사람은 누구나 가장 위급한 순간에, 가장 중요한 것을 떠올리게 되죠. 바로, 생명과 안전... 우리 국민들의 생명과 안전을 지켜주고 있는 소방공무원들이야말로 우리가 사는 세상에서 가장 중요한 것을 지켜주고 도와주고 있는 고마운 분들일거라 생각됩니다. 그런 고맙고 소중한 분들을 모시고, 전인교육센터에서 2박3일간 명상여행을 함께했습니다. 그럼, 행복하고 감동적이었던 교육 현장을 함께 보실까요? ^^ 지난 10월 25일~ 27일, 2박 3일 동안 소방공무원의 행복을 위한 "자기돌아보기_마음빼기 명상캠프"가 논산 전인교육센터 메인교육장에서 열렸고, 서울소방 119 구급대원님들이 참여하였습니다. 늘 세상을 위해, 국민들을 위해 열심히 일하시는 우리 소방공무원님들이 바쁜 일상으로부터 떠나서, 처음으로 자기돌아보기..
나는 누구인가? 제7차 CEO 명상캠프 자기돌아보기 명상캠프 후기 1. 어떻게 살아야 하는가? 2. 원하는 삶은 무엇인가? 많은 사람들이 답을 정말 알고 싶어하는 질문입니다. 여러분들은 어떠신가요? 답이 확고하게 떠오르시나요? 그런데 이 2가지 질문에 답하기에 앞서 먼저 이 질문의 답을 알면, 나머지 답은 모를 수가 없겠죠? 바로 '나는 누구인가?' 라는 질문입니다. 그럼 어떻게 이 질문에 대한 답을 얻을 수 있을까요? 머리 속에 지식으로 외운 답이 아닌 가슴으로 알아지는 진짜 답을 알려면 내 마음을 돌아보는 수 밖에 없습니다. 일찍이 성공한 리더들은 자기의 마음을 돌아보는데에 시간과 노력을 아끼지 않았지요. 애플을 창립한 스티브 잡스나, 미국인이 가장 선호하는 방송인 오프라 윈프리, 스타워즈 시리즈를 ..
현대하이카손해사정 부부힐링 명상캠프 후기 지난 5월 18일~5월 20일, 2박 3일 동안 현대하이카손해사정(주)에서 회사의 핵심인재이자 중추적인 역할을 하는 부서장님 및 가족들에게 그동안의 헌신에 감사하며 휴식과 마음수련을 위한 명상캠프를 열었습니다. 나를 돌아보고, 나를 바꿔서 우리 부부가 함께 더 행복해질 수 있도록 참가하신 부부께서는 그동안 몰랐던 서로의 마음을 확인하며, 더 행복한 가족이 되기 위해 항상 스스로를 돌아보겠다고 다짐했습니다. 써주셨던 체험담 중 어떤 것을 뽑아야 할지 고민을 하였으나, 이번 부부힐링 명상캠프를 통해 보다 깊게 돌아보고 많은 것을 느꼈던 분들의 후기를 선정하였으며, 적어주셨던 모든 피드백들은 반영하여, 더 좋은 캠프가 될 수 있도록 노력하겠습니다. 부부힐링 명상캠프의 ..
52차 자기돌아보기 명상캠프 후기 자아성찰, 자기성찰이 중요하다고 많은 철학자, 성·현인들이 이야기해왔습니다. 고대 그리스의 철학자 소크라테스는 "너 자신을 알라"라는 아주 유명한 명언을 남기기도 했죠. "반성하지 않는 삶은 가치가 없다"는 자기성찰에 대한 또다른 명언을 남기기도 하였습니다. 하지만 어떻게 하는 것이 자신을 성찰하는 것인지, 어떻게 해야 나를 알 수 있는지 참으로 그동안 추상적으로만 여겨져왔습니다. 하지만, 현대 사회에서는 자기성찰을 명상을 통해서 하고 있는데요, 사실 명상과 자기성찰은 동의어입니다. 명상은 나를 돌아보는 것,자기성찰도 자신을 돌아본다는 의미입니다. 나를 돌아보면 어떤 효과가 있을까요? 저번주인 4월 8일~9일, 1박 2일, 주말이라는 짧은 시간 동안 자기돌아보기 주말명상..
50차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 나를 알아가는 '자기돌아보기 명상캠프' 벌써 50회차가 되었습니다. 매회 최소 40명에서 50명 참가... 도대체 어떤 명상 프로그램이길래 이렇게 꾸준히 많은 분들이 찾아주시는 걸까요? 처음 오는 사람들도 마음이 무엇인지 이해하고, 누구나 쉽게 자신의 마음을 돌아보며, 명상하는 법을 쉽고 명확하게 알 수 있습니다. 50차 캠프를 맞아, 자기돌아보기 명상캠프에 그토록 많은 분들이 오시는 이유를 전격 공개합니다. 1. 명상전문가 강사진 '1만 시간의 법칙'이란 걸 들어보셨나요? 미국에서 2008년 출간되자마자 베스트 셀러가 된 말콤 글래드웰의 성공 저서 ‘아웃라이어’에서 제시된 개념입니다. 하루 3시간, 주 20시간씩 10년, 1만시간을 투자해야 한 분야에서 성공할..
49차 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 후기 나는 나한테 가장 관심이 많은 사람인데, 정작 내가 누군지 모르겠다... 여러분은 솔직하게 이 세상에서 누가 가장 소중한가요?? 내 자식, 내 애인이라고 얘기하는 분께 다시 한번 여쭤보면, 많은 분들은 '자기 자신'이라고 합니다. 내 삶의 주인이 되고 싶은데, 나는 내가 누구인지 잘 모를때, 나 자신을 객관적인 입장에서 돌아보면 내가 누구인지, 어떤 사람인지 잘 알겠죠? 오늘 그 자기돌아보기 1박 2일 명상 과정을 마친 분들의 귀한 체험담입니다. 명상이 이렇게 쉽고 즐거운 것이었다니... 가장 기본적인 '나를 돌아보는 시간'을 편안한 마음으로 가져본 시간이 없었던 나에게 1박 2일이라는 짧은 기간이었지만, 참 행복했다. 그동안의 부딪힘의 삶과, 내 속에서 떠오르..
자기성찰, "부끄러움"을 알다 자기돌아보기_마음빼기명상 자기성찰을 위한 자기돌아보기 마음빼기 명상캠프 in 울산 부끄러움은 우리 마음이 하늘을 향할 때 생긴다. 하늘을 우러러 보지 않는 자는 자기 양심에 눈뜨지 못한 것이다. 부끄러움을 안다는 것은 양심이 눈을 떠 마음을 하늘에 비추어 보는 것이다. 그러나 우리는 하늘을 모른다. 하늘을 볼 줄 모른다. 하늘을 보라하면 구름을 본다. 내 마음에 구름이 가득하기 때문이다. 내 마음에 먹구름이 양심을 가로막고 있어 본래 하늘을 보지 못하는 것이다. 죽는 날 까지 하늘을 우러러 한 점 부끄러움이 없기를 잎새에 이는 바람에도 나는 괴로워 했다. 별을 노래하는 마음으로 모든 죽어 가는 것을 사랑해야지 그리고 나에게 주어진 길을 걸어가야겠다. 오늘 밤에도 별이 바람에..
자기성찰, 나를 돌아보다. 33차 자기돌아보기 _ 마음뻬기명상캠프 [자기성찰_자기돌아보기] 내가 알고 있는 '나'는 진짜 '나 일까? 나는 '나' 자신에 대해 얼마나 알고 있을까? 나는 지금 내가 있는 이 자리에서 얼마나 행복한가? 작은 거울을 하나 준비해 봅니다. 거울에 비친 자신을 곰곰히 들여다 보세요... 지금 거울 속에 있는 모습을 보고 알고 있는 나'가 진짜 '나'인지... '나'라면 '나 자신'에 대해 얼마나 알고 있는지... 그리고 그런 내가 지금 앉아 있는 이 자리에서 얼마나 행복해 하는지 자기성찰을 시작해 봅니다. 오늘날 우리도 때마다 거울에다 얼굴도 마음도 비춰보면서 스스로가 사납고도 고약한 짐승이 되지나 않았는지 살펴볼 일이다. 거울 속 얼굴을 보며 성찰해 봅니다. 나는 어디까지 앞을..
[마음수련] 자기돌아보기_마음빼기명상캠프 in 부산 -자돌보 in부산- 광안대교 밤 풍경이 봄을 타는지 조용하기만 하다. 그 아래로 흐르는 바다는 이미 광안교를 닮아간지 오래다. 바다인지..호수인지... 조용하다. 그때, 오랜 정막을 깨고 들여오는 소리가 있었으니... 대전발 부산행 KTX. 전인교육센터 자기돌아보기 팀은 고요한 부산을 향해 조용히 기차에 올랐다. 부산 도착하자마자 우리를 반겨주는 건 역시... 부산~ 갈매기~~ 반갑데이~~^^ 자기돌아보기 in 부산. 그럼 부산에서 어떤 일이 펼쳐졌는지 함 볼까예! [부산 人] [마음.. 아득하기만 했다. 도대체 마음이 뭔지? 사람들이 니 마음 가는 대로 해라. 마음이 시키는 대로 해라 하는데 도대체 마음이 뭔지 잘 아는, 명쾌하게 답해주는 사람이 없었..
[자기돌아보기] 29차 자돌보-마음빼기 명상캠프 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 나비야~옹 나비야~~~옹 이리 날아 오너라~~~옹 꽃들에게 희망을 주는 나비가 29차 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프에 날아들었다. 이미지: http://giphy.com/ 새로운 '나'와의 만남, 만남은 언제나 설레입니다. 양지바른 곳에 나비(야옹이) 한마리가 졸린 눈을 하고 게으름을 피웁니다. 날아가던 나비 한마리가 잠자는 나비를 깨웁니다. 봄,봄,봄 봄이 왔어요~~^^ 마음 설레이는 봄, 새로운 나와의 만남을 시작한 이들이 있습니다. 「자기를 돌아본다는 것은 참으로 용기가 필요한 것 같다. 하지만 용기를 내고 자기를 볼 수 있을때 비로소 버릴 수 있는 것 같다.」 -김OO- 「아집과 오만으로 가득 차 있는 나를 발견하게 되..
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