가을 단풍이 절정에 다다른 지난 주 10월 30일부터 31일까지 명상전문교육기관 전인교육센터에서는 삼성전자서비스 클레임상담사들과 함께 마음빼기 워크샵이 1박2일로 진행되었습니다. 총 4차수 캠프로 진행되는 교육 중 첫번째 차수 참가자들은 어떤 소중한 시간을 함께 가졌는지 함께 볼까요? 이번 교육은 지난 여름동안 많은 업무로 수고하신 클레임상담사분들을 모시고 하는 힐링교육이었습니다. 이번 교육은 단순히 휴식하는 힐링교육을 넘어서, 클레임을 전문적으로 상담하는 우리 상담사님들의 감정노동으로 인한 스트레스를 해소할 수 있도록 도와드리고, 고객과의 안 좋은 기억을 떨쳐버리고 개인의 고민도 해결하여 업무에 더욱 집중하실 수 있도록 실직적인 도움을 드리기 위한 목적으로 진행되었습니다. 먼저 그 첫번째 시간으로 오리..
2018 스트레스 관리를 위한 치유명상 3기 지난 10월 17일부터 18일까지 1박2일간 전남 장흥 우드랜드에서는 전남지역의 민원응대 공무원들의 과정이 진행되었습니다. 올해로 벌써 3번째 진행이되는 교육인데요, 우리 전남지역 공무원분들이 잠시 바쁜 일상에서 벗어나서 경치가 가장 좋은 10월에 경치 좋은 우드랜드에서 어떻게 스트레스를 해소하고 힐링하셨는지 함께 볼까요? 첫 시작은 전인교육센터의 명상전문가 임영진교수님이 함께해주셨습니다. 간단한 오리엔테이션을 시작으로, 마음의 형성 원리와 마음빼기의 원리를 아주 쉽고 체계적으로 설명해주셨습니다. 이번에는 머리 끝부터 발 끝까지 온 몸의 기혈을 풀어주고 순환을 도와주는 몸풀기 체조 시간입니다. 전인교육센터의 김재흥 대리님이 함께해주셨습니다!! 몸과 마음의 건강..
[자기돌아보기_마음빼기 명상 경찰공무원편 인터뷰] 요즘들어 소방공무원이나 경찰공무원분들의 명상 교육이 늘어나고 있는데요, 마음빼기 명상을 하면서 변화된 삶을 살게되었다는 경찰공무원의 인터뷰를 소개합니다. 본인의 경험이 다른 경찰공무원분들에게 도움이 되었으면 좋겠다며, 진솔하게 인터뷰에 응해주셨습니다. 울산 남부경찰서 소속 무거지구대에서 근무하시는 박송희 경위님의 인터뷰를 함께 보시죠. 참가자의 소감 인터뷰 내용> Q1. 명상을 시작하게 된 계기는? 경찰관이 되고 나서 거기서 가치를 누리고 행복도 찾고.. 할 줄 알았어요. 그런데 약간의 우울증이라고 해야되나? 그런 마음의 병도 왔었고 주취자들에 대한 스트레스, 교통사고나 가정폭력이나 살인, 강도 이렇게 누가봐도 좀 위험하다 싶은데 출동 나갔을 때, 나가기..
새로운 나와의 만남, 78차 자기돌아보기 명상캠프 후기 10월의 어느 멋진 날, 자신을 돌아보기 위해 많은 분들이 가을 여행을 이곳 자기돌아보기 명상캠프로 오셨습니다. 곱게 물든 단풍만큼 내 마음을 곱게 물들인 맑은 참마음. 마음을 비운 뒤 확인한 내 안의 진짜 마음은 감동 그 자체이지요. 가을 풍경 보다도 아름다웠던 캠프에 참가했었던 참가자들의 후기를 살펴보실까요? 나는 자기 돌아보기를 통해서 1박 2일 동안 내가 몰랐던 나의 모습을 알고 버릴 수 있어서 정말 좋았고 내가 달라졌다는 것이 좋았지만 나는 이 자리에 있었다는 자체가 정말 좋았고 행복했다. 내가 잘못된 점을 버리고 나니까 남 잘못이 아닌 내가 잘못된 것이었다는 것을 알게 되었다. 자신감도 생기고 부끄러움도 많이 없어졌다. 1박 2일 자기 돌..
2018 쌍용자동차 3년차 리프레쉬 교육 자기돌아보기_마음빼기 명상 쌍용자동차 인재개발원에서는 지난 9월 12일부터 10월 17일까지 총 5차수에 걸쳐서 각 직급 3년차 직원들의 리프레쉬 교육이 이루어졌습니다. 각자 위치에서 최선을 다해온 쌍용자동차 3년차 직원들이 빠쁜 일상 속에서 벗어나, 지난 직장생활과 삶을 돌아보며 새로운 삶을 시작하는 자기돌아보기_마음빼기 명상을 함께 했습니다. "3년!" 한 분야에서 전문가로 거듭나는 시간이자, 자칫 현재에 안주하면 타성에 젖기기 쉬운 시기입니다. 앞만 보고 열심히 달리다 보면, 나도 모르게 소진 될 수도 있는 시기입니다. 바쁘다고 무조건 앞만 보고 달리기 보다는, 지난 삶을 돌아보고, 더욱 행복하고 건강한 삶을 살아가실 수 있도록 변화하는 것이 훨씬 중요합니다..
유니버셜 픽쳐스 인터내셔널 코리아 임직원들을 위한 자기돌아보기_마음빼기 명상 프로그램 지난 9월 19일 테헤란로에 위치한 전인교육센터 서울교육장에서 유니버셜 픽쳐스 인터내셔널 코리아 임직원들의 스트레스 해소와 마음의 건강을 위한 자기돌아보기 명상프로그램이 진행됐습니다. 이번 프로그램은 유니버셜 픽쳐스 인터내셔널 코리아의 정수진 대표님의 추천으로 진행이되었는데요, 1년에 한번 있는 Heath week를 맞아, 임직원들의 몸과 마음의 건강을 케어하고 업무 스트레스 해소와 긍정적인 마인드 고취를 위한 프로그램으로 진행이 되었습니다. 이번 교육은 전인교육센터의 대표강사인 홍영민 팀장님과 임영진 교수님의 강의로 진행 됐습니다. 늘 이렇게 밝게 웃으며, 즐겁게 교육준비를 하십니다! ^^ 오늘의 웰컴 간식! ^^ 아..
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