[명상]1000배 더 나은 나로 바꾸기
[명상]
1000% 더 나은 나로 바꾸기
자기를 이기면 1000%더 좋은 나로 바뀝니다.
인생은 학교이며, 거기서의 실패는 성공보다 훌륭한 스승이다 -Oprah Gail Winfrey
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"내 생각에 성공한 사람들은 실패한 영혼과 실패한 관계의 상흔을 가졌다. 나의 성공은 나의 실패 덕분에 형성된 듯하다." 미국의 방송인이자 사업가인 오프라 윈프리의 말이다.
명상을 통해 지금보다 1000% 더 나은 사람으로 살아가는 그녀는 "내 과거는 내세울 것이 없습니다. 나는 학대받아도 반항조차 못하던 사람이었습니다. 하지만 이제는 '절대 남에게 내 힘을 포기하지 않겠어!'라고 다짐합니다."
과거의 아픔을 버리고 새로운 오늘과 내일을 열기위해서는 지금의 자기보다 더 큰 힘을 찾고, 자기보다 더 큰 존재로 거듭나야 합니다. 과거의 아픔을 가진 현재의 나는 미래의 나를 작게 만드는 적일뿐입니다.
오프라 윈프리는 또 말합니다.
"인생의 승리자가 되려면 반드시 책임지는 사람이 되어야 합니다. 과거에 머물러서, 그 과거가 지금 당신을 지배하게 놔둔다면 결코 성장할 수 없습니다."
'나는 열정과 용기를 가진 사람인가?'
'나는 능력을 키우기 위해 어떠한 노력을 하고 있는가?' 만약 이 질문에 자신 있게 대답하지 못했다면 다시금 힘차게 시동을 걸어야 합니다.
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아침 9시, 그리고 오후 4시 반에는 뭘하고 있든지 일단 멈추고 우리는 명상을 합니다.
그럼으로써 우리 자신의 안정을 찾고 중심으로 돌아가
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어떤 강한 힘을 줍니다. 그리고 우리에게 그 전에는 없었던 어떤 동기가 생깁니다.
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사람들의 편두통이 사라지고, 잠을 더 잘자고,
서로 사이가 좋아지고 소통관계가 향상되고, 아주 환상적입니다.
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매일 제 중심을 잡고 저를 위해 명상을 하는 겁니다.
왜냐하면 제가 명상을 하면 1000%는 더 나아지거든요, 저의 작은 자신보다 큰힘에 저를 맡기면 1000% 나아요.
이미지켑쳐: https://www.youtube.com/watch?v=3pHRqGzvb1s
오프라 윈프리는 다시 한번 말합니다.
'나는 열정과 용기를 가진 사람인가?'
'나는 능력을 키우기 위해 어떠한 노력을 하고 있는가?'
만약 이 질문에 자신 있게 답하지 못했다면 다시금 힘차게 시동을 걸어야 합니다.
자기를 성장시키고 변화시키는 능력은 명상을 통해 찾을 수 있습니다.
왜냐하면 제가 명상을 하면 1000%는 더 나아지거든요,