은 그 유명한 레오폴드 아우어의 제자였다. 한번은 밀슈타인이 아우어에게 연습량이 충분하냐고 묻자 아우어가 이렇게 대답했다고 한다. “손가락으로만 연습하면 종일 걸리지. 하지만 정신을 집중하면 한 시간 반이면 충분하다네.” > 나는 매일 같은 길을..
[자기돌아보기] 28차 자돌보-마음빼기명상캠프 [자돌보 생각] 자기를 돌아본다는 것은 더이상 남 탓을 하지 않는다는 것입니다. 돌아본다는 것은 더이상 같은 잘못을 하지 않는다는 것입니다. 보기는 더이상 가짜에 속지 않고 진짜만 본다는 것입니다. 나를 돌아보고 가짜인 나를 다 버리면 진짜로 행복하게 삽니다. [자돌보] 28차, 새로운 나와의 만남 자기돌아보기_마음빼기명상캠프는 진짜 행복을 보았습니다. Real story Start!!! [이 시간을 즐기는 나를 만났다] 「세상을 살아가면서 자기를 알아간다는 것이 정말로 쉽지 않는 것 같다. 사람은 자기보다는 타인에 대해 연구하고 살아가는 것 같다. 마음수련 자기 돌아보기 마음빼기명상캠프는 그 어떤 누구도 아닌 자기 자신에 대해 알아가는 시간을 주었던 것 같..
[자기돌아보기] 원정 자돌보-대구 황금 자기돌아보기 마음빼기명상캠프 [나는 이제 우주가 되고 싶다.] 「8년 전 삶의 모토로 ‘내면적 성숙’을 세워 바라보고 살아온 나에게 빼기라니… 지키고자 노력해온 내 모든 시간을 부정당한 황당한 이야기였다. 하지만 마음 한 구석 나도 모르게 깊이 박혀 몇 번이고 머릿속을 떠나지 않고 떠오르는 것은 분명 나를 크게 흔들었기 때문일 것이다. 어쩌면 나는 '빼기'라는 말이 꽤나 마음에 들었던 것 같다. 남을 이해하고 나를 반성하고 바르고 옳은 혹은 인정하기 싫은 나 자신을 마주하고 만 것이다.빼야만 자유로워지는 우주마음이어야 하는 것을 자꾸만 채워 담으려 했으니 그 동안 나를오래도 괴롭혔다. 내 무지를 깨닫는 것으로 본래의 나에게 천천히, 꾸준히 다가갈 것이다. 나는 이제..
[행복한명상]유한킴벌리2~4차 자아성찰과 자기관리를 위한 행복한 마음빼기명상 2012년 09월 27일 소비자가 뽑은 사회공헌 잘하는 기업 순위는 나무심기, 숲가꾸기에 대한 환경보호 활동 연상이 높은 유한킴벌리(13.7%)가 1위로 선정되었다. 유한킴벌리와 한국야쿠르트, 풀무원은 소비자가 뽑은 사회공헌 잘하는 기업 상위권에 선정된 기업으로 오랜 기간동안 기업의 핵심 사업과 연관된 활동을 통해 순위권내 대기업과 차별적으로 뚜렷한 사회공헌 정체성을 확립하여 소비자들에게 사회공헌 잘하는 기업으로 연상되고 있는 것으로 분석되었다. 출처: 산업정책연구원 지난 2015년 6월, 유한킴벌리 대전공장 직원들이 [행복한명상]자아성찰과 자기관리를 위한 행복한 마음빼기명상을 위해 전인교육센터를 찾은데 이어 메르스로 인해 연기..
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